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第70章 加班过程中的准备工作

临时的加班常常会让我们感觉很累,但是无论多累,中间最好都不要停下休息,其实身体也同机器一样,突然开始突然暂停,对身体是非常不好的,一旦开始工作,就必须要坚持把工作做完了才能休息。

加班过程中,如果困意来袭,但工作却没有结束时,不妨饮用咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但切记一定要饮用热饮,且浓度不要太高,以免造成肠胃损害。

加班过程中,可起立做点深呼吸、扩胸运动。

加班完成后,要坐在座位上闭上眼睛稍稍休息几分钟再离开。

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