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第55章 发秃齿豁——齿、发与肝肾的关系;头发、牙齿保健养生法

(成语故事)

洪老太太今年八十多岁,发秃齿豁,却儿孙满堂,多子多福。

不过想起来,老太太也太不容易了。从十八岁生第一个孩子开始,就没再消停过,每隔两三年就生一个,到四十岁左右时共生了七个孩子。

试想想,现在我们一个家庭只生一个孩子,就这样四个大人围着一个孩子都忙不过来,七个孩子的家是个什么样儿?七个孩子又该如何抚养?

家里整天跟赶集似的,热热闹闹,乱乱哄哄。老太太就是从这样的生活中过来的。

据说,老太太不到五十岁时,头发就开始变白、脱落。到了五十岁,头发就已经掉得差不多了,稀稀疏疏的与年龄不符;牙齿也开始松动,咬东西很费劲,不敢吃硬的;面容也开始苍老。五十五岁时,牙齿就已经全部掉光,从外貌形象上看已经变成了一个名符其实的老太太了,所以邻居说起她都不用说名字,只要说“那个小老太太”,大家就都知道是在说谁了。

光阴似箭,日月如梭,昔日那位受尽孩子拖累之苦的发秃齿豁的小老太太,今天已经变成了一个名符其实的洪老太太,虽然很旱就脱发掉牙伤了形象,却换来了今天人丁兴旺的五代同堂。

按照中医的说法,洪老太太早衰的原因跟她早育多生,损伤肝肾、耗气失血有很大关系。

成语出处唐韩愈《上兵部李侍郎书》:“私自怜悼,悔其初心,发秃齿豁,不见知己。”(成语释义)

发秃齿豁,头发脱光、牙齿豁落。形容人已衰老。

(养生道理)

不知道您有没有看过张艺谋导演的电影《红高梁》,那满地生长的高粱头顶着一朵朵丰硕的穗子,像修剪整齐的男人的寸头,高粱穗的饱满是靠扎在地下的根的滋养。人的头发和牙齿长在高高的头部,它们的生长也和高粱一样,依靠位于人体下部的肝、肾滋养,中医说:“肝主藏血,主疏泄,发为血之余;肾主藏精,主骨,齿为骨之余,其华在发”。就是说,头发的生长依靠肝血的营养,是肾脏功能健旺的体现;牙齿的坚固与否有赖于肾脏的强弱盛衰。在被称作中医著名四大经典著作之一的《黄帝内经》

中记载:“女子七岁,肾气盛,发更齿长……三七,肾气平均,故真牙生而长极。四七,筋骨坚。发长极,身体壮盛。五七,阳明脉衰。面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上。面皆焦,发始白。”“丈夫八岁,肾气实,发长齿更……三八肾气平均,筋骨劲强。故真牙生而长极……五八肾气衰,发堕齿槁。六八阳气衰于上。面焦,发鬓颁白……八八,天癸竭精少。肾脏衰,身体皆极。则齿发去。肾者主水,受五脏六府之精而藏之。故五脏盛乃能泻。”

今五脏皆衰,筋骨解惰、天癸竭。故发鬓白,身体重,行步不正、而无子。说明人的头发和牙齿的生长和肾气的盛衰密切相关,牙齿会随着人的年龄增长也有一个自然的生长衰老过程。

头发的脱落,主要取决于体内的气血盛衰,年老体衰、气血不足的老人一般都头发稀疏。肝血不足,头发就会变白和干枯,并导致脱发;而情绪好坏也与头发脱落的关系密切,心情不好,只要愁一愁就会白了少年头。发为肾之华,是说头发好比是肾的花朵,是肾功能强弱的外现。肾的主色为黑色,所以头发是否乌黑靓丽、光泽滋润,与肾的盛衰密切相关。近来电视广告推出的养肾固发、防脱发的概念实际上即起源于此。所以中医治疗头发脱落主要从补气养血的观念出发,选用著名的补血方剂四物汤,或选气血双补的处方八珍汤都能够起到很好的治疗效果;如果是因为精神压力大,心情郁闷造成的脱发,不妨尝试一下著名的“逍遥散”或“柴胡疏肝散”。从这两个方剂的名字看就知道它们都是调理情绪和心情的高手,服用这两种药不仅能够使郁闷的心情逍遥一回,还能保住一头秀发;假如最近感觉腰酸背痛,腿软眼花,那就要注意那个营养头发的源头肾了,到药店买点六味地黄丸(或根据具体情况来点金匮。肾气丸、或杞菊地黄丸、明目地黄丸之类的地黄丸系列产品)帮助补补肾、固固发,让头发也滋润滋润;此外,如果爱吃点儿油炸的肯德基、麦当劳等垃圾食品,那您一定不能忽视来点去油腻、清热泻火的小药。总:之,中医治脱发的套路和招数有很多,如果您有脱发的毛病,我建议您去找个中医给您调理调理。

说完了脱发,再说豁牙。这里不说小孩子掉牙造成的豁牙,只说成年人的豁牙(掉牙、牙松动)。上面已经说了齿为骨之余,牙齿是人体健康的重要标志,牙齿坚硬松脆的程度取决于肾中精气的盛衰。肾精能够生髓,而髓能养骨,故肾精充盛则骨髓生化有源,骨髓充足则骨骼得养,骨坚劲有力,牙齿也就坚固不易脱落。牙齿与肾的这种密切关系告诉我们,在养生和治疗方面都要重视养肾、补肾,保持肾脏功能旺盛。一般认为,肾中精气不足,除表现为腰酸、耳鸣等肾虚症状外,还表现在全身骨骼松脆,易患骨质疏松症,造成骨折,这种隋况常见于老年朋友。

有一句话叫做“百物养生,莫先固齿”,可见养生的首要问题是固齿,补肾中药具有壮骨固齿作用,除六味地黄丸等补肾中成药外,还有许多具有补肾气、滋肾阴、温肾阳的中药,都从不同侧面通过增强肾脏功能而有一定的固齿作用。例如,具有补肾壮阳作用的鹿茸、补骨脂、菟丝子、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲、续断等;有滋阴补肾作用的枸杞、石斛、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲、鳖甲等,都可以根据病人的情况选用。还有一些食物也具有补益肾精作用,如黑芝麻、桑葚、瘦猪肉、山药、花生等,可以用于药膳中进行饮食养生。药物固齿固然是一种直接的治疗方法,除药物之外,还有许多养生保健操也具有类似作用。一种最简单的办法就是常叩牙齿,据说这种方法能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血、畅通经络,从而增强机体的功能。现代医学研究证实,叩齿能对牙周组织进行生理性刺激,可促进牙周组织的血液循环,兴奋牙神经和牙髓细胞,增强牙周组织的抗病能力和再生能力,使牙齿变得坚硬稳固、整齐洁白。

总之,补肝肾、养气血可以防止“发秃齿豁”,对于头发和牙齿的养生具有重要意义。

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