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第88章 蛮补滥补,生命难卜

在食品工业飞速发展的今天,各种维保健品、营养品以及补品的出现,从很大程度上满足了很多人的需求。尤其是各种补品如雨后春笋般破土而出,其来势之猛,足以令人感到震惊。有的人不惜重金买补品进行进补,殊不知,蛮补滥补会补出疾病,补出危险。“蛮补滥补,生命难卜”,说的就是这个意思。

有的家长给孩子滥用一些保健品,导致产生了一系列的副作用。这种情况一旦发生,往往会造成无法挽回的后果,使家长追悔莫及。有一名9岁男孩,服用了某种含有生长激素的儿童营养液后,体毛变重,声音变粗,喉结突出,产生了性早熟症状。这名男孩成人后的身高、性能力都将到影响。另一名8岁女孩的症状更具典型性,她因服用过多的儿童保健液,导致了内分泌紊乱,引起过度肥胖,这对她的心脏和其他脏器的发育都会造成伤害。当然,这是每一位家长都不愿意看到的结果。可是,这也是因为家长对保健品认识和行为上的误区造成的。

有的人认为,孕妇需要增加营养。所以,当有人怀孕后,亲朋好友都送来人参、桂圆、鹿茸、蜂王浆等各种滋补品,以表示真诚的关心,殊不知孕妇滥用补品是有害无益的。人参是一种大补元气的补品,久病体弱的人服用有好处,但孕妇不能服用,孕妇服用后会扰动胎儿,对胎儿的生长发育是不利的。孕妇多食桂圆后会引起口舌干燥,大便秘结,还有可能会导致流产。

鹿茸、鹿胎膏、八角胶等药性温热大补,鹿茸、鹿胎膏还含有激素,孕妇是不宜服用的。

有的老年人本来身体很健康,却也喜欢服用某些增强免疫力的保健品。他们不管自己是否适合食用这些保健品,就乱吃一气,这是很危险的做法。

另外,还有一些爱美的女性,爱吃一些美容保健品和减肥药,常吃这些东西,对人体来说是没有好处的。

从医学的角度来讲,只有处于亚健康状态的人,才需要在医生的指导下食用保健品来对机体进行调节。这是因为,每种保健品都有自己的保健作用和适宜人群,如果盲目地食用保健品,对身体不但无益反而有害。因此,在选用营养类保健食品时,首先要考虑缺什么补什么,不缺不补。营养的补充要全面、均衡,并不是多多益善,任何营养素的过量都对健康无益,甚至会对人体造成危害。如果在健康状态下每天服用的营养素超过两种,那么最好是先咨询一下医生,以避免成分重叠或者比例失衡。

专家指出,某些微量元素和维生素过量还会使人中毒。如果同时服用多种营养保健食品时,必须要弄清楚其所含成分和含量,以免重复服用而导致某些微量元素过量。对有的产品包装上注明的不适宜人群或禁忌更要注意,特别是年老体弱的老年人、常年患有慢性病的病人更要留心,食用保健品之前,要考虑保健品与自己的疾病治疗有无矛盾,以免影响疾病的治疗。

专家认为,最科学的饮食习惯是多吃粮食、蔬菜和水果等,这些食物中含有多种物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,而每一种营养素在人体中都会有着一定的作用。一个人如若长期以药物代替食物,势必会造成某些营养素摄入的不足。

所以,为了我们的身体,不要再无所顾忌地盲目地吃一些保健品。要知道:安全饮食、适量运动才是保证人体健康的根本措施和养生之道。

贴心叮咛注意“虚不受补”

“虚不受补”就是进补不当造成的典型问题。例如,在日常生活中,不少年轻人讲究给老人送补品,但好东西不一定人人受益。譬如阿胶、桂圆之类滋补气血的补品,对于脾胃、消化不好的老人就不适合,非但不能强身健体,而且会影响食欲,中医称“虚不受补”就是这个道理。人参、鹿茸虽然高级,但阴虚体虚的人也不能享受。有的人吃了人参流鼻血,有的服用鹿茸全身燥热,都说明大补大温之品有益也有弊。进补也不可乱吃,否则花钱找不自在。

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