一、面部皮肤养护技术
（一）面部皮肤正常养护的目的
面部皮肤护理又称脸部保养，是美容学科一个重要部分，是美容项目中最基本的一项服务。现代社会人们的工作、学习压力很大，社交应酬名目繁多，每个人都希望自己能有一张洁白光润、健康而又有弹性的皮肤，为自己锦上添花，增强信心。而面部皮肤护理正是以其独特的休闲、放松方式，满足了人们的需求，既可缓解压力，又可得到一张干净润泽的脸。面部皮肤护理的目的在于：可清洁皮肤，促进血液循环，松弛紧张的神经保持肌肉的良好状态，增添皮肤的弹性与光泽，延缓皮肤衰老。要想有一个健康的皮肤，除了定期做面部皮肤护理，还要在日常生活中做到适当的户外活动、合理的饮食、乐观的思想、足够的睡眠、讲究卫生等等，这些都是保养皮肤的重要条件。
（二）面部皮肤正常养护的适应症
各种类型的干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤，还有各种问题性皮肤，例如：黄褐斑、晒斑、雀斑、痤疮等。
（三）面部皮肤正常养护的禁忌症
1.面部皮肤有外伤者及手术后未痊愈的皮肤。
2.各种皮肤病，例如：扁平疣、湿疹、面部真菌感染、皮肤肿瘤等。
3.精神病患者。
4.孕妇。
（四）用品与用具
常用的护肤用品一般可以分为洁肤、护肤和综合性三类。
1.洁肤类护肤用品
（1）洗面奶或卸装液，能清洁皮肤表皮层，分解油脂，洗去面部的化妆品等污垢。清洗类物品一般呈弱碱性，内含羊毛脂，可使皮肤滋润，具有很好的洁肤作用。
（2）磨砂膏：内含矿物质或植物颗粒，能去除皮肤表层的角质细胞，可让表皮洁白光滑。
（3）去死皮膏：为软膏状，可清除死亡的角质细胞，软化肌肤使表皮光滑。它对皮肤的刺激小于磨砂膏。
（4）眼部卸妆液：适用于清洁眼部及周围皮肤，性质温和，无刺激作用，也可用于唇部的卸妆。
2.护肤类用品
（1）按摩膏：是对皮肤进行按摩时必需的护肤品，能起到润滑、减少摩擦、保护皮肤的作用。
（2）收缩水：又称毛孔收敛剂。可收缩毛孔，补充皮肤水分，使皮肤细腻润滑。其成分以酒精为主，有消毒杀菌，抑制汗液和皮脂的分泌作用，适用于痤疮及油性皮肤。
（3）爽肤水：滋润而又有营养作用的爽肤水，可补充皮肤水分，使皮肤保持光滑湿润，适用于各类皮肤。
（4）润肤霜：在润肤霜中加入各种营养皮肤的成分，对皮肤有更好的保护作用。在化妆前使用，可使粉底在脸上更自然服帖，保持时间较长。
（5）营养精华素：适用于干性皮肤及衰老皮肤。其内含有丰富的植物精华，能收紧肌肤，减少皱纹，使皮肤更柔软滋润，延缓皮肤衰老，也可配合按摩膏使用。
3.综合性护肤品
面膜是综合性护肤品，可达到清洁、保养、治疗的效果。面膜可分为普通面膜和特殊面膜。普通面膜中有凝结性面膜和非凝结性面膜，特殊面膜中有蜜蜡面膜和倒模等。还有近几年流行的各种营养或美白的面膜贴。
4.用具
进行皮肤护理还必须拥有一套专用的护肤用具，主要包括如下。
（1）盆：主要用来盛温水，清洗皮肤。
（2）毛巾：大毛巾两块，一块用来包裹美容就医者的头发，另一块可铺在美容就医者的前胸。
（3）小碗：用来调制软膜或倒膜。
（4）小勺、刮板：用于取护肤品、搅拌面膜。
（5）毛刷：在皮肤上刷面膜用。
（6）洗面海绵：用于清洁皮肤。
（7）棉片：用于遮盖五官或蘸取液态护肤品。
（8）棉棒：卸妆或其他护理中擦拭皮肤、消毒美容工具时使用。
（9）美容床：美容就医者躺在美容床上接受护理。
（10）美容小车：用来盛放皮肤护理过程中所需的护肤品及各种用具。
（11）美容仪器：负氧离子喷雾机、超声波导入机、多功能综合美容仪等。
（12）消毒柜：对各种工具、材料进行杀菌消毒，以保证卫生。
（五）面部皮肤正常养护的基本程序
皮肤护理有一套完整的护理程序，每个程序既互有联系，又各自相对独立。
1.为美容就医者准备
首先将美容床调整好高度，一般头部稍高，这样才能使美容就医者全身得以放松，美容就医者躺在床上，要给其盖上毛巾被，以免着凉。为防止护肤品弄脏美容就医者的头发和衣服，要用两条干净的毛巾将其头发包好，前胸铺盖好，要将其所带发卡摘下，以免在使用电疗仪器时发生危险。
2.美容师自身的准备
美容师要做到服装整洁，头发梳理整齐，指甲修饰美观，对自己的手和腕部要仔细清洗。对于一些特殊皮肤的护理，如对痤疮皮肤的护理，手部的清洁消毒不仅在护理前，而且在护理中、护理后也要反复进行，以免细菌散播。各种护肤品及工具应摆放整齐，用起来就能够得心应手。
3.清洁皮肤
这是皮肤护理的第一步，美容师使用洗面奶为美容就医者清洗面部和颈部，手法要得当，清洗要干净。
4.判断皮肤性质
美容师根据美容就医者的年龄、精神面貌、健康状况、皮肤外表等所显示的皮肤具体特征，判断其皮肤属性，然后设计制定出适合的护理方案。
5.负氧离子蒸汽机蒸面
它可以使毛孔张开，有利于清除毛孔内的异物，软化角质层死细胞，促进血液循环。
6.在使用蒸汽软化角质层细胞以后，可借助磨砂膏、去死皮膏等彻底有效地去除角质层细胞，以保证细胞新陈代谢的正常进行。皮肤性质不同，去死皮操作时间的长短和力度强弱不同，如对干性皮肤应进行轻微的脱屑，对于油性皮肤应进行深层脱屑，对痤疮、发炎的皮肤切不可进行。
7.面部按摩
美容师要严格按照面部按摩所要求的各种动作，在一定的时间内，认真地使用按摩手法来进行皮肤护理。另外要根据不同皮肤类型，选择不同的按摩膏。
8.美容仪器的使用
在皮肤护理的过程中，需要通过使用各种美容仪器，以弥补徒手操作的不足。常用的美容仪器有：超声波导入仪、多功能美容仪等。
9.面膜
根据皮肤类型和护理要求，正确选择面膜，以达到营养、美白、消炎等目的。
10.爽肤、润肤
根据不同皮肤类型将收缩水、爽肤水拍到皮肤上，以收敛张开的毛孔，滋润调节皮肤，然后再将润肤露涂在面部，以起到滋润皮肤的作用。
最后结束工作，美容师为美容就医者撤去毛巾被、毛巾。如果美容就医者需要，可为她们修眉、化妆、使其更光彩。送走美容就医者，应立即整理内务，换上干净的毛巾，洗净脸盆、用具，并浸泡消毒，做好全面的收尾工作。
（六）面部皮肤正常养护的操作方法
面部皮肤正常养护的一般操作方法如下：
1.美容师应做好准备：清洁双手，选用适合的化妆品，预热喷雾机。
2.用毛巾将头发包好，胸前铺上毛巾，拿下头上的发卡。
3.根据不同皮肤类型，选用适合的洗面奶、卸妆，并彻底洗净面部、颈部。
4.用磨砂膏，或去死皮膏进行去死皮，油性皮肤用磨砂膏，干性及中性皮肤用去死皮膏。
5.根据皮肤需要选用不同的按摩膏进行按摩，按摩的手法种类很多，常用的按摩手法有十二种：
（1）双手额头打圈式：从前额中央开始，双手打圈，从里向外，向两边，向太阳穴按摩。
（2）交替圈轮颊式：双手循环围紧皮肤，左手由右侧面颊向上，右手由左侧面颊向上，分别在太阳穴和下巴做个轻按。
（3）小圈顶拧下巴式：用大拇指、食指在下巴上不停的做打圈动作，另外3个手指可起托付作用。
（4）拇指夹弹面颊式：双手轻抚面颊，做过渡动作，然后顺皮纹走向向上用大拇指背面做夹弹。
（5）双掌贴额波浪式：双手做过渡动作，同时回到额头上，用双掌的掌心做贴额波浪式，力度稍重。
（6）眼周打圈式：双手同时在额头分开，伸出中指，在眼周围打圈，大圈在眉上，中圈在眉下，小圈在眼皮上，最后再做大圈。
（7）额头交叉剪刀式：双手回到额头，中指和无名指斜形轮回轻搓额头。
（8）上下平指插额式：双手并拢，大拇指交叉，中指、无名指伸平、上下搓额头。
（9）轻拍面颊式：双手用中指、无名指在额部、面颊、下颌做轻拍动作。
（10）口周弧形按摩：双手将中指自上唇中央绕过口角外侧至下唇，做半园弧形按摩。
（11）点穴按摩法：双手自然分开，做轻抚下巴的过渡动作，用中指点按耳后翳风穴，双手再做过渡动作，中指点按地仓、承浆、迎香、睛明、攒竹、太阳、听宫等穴位，轻轻揉按，用力点压。
（12）四指弹拨式：双手同时往下走，回到下巴，然后将食指、中指、无名指、小指四指并拢，指腹由下向上、左右手交替，有节奏弹拨下颌及面颊部。
6.按摩结束后，用清水将按摩膏洗净，涂上适合的面膜。
7.这时可给美容就医者按摩头部，采用按压穴位（百会、上星、头维、风池等）、叩击、敲打等方法，力度以美容就医者能接受为宜，可征询美容就医者的意见。揉搓耳朵，可起到按摩全身、防病治病的作用。揉、捏、按压肩背部及后项，穴位可选风池、肩井、巨骨等，可使美容就医者全身心得以放松。
8.15～20分钟后，除去面膜，洗净面部，拍上爽肤水，涂上润肤露，皮肤护理全部结束。
9.收拾好物品，整理卫生。
以上介绍的是皮肤护理的基本操作方法，下面将各种类型的皮肤护理程序简介如下。
1.中性皮肤的护理
（1）美容师做好准备工作。
（2）洗面奶清洗面部及颈部，时间2～3分钟。
（3）用去死皮膏进行去死皮，时间2～3分钟。
（4）分析皮肤。
（5）使用适合的按摩膏进行面部按摩，时间15～20分钟。
（6）涂上适合的营养面膜，可根据皮肤情况选用深层补水面膜、高压骨胶原面膜、蜜蜡面膜、胶原蛋白面膜等等。时间20～30分钟。
（7）头部、肩部按摩。
（8）除去面膜，拍上收缩水。
（9）涂上日霜或润肤露。
（10）结束工作，整理物品。
以上操作总共用时约需50～60分钟，离子喷雾蒸面大约20分钟。
2.干性皮肤的护理
（1）美容师做好准备工作。
（2）用适合干性皮肤使用的洗面奶清洗面部及颈部，时间2～3分钟。
（3）用去死皮膏进行去死皮，时间2～3分钟。
（4）分析皮肤。
（5）使用油性按摩膏，例如维E按摩膏、橄榄油、补水按摩膏等进行按摩，时间15～20分钟。
（6）使用维E精华素、特效保湿精华素配合超声波倒入机做营养倒入，时间10分钟。
（7）涂上适合的营养面膜，例如深层补水面膜、蜜蜡面膜、胶原蛋白面膜等等，时间20～30分钟。
（8）头部、肩部按摩。
（9）除去面膜，拍上爽肤水。
（10）涂上日霜或润肤露。
（11）工作结束，整理物品。
以上操作总共用时约需60～70分钟，离子喷雾蒸面大约15分钟。
3.油性皮肤的护理
（1）美容师做好准备工作。
（2）用油脂调理洁面乳清洗面部，时间2～3分钟。
（3）用磨砂膏进行磨砂去死皮，时间1～2分钟。
（4）分析皮肤。
（5）使用水质的按摩膏例如平脂按摩膏等进行按摩，时间15～20分钟。
（6）使用多功能美容机中的真空吸引功能，将面部的油脂、黑头吸出，清除毛孔内的异物，时间5分钟。
（7）涂上适合的面膜，例如冷膜、热膜、消炎软膜、平脂调理软膜等，时间20～30分钟。
（8）头部、肩部按摩。
（9）除去面膜，拍上收缩水。
（10）涂上水质润肤露。
（11）工作结束，整理物品。
以上操作总共需时约60分钟，离子喷雾蒸面约20分钟。
4.痤疮性皮肤的护理
（1）美容师做好准备工作。
（2）用深层洁面霜清洗面部，时间2～3分钟。
（3）分析皮肤。
（4）使用多功能美容机中真空吸管，吸净面部油脂、黑头。
（5）用酒精棉球消毒面部，然后用消毒的痤疮针对面部痤疮进行清理。
（6）涂上痤疮消炎水。
（7）痤疮严重者，使用多功能美容仪中的高频电疗棒进行电治疗，时间2～3分钟，电疗强度不可太强。
（8）涂上痤疮消炎面膜、冷膜、热膜等，时间20～30分钟。
（9）头部、肩部按摩。
（10）除去面膜，涂上痤疮消炎水。
（11）工作结束，整理物品。
以上操作总共需时约60～70分钟，离子喷雾蒸面约20～30分钟。
5.敏感性皮肤的护理。
（1）美容师做好准备工作，询问过敏史。
（2）用防敏洗面奶清洗面部和颈部，时间1～2分钟。
（3）使用去死皮膏进行去死皮，时间1～2分钟，注意；敏感程度高的不可去死皮。
（4）分析皮肤。
（5）使用防敏按摩膏进行按摩，时间10～15分钟。
（6）涂上适当的面膜，必要时可用冷膜，时间15～20分钟。
（7）头部、肩部按摩。
（8）除去面膜，拍上防敏爽肤水。
（9）涂上日霜或润肤露。
（10）工作结束，整理物品。
以上操作总共需时约40～50分钟，离子喷雾蒸面约10分钟，可用冷喷机进行冷喷。
6.混合性皮肤的护理
（1）美容师做好准备工作，分析皮肤。
（2）用青瓜洗面奶清洗面部和颈部，时间2～3分钟。
（3）额头、鼻翼两侧、下巴颏用磨砂膏，面颊部可用去死皮膏，时间2～3分钟。
（4）用青瓜按摩膏进行按摩，时间15～20分钟。
（5）涂上适合的面膜，T型区如有痤疮，可涂消炎软膜，面颊上可涂营养软膜，时间20～30分钟。
（6）头部、肩部按摩。
（7）除去面膜，T型区拍收缩水，面颊拍爽肤水。
（8）涂上日霜或润肤露。
（9）工作结束，整理物品。
以上操作总共需时约50～60分钟，离子喷雾蒸面约10～15分钟。
除了以上面部皮肤专业养护外，日常的自我养护也很重要。
首先，油性皮肤的养护：油性皮肤的特点是毛孔粗大，身体的内分泌旺盛，皮脂腺和汗腺分泌也旺盛，容易出现粉刺。肤色较黑，但不易衰老。油性皮肤的养护方法是勤洗脸，尤其夏天，每天应洗脸3～5次，甚至更多，以防止出现粉刺。一旦出现粉刺，黑头要及时清理。同时应多食水果、蔬菜，多饮水，防止皮肤缺水以致毛孔变得更粗。冬天还要注意选用护肤品。油性皮肤的人应选用蜜类、露类等含油量不多的护肤品。因为油性皮肤皮脂腺的皮脂分泌旺盛，使皮肤油脂的质地粘厚，如果不断地在脸上涂用含油量太多的护肤品，就会使过多的油脂堆积在皮脂腺内不易溢出，并会引起皮脂的滞留而形成乳酪样物质，使毛孔堵塞不通，再加上如遭受细菌或其他微生物的感染，就很容易引发痤疮。所以，油性皮肤的人养护皮肤时应避免选用含油脂太多的化妆品。
其次，干性皮肤的养护：干性皮肤的特点是毛孔细得连肉眼都难以看到，从毛孔排出来的皮脂和汗量太少，不足以滋润皮肤。所以干性皮肤的人，甚至在夏天都感到皮肤干燥，冬天还会不断出现脱皮。干性皮肤的人肤色很美，常是白里透红。但由于长期皮肤缺水缺油，如果养护不当，则中年以后衰老得较快。其养护方法是：干性皮肤的人不论在什么季节，皮肤清洁后都应使用护肤品，并且护肤品应选择脂类的。日常饮食应注意多饮水和适当食些含动物脂肪的食物。要避免用热水或肥皂水洗脸，一般认为用清水洗脸比较合适。干性皮肤的人在做全套面部皮肤护理时，最好减少用洗面奶洗脸，尽量不做面部皮肤磨砂，以免皮肤进一步失去滋养。
中性皮肤的养护：从美容的角度上看，中性皮肤是一种较为理想的皮肤类型，称之为天生丽质。它的毛孔大小适中，皮脂腺分泌适中，皮肤显得洁白红润，肤色白里透红。中性皮肤的养护也比较容易，只要每天能早午晚洗脸，每次洗脸后涂上少许护肤品即可。护肤品的选择也不很严格，因为它不容易引起皮肤过敏。但中性皮肤的人，如果护理不当，到中年后就会变为干性皮肤，这时应注意用护理干性皮肤的方法进行护理。
最后，混合性皮肤的养护：所谓混合性皮肤（又称综合性皮肤），就是在一个人的脸上有两种以上的皮肤类型。例如：我国有相当一部分人，在脸部三角区（是指前额正中点与两口角的三点连线，所形成的三角区域）是油性皮肤，而其他部分则是中性皮肤。从理论上看，混合性皮肤的保养方法较为复杂，但从实际出发，多是按照脸部占面积最大的皮肤类型去养护它。另外，混合性皮肤上的油性皮肤部分，是痤疮常发的部位。因为油性皮肤的皮脂分泌过盛，毛囊口亦随之扩大，紧接着的就是毛囊口的角化，过多的皮脂不能及时排出，导致细菌或其他微生物的感染，引起油性皮肤部位的皮肤不断地长痤疮、毛囊炎。所以，混合性皮肤的养护，防治痤疮、毛囊炎是其中的一个关键问题。
二、颈部皮肤养护技术
（一）颈部皮肤专业养护
1.物品准备：小盆、毛巾、洗面奶、按摩膏、面膜、润肤霜。
2.美容就医者平卧于床上，将头发包好，解开衣领；颈部露至锁骨处平铺毛巾于胸前，以防污染美容就医者衣服。
3.用毛巾蘸清水先将颈部湿润，取洗面奶适量，以打圈方式，由下至上清洁颈部，然后用毛巾蘸清水擦去洗面奶。
4.颈部均匀涂抹按摩膏进行按摩
（1）双手无名指、中指并拢，以打小圈方式自锁骨外缘向上至耳后，并点按翳风穴。
（2）双手以打小圈方式自下向上至风池穴并点按。
（3）颈部轻擦动作：自锁骨上缘，向上轻擦，稍用力向下摩擦重复3遍。
（4）以打大圈方式按摩整个颈部。
5.按摩完毕，将按摩膏洗净擦干。
6.在颈部涂上营养或美白的软膜、蜡膜，静待15～20分钟。
7.清除颈膜，清水洗净。
8.涂抹润肤霜。
（二）颈部皮肤日常养护
都说从颈部能看出一个女人的年龄，那麽怎样才能守住你的秘密呢？颈部皮肤与面部皮肤相比，油脂分泌较少，难以保持水分，容易干燥，很容易产生皱纹，所以在日常生活中应做到以下几方面：
1.每天沐浴后，由下至上为颈部抹上颈霜。
2.养成良好的睡眠习惯，应使用较平的枕头，因为高的枕头使颈部弯曲，容易产生皱纹。
3.做简便的颈部操：向前、向后、左右转动颈部，每日5分钟即可。
在保持上述几个方面的同时，还应定期进行颈部专业护理。
三、手部皮肤养护技术
“手是人体的第二张脸”。“愿你像爱护自己的脸一样爱护自己的手”。的确，手在社交场合和生活中占有很重要的一席之地，朋友聚会、握手寒暄，都离不开你的一双手。所以，对手部皮肤及时进行适当的养护是预防手部皮肤衰老，使之光滑、洁白，增强自信的重要方法之一。
（一）手部皮肤专业养护
1.物品准备
盆、小毛巾、洗面奶、磨砂膏、按摩膏、爽肤水、营养或美白面膜、润肤露、保鲜膜等。
2.操作方法
（1）在美容就医者手臂下铺垫一个大毛巾，先将手臂用小毛巾擦洗一遍，然后将洗面奶涂在手背、手臂上，左手握住美容就医者的手，右手以向上打圈方式清洁手部，重复上述动作3遍，彻底清洁手背皮肤，用小毛巾蘸清水将洗面奶擦洗干净。
（2）使用颗粒较细的磨砂膏对手部进行去死皮护理，手法与上面相同。注意，不可用力过度，动作要轻柔。重复上述动作2遍，然后用小毛巾蘸清水，将磨砂膏清洁干净。
（3）使用按摩膏进行按摩，先将按摩膏以打圈的方式均匀地涂布于手部各处，然后对手部各部位分别进行按摩。
手指按摩：操作着左手握住美容就医者的手，拇指在上，食指在下，握住手指指尖，以螺旋方式在手指背上滑动按摩手指根，然后以拇指和食指夹住手指稍用力拉回指尖，每个指头重复两遍。
手背按摩：操作者的拇指指腹放于美容就医者手背上，从指根部开始，以顺时针方向滑动按摩，每只手重复做3～5遍。
手掌按摩：美容就医者掌心向上，操作者用拇指指腹按摩手掌，从指根向腕部方向以打圈的形式按摩3～5遍。
操作者抓牢美容就医者的手部，将手掌前后、左右慢慢转动，以松弛腕部，各向不同方向做3次。
（4）做完按摩以后，用毛巾蘸水将手部按摩膏擦洗干净，然后根据美容就医者需要及皮肤情况，给予营养性手膜或美白手膜。用刷子将手膜涂好后，再用保鲜膜将手包好，保留15～20分钟。时间到，取膜，将手部清洗干净，拍上爽肤水，涂上润肤露，至此手部护理全部结束。
（二）手部皮肤日常养护
手部皮肤保养仅限于专业护理是不够的，在日常生活中，随时都要留意保护手部皮肤。做家务活，接触有刺激性的物品，拿放易掉色物品时，可先戴上手套，以保护手部皮肤不受损伤。勤洗手，是保证手部清洁、健康的主要方法。记住，洗手后一定要擦上润肤霜或护手霜，这对手的保护非常重要！
四、足部皮肤养护技术
足部的美化也是展示女性风采的重要方面。足部皮肤的弹性和柔软度，不仅可以显示出美，还可以体现出女性的文化修养与气质。所以在日常生活中，脚部的美化和护理是极其重要的。
（一）足部皮肤专业养护（见浴足美容技术）
（二）足部皮肤日常养护
足部皮肤日常养护有以下几个方面：
1.每天晚上临睡前，将爽足粉或足浴盐倒入一盆温热水中，搅匀，将双足泡入15～20分钟，然后擦干，这样可缓解足部的疲劳及肿胀，促进局部血液循环。
2.泡洗时，可用柔软的毛刷将脚趾、趾缝、脚后跟等部位彻底刷干净，去除堆积的角质层，以免存留污垢。
3.泡完脚后，擦干水份，涂上油性的护肤霜或乳液，穿上棉线袜，以保持双足皮肤柔嫩。
4.每天换穿鞋跟高度不同的鞋，以保护背部和腿部的肌肉。
5.在家看电视或看书时，可把脚部抬高，可缓解双腿及足部的疲劳感，促进下肢静脉回流，会产生一种舒服的感觉。
（董雅琴）
