原来的一位同事，也是我的好友去世了，让人不能接受的是她正当盛年，孩子还需要母亲，事业也应该正是有所作为的年龄。她患的是糖尿病，按她的状况，这病一时半时是要不了命的，因为病，工作便不那么顺利，加上她天性要强，被领导或同事批评，便感到了无生趣，不但不配合医生治疗，而且放弃一切有益的行动。于是在心理和生理的低谷中没能走出来。
每个人都有人生的低谷，都有软弱的时候，这就需要我们学会调养，使身心达到和谐、平衡的状态。
据说，斗败的雄蟋蟀在短时间内是再也不敢上阵的了。一听到有别的雄蟋蟀叫就吓破了胆。它会躲起来，暗自去找善良温存、个头娇小的雌蟋蟀，因为这时的雄蟋蟀连性格暴烈、个头壮硕的雌蟋蟀都怕得要命。它与找到的娇小心爱的蟋蟀姑娘生活一段时间，只要是两情相悦，它的自信就会回来，重新又成为无所畏惧的格斗勇士。这种聪明的、善于调养自己的雄蟋蟀在复出后大都勇猛而兼具韧性，甚至成为常胜将军。
一些植物也是这样，在开完花结完果之后便处于生命的低迷阶段，甚至还要冬眠。即使不冬眠的植物这时也不再长，叶子变得暗晦、僵硬或苍黄。很久，才又吐出嫩绿鲜活的幼芽，且以不可阻挡的强势迅速成长，蓬勃得生机昂然。
对于我们更是这样，人生出乎意料的事情或失意实在太多——失恋，失去亲人，遭受陷害，重大失误，灾难、生病等等。所以坚韧地忍耐，积极地调养是必不可少的——养心，养神，养身，养育自信，养育新的力量，然后战胜绝望，度过难关。有时，我们自身的力量是有限的，不妨求助身边的亲人或朋友，在一种支持中得到恢复的力量。
据说，大象是不能躺下的，睡觉也只能站着。若躺倒，巨大的内脏重量会相互压迫损伤。当它生病支撑不住身体时，必须有其他大象在两边夹住，支撑住生病的大象避免它倒下去。这样生病的大象支持着与病魔作殊死的搏斗，直到慢慢恢复元气。
暴露弱点和软弱并不可耻，人的一生中不会永远保持强大。生病的时候，衰弱的时候，贫困的时候，我们需要亲人、友人的理解、呵护和支持，甚至在亲人的怀抱里、爱抚下愈合伤口。这种温暖、放松的氛围有助于我们重新恢复体力、勇气和期待。
古今中外的圣贤，无一不是一生在波澜起伏，命运多舛。但是他们善于在低谷中调养自己，修炼自己，最后在峰巅上创造辉煌。
立足自助，争取外援。善养者善进。
2001年8月
