第53章 梦游症

本书内容包括：运动是最好的长寿药、健康生活必备的户外有氧运动、不生病的有氧健身走、经久不衰的传统健身法、足不出户也能做运动等。

本书以运动健身为主题，针对人体各种身体部分、器官及不同的人群量身定制了运动健身方案。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

食物有红、黄、紫、绿、黑、白等多种颜色，不同颜色的食物营养特点各异。本书从介绍不同颜色食物的特殊营养成分、对健康的独特作用及特异的适宜人群等方面为您全面解读食物颜色密码，同时汇集了各色食物食疗的菜谱、食谱，易学易做，简便实用，让您在享受各色美食的同时，获得健康和活力。因此特别适合热爱生活、热爱健康的您阅读参考。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

七年能让你忘掉你爱的人的面貌和声音吗？七年的时光真的只有恨没有爱吗？不是说爱的越痛恨得越深吗？

万人迷小苏表示，我很苦恼，我真的很苦恼，每次都穿成一只动物，依然挡不了我的万人迷光环。还有就是，这所谓的神兽图鉴什么时候才能全部收集完资料啊〒_〒

21世纪的土肥圆穿越到古代变成了极品大美女，不过在这青楼里长得太美貌似不是啥好事啊……老板拿你当摇钱树，小伙伴们拿你当仇人，各位姐姐真没人愿意跟你们抢客人啊啊啊………【情节虚构，请勿模仿】

本书通过详尽的事实，从切身需要出发，阐述了做别人想不到的生意、赚别人没想到的钱的要点。只有从思想上转变观念，不断充实知识储备，练就高瞻远瞩的本事，关注细节，把握机遇，才能真正成为会做生意、巧做生意的商海高手。

五岁，他们四个牵着手在夕阳下许下约定。但不久后，她意外走失，被一家善良的人领养。她记不起以前的种种事情，连同他们的约定。十三年后，他们再次相遇。会有什么样的事情发生呢......女主一秒变逗比，校园里会擦出更有趣的火花哦！

他，一个要钱有钱，要势有势的大明星。她，一个受尽万千宠爱的贵族少女，可她非说要去外面看看，还隐藏己了自已的身份，另为寻找一份真爱。(如有雷同，纯属巧合)

本人第一次创作，原作《凛然无迹》，多多支持哈

她，为了救活自己的爱人，穿越到北齐乱世，遇见了他。他，北齐第一名将，权倾天下，计谋无双。借红线纸鸢，看能否乱了宿命细手绣了蔷薇衣，乱了红尘伴郎去