登陆注册
6495200000069

第69章 加班前的准备工作

临时加班之前一定要吃热的东西,哪怕是一碗热的方便面也是很好的,当然如果能再喝上一杯热牛奶就更好了。但是一定不要吃难消化的食物,以免因肠胃负担过重增加困意,影响工作效率。

晚饭适量,不要以脑力消耗过大为由,吃得太饱。

做好保暖工作是加班的重要准备之一,尤其是胃部和肚子保暖,以免拉肚子。

加班一定要多喝白开水,多喝白开水对人身体百利而无一害。

同类推荐
  • 人文求善卷(“小橘灯”青春励志故事)

    人文求善卷(“小橘灯”青春励志故事)

    本书选取了古往今来最有励志价值的人物,为他们做传,书写了他们那或催人奋进、或感人至深的故事,内容丰富,情节感人,将他们坚定的理想与信念、高尚的道德情操、伟大的国际情怀生动地展示给读者,力求将中国民族最传统的美德、最精粹的文化呈现在读者的面前。
  • 成功可以少走弯路

    成功可以少走弯路

    本书通过研究成败案例,阐述了如何回避创业路上的陷阱和误区,如何积累创业经验,找到了一条属于自己的成功之路。
  • 学会控制可以得到更多

    学会控制可以得到更多

    每个人都希望自己的一生过得更精彩,更有意义,本书从十个方面入手,探讨了人的习惯、情绪、欲望、情感、爱好等对人的行为的影响,进而使人们意识到,只有学会控制,行为适度,才能控制、掌握自己的命运。
  • 受益一生的老人言

    受益一生的老人言

    中国有句老话,叫“不听老人言,吃亏在眼前”。为什么要听老人言?因为老人的老,不光体现在年龄的衰老,更体现在智慧的古老、经验的老道、洞察世事的深刻。那些口口相传的智慧,是人间至理,因为它们从生活中来,经历了时间的洗礼,是最纯粹的智慧。用心体会这些智慧,我们就能够从中吸取营养,发现生活的真谛,感受生活的意义。
  • 男人辞典

    男人辞典

    男人和女人,这是个既古老又时尚的话题。先哲们阐述了无以计数的至理名言。才高八斗、学富五车的学者们又抒发了多如繁星的醒世格言。但其所谓的名言和格言,不是因为时代的局限性,就是因为个人偏见或理念不同,不是以点代面、以偏概全、一叶障目,或是颠倒是非,混淆视听,就是观念陈旧,人云亦云或是浮光掠影、蜻蜓点水、浅尝辄止,都不足以使人明白真相。之所以敢如此口无遮拦、大放厥词,看准的就是男人、女人永远是个说不清道不明的话题。公说公有理,婆说婆有理,用在男人、女人的话题上真是量体裁衣,实在是再合适不过了。
热门推荐
  • 龙啸方圆

    龙啸方圆

    热血润九州,龙腾啸方圆,天道何所道,忠义满乾坤!岳枫!地球人类八级基因进化的至强者,华夏国的骄傲,冲击巅峰的九级基因进化,遭到天劫雷罚,身体瞬间灰飞烟灭。。。八阵图护魂,穿越天武,修武道,除奸佞……阴谋,权争!岳秦两家恩怨,竟牵扯出一个个惊天的秘密!方圆诀引天地动,八阵图锁万劫身!看岳枫如何一步步踏上天武大陆的巅峰,武碎虚空,龙啸方圆!
  • 帝少的婚令:甜妻,求抱抱!

    帝少的婚令:甜妻,求抱抱!

    全海城名媛圈里人都知道北边路家有一幺女路遥,顶着一张天生的美貌皮囊,“强势压过了”娱乐圈风头鼎盛的第一美人乔桐,成为圈中公认的顶尖美人儿。而传闻,得罪乔桐的人,总是没有什么好下场。可路遥却“高调”上演了,什么是没有最嚣张,只有更嚣张,公然撬下了传闻中最神秘的帝少邢阎霄。寿宴上,大厅内觥筹交错,阁楼间,她扯了他的领带,大胆索吻:“邢阎霄,你若娶我,并不算亏。”男人低笑,半燃的烟因着他手指的动作,贴上她的脸,引得一片滚烫。“坏女孩,邢家的大门,可是只进不出。”她弯眼笑:“可我只想入你邢阎霄的家门怎么办?”重生前,路遥曾是路家最低调的路家幺女,却在韶华正茂的年纪,死于非命!重生后,路遥发誓,有仇报仇,有怨报怨,这一辈子,她总归要换个活法的。
  • 专属星鹿晗

    专属星鹿晗

    安宁和鹿晗在一次偶遇中成为了哥们,但奇欣却和鹿晗成为了恋人,‘‘鹿晗,恭喜你啊。’’安宁心里真是这样想的吗?在我们已经拥有了一份属于自己的爱情以后,有时候会遇上一个让自己非常心动的人,甚至是彼此仰慕的人。这时候,其实你已经站在了悬崖边上,千万不要去碰触暧昧,否则,到时候受伤的,可能就不止某一个人。安宁退让还是。。。。。。
  • 相思谋:妃常难娶

    相思谋:妃常难娶

    某日某王府张灯结彩,婚礼进行时,突然不知从哪冒出来一个小孩,对着新郎道:“爹爹,今天您的大婚之喜,娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出,一府宾客哗然,然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时,顿时石化。此时某屋顶,一个绝色女子不耐烦的声音响起:“儿子,事情办完了我们走,别在那磨矶,耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子,当下怒火攻心,扔下新娘就往女子所在的方向扑去,吼道:“女人,你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、
  • 每天一个推理故事

    每天一个推理故事

    这是一场由遗产引发的谋杀案。凶手精心设计、巧妙布局,完美的时间差、证人、证据和不在场证明。然而机关算尽仍不免百密一疏,看机敏的马普尔小姐如何同警察一起,剥丝抽茧,一步步揭露凶手导演的这场"狸猫换太子"的戏。
  • 左右成败的十种关键思维

    左右成败的十种关键思维

    你是一个不甘平庸,渴望成功的人吗?在通往梦想的路上,你是否有失去方向的感觉?你是否正在为面对的困难而犹豫不决?你是否渴望有一种力量能支撑你走到成功的尽头,欣赏到最美丽的风景?成功没有定式,优秀可以复制。从思维入手,你可以找到改变自己人生和命运的终极力量!本书将为您揭开通往成功之路的十大必备思维:正面思维、行动思维、速度思维、结果思维、财富思维、多赢思维、换位思维、创新思维、成人思维和升级思维。这里没有空泛枯燥的大道理,却有浅显易懂而又意义深刻的故事。在这里你将有一种与良师益友进行心与心交流的感觉,下面就进入你的思维之旅吧!
  • 男配逆袭之你我前世是真爱GAY

    男配逆袭之你我前世是真爱GAY

    一纸契约,前世三生,吾愿倾尽所有,只为保留你那回瞳一笑,哪怕……是魂飞魄散……花月楚,三生伴石……忘川河里……奈何桥上……我,可见过你?1)“哥哥,我喜欢你,我不想和你分开,我不想……”“楚楚,不怕,哥哥不会离开你的。”2)“长歌!”“墨离君……”“长歌,你为什么?为什么!为什么那么傻……”“因为长歌喜欢你啊!”3)“我记起来了!我什么都记起来了!哥哥……”“长歌……”“哥哥……为什么我们就不能在一起?难道我们一定要被歧视吗?我们只是彼此相爱而已……”“长歌……不要哭……”“哥哥,你一直都这样!让我任性一次吧,这次不要再丢下我了好不好,,长歌要一直陪在哥哥身边……”
  • 宠兽无双倾世召唤师

    宠兽无双倾世召唤师

    金牌杀手叶染,因为一场意外,穿越至血染大陆。人人皆知叶家三小姐是废柴之身,“懦弱,无能,痴傻,草包”就是这三小姐的标签。无人知晓她已不是原来的废柴,早就浴火重生,偏偏无人看破。唯有他慧眼识珠,对她不离不弃,生死相依。到最后,尘埃落定,洗尽铅华。他持着她的手,踏遍天涯。
  • 至尊抽奖

    至尊抽奖

    地球少年魂穿异世,得到金手指“至尊抽奖”,一步步踏上巅峰,坐拥天下美人,成就至高神位!
  • 玩具总动员

    玩具总动员

    我叫容和,是一所高级中学的普通初中生,面貌忠厚老实,呃……就是不太帅的意思。爱好吗?看看书、听听音乐、不过最喜欢的还是收集一些比较珍贵的人偶,每个星期天我都会去市中心那条跳蚤街去搜寻一番,看到了喜欢的人偶就买下来带回家去,当做宝贝珍藏起来。直到有一天,摆在窗台上的人偶在我的注视下突然慢慢动了起来。