很多家长为了孩子的将来，不惜重金让孩子上最好的学校，而且还让他们参加各种补习班，可是由于孩子眼睛的近视却让这一切成为梦想！孩子因为近视，学习受到影响；考学的专业受到限制；未来的择业无法自主，终生遗憾。近视就如同孩子前进路上的斧子，砍碎了多少家长望子成龙的梦想。
近视眼是儿童常见的眼病，由于种种原因，现在的孩子越来越早地戴上了眼镜。由于治疗近视的方法还很少，一旦形成真性近视就很难逆转，因而它的预防越来越显得重要。
认识世界、学习知识需要一双健康而明亮的眼睛，所以，家长一定要对孩子的视力问题高度重视，不要因为溺爱孩子，反而“毁”了他们的眼睛。有一些预防近视的小技巧，父母不妨了解一下。
1.培养孩子良好的卫生习惯，防止“病从眼入”。首先，父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手，不要用脏手揉眼睛等。其次，如果沙尘等物落入眼睛不要用手去揉。有灰尘落入眼睛，应告诉孩子马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人或是去医院，不能用手乱揉。最后，带孩子去水上乐园游玩或游泳时，要注意水池的水是否达到卫生指标。另外，在光线过于强烈时，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
2.纠正孩子不良的读写姿势。很多孩子读写姿势不正确，这是导致近视的一个主要原因。家长应该告诉孩子在读书或写作业时，胸部自然挺直，眼睛与读写物的距离最好保持在30厘米左右。另外，家长还应告诉孩子不能躺着看书。
3.保证孩子有充足的睡眠。大脑与眼睛有着非常密切的关系，如果大脑过度劳累，眼睛的各种功能就会出现紊乱，眼睛的屈光系统长时间地紧张调节，就会造成眼睛近视，因此，为了有双好的眼睛，孩子应保证充足的睡眠。如果为了学习，眼睛在较长时间内不能得到正常休息，那么，至少要每隔1小时左右转移一下视线，让眼睛放松一下。
4.让孩子多去参加户外运动。孩子在参加运动时，眼睛可以得到自由的放松，更适宜眼睛消除疲劳。在运动过程中还会使眼睛一张一弛，使眼肌和水晶体像做体操般地得到锻炼，增强调节能力和抵御病变的能力。
5.引导孩子正确地做眼保健操。眼保健操是根据中国医学的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的，因此眼保健操有防治近视的作用。
6.不能忽视孩子玩游戏机、看电视的姿势及时间。家长应告诫孩子不要与电视屏幕的距离太近，比如42英寸的液晶电视机，应距离荧光屏3米左右。孩子看30分钟后应该休息一会儿，做做眼保健操，看看远处。电视屏幕的亮度要适当，避免太亮或太暗，更不要有跳动现象。房间内要有一定的亮度，晚上可开一盏3～8瓦的小灯，但光线不要直接射在荧光屏上。另外，最好让孩子少玩游戏，少看电视，要控制孩子的度。
7.定期带孩子到医院检查视力。家长最好在每个假期带孩子到医院做一次详细的眼部检查，这样有助于及早发现孩子近视或其他眼病，使其及早得以矫正治疗。
8.注意孩子的合理膳食。应该让孩子多吃五谷杂粮，要荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如果食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，适当控制甜食的摄入量，有助于眼睛的保护。
9.要正确预防沙眼。轻度的沙眼只是表现为眼睛干涩，总感到眼里有东西似的，还常流泪，很不舒服。严重的沙眼可引起角膜的变化，使视力减退，甚至会失明。如果不注意眼部的卫生，眼内进入沙子后用脏手揉眼，或接触沙眼患者的分泌物及被污染的毛巾、脸盆、手帕和水等，也可能传染上沙眼。要想不得沙眼，必须注意个人卫生，不用脏手揉眼，洗脸用具最好做到一人用一个脸盆、一条毛巾，而且要经常消毒。
孩子近视不宜过早配镜。尤其是近视时间越短、年龄越小、度数越浅的孩子，改善越早，视力恢复与防止下滑的效果越好。
