临时的加班常常会让我们感觉很累，但是无论多累，中间最好都不要停下休息，其实身体也同机器一样，突然开始突然暂停，对身体是非常不好的，一旦开始工作，就必须要坚持把工作做完了才能休息。
加班过程中，如果困意来袭，但工作却没有结束时，不妨饮用咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但切记一定要饮用热饮，且浓度不要太高，以免造成肠胃损害。
加班过程中，可起立做点深呼吸、扩胸运动。
加班完成后，要坐在座位上闭上眼睛稍稍休息几分钟再离开。
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