◆涂擦疗方：大黄、白芷、地龙各30克，川芎15克，川乌、草乌各9克，石菖蒲、黄芩各12克，樟脑9克，先将上述中药研成粗末后，加入樟脑研细末，瓶装备用。每次用25～30克，加陈醋少许调涂患肩，每日1次，5日为1个疗程，休息3日，再行2次疗程。治疗期间，配合做举手摸高动作，每日2～3次，每次10～15分钟。
◆敷贴疗方
1.取天南星、生川乌、草川乌、姜活、苍术、姜黄、生半夏各20克，红花、细辛各10克，白附子、白芷、乳香、没药各15克，上药共研细末加食醋、蜂蜜、白酒、葱白（捣烂）、鲜生姜各适量，白胡椒30粒，研碎炒热后用白布袋装好敷贴患肩，每日3次，每次30分钟，连敷数日（注意勿入口以防中毒）。
2.葱白50克，食醋适量，葱白捣烂加醋调和稍再捣，敷于患处。
◆热敷疗方
1.取生川乌、生草乌各100克，晒干或微火烘干研为细末，加入樟脑120克，与适量米酒糟（或米醋）调匀，蒸热后敷于患处，绷带包扎固定，每日睡前敷药。
2.生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克，先把生姜和葱根切碎捣成糊，然后，把四味药混合拌匀置于铁锅中用文火炒热，加白酒拌和，装进纱布袋，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第2日袋中药物用锅炒热继续使用，不必换药，如药干可加些酒，1剂药可用5～7日，每晚1次，坚持治疗。
◆沙袋制作：截取两段半米长的旧长裤裤管，一头缝制封死，另一头缝成可穿带子收口的两只袋子，装入沙子后，打结，留出50厘米长的带子，沙子用粒径3～5毫米、质硬、光面、无尖锐棱角、无泥的沙子，每袋装填3～5千克（视个人体力而定）。
◆沙袋疗方
1.平行甩沙袋，自然站立，双手握沙袋口，各向左右甩起，沙袋将落时迅速转身顺势平行甩起，沙袋将落时，向回转身再甩。
2.曲臂举沙袋，将沙袋带子缠在双手上并接近沙面，向前平举双手，曲臂靠胸，然后放下，重复多次。
3.沙袋绕腿，右手搓沙袋口向后甩到左边，由左手接住在前方交换，右手重复绕行，换另一只手，同样动作，向后甩沙袋及接沙袋时，尽量把手往上提高。
◆手指爬墙疗方：面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，尽量高举，然后，返回原处，反复进行，逐渐增高度。
◆体后拉手疗方：自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐渐拉向健侧并向上牵挂。
◆展臂站立疗方：上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力括起，到最大限度后停10秒钟，然后回原处，反复多次。
◆后提疗方：把毛巾舒展在身体的后面，一只手在上面，一只手在下面，好像洗澡擦背一样，连续做20～30次。然后，换一只手在下面，另一只手在上面，再重复做20～30次。
◆抡臂疗方：每日早晨起来，双脚左右开立，正抡胳膊40下，反抡胳膊40下，双臂各抡1遍，连续进行1月为1个疗程，配合药物，3～5个疗程可痊愈。
◆辣椒点灸疗方：选取干指天椒数支，蜡烛1支。先在患处选准最痛数点，以指甲按压作记号，然后，取指天椒1支在点燃的蜡烛上点燃，以明火快速点灸在肩周炎最痛处周围，1处痛点点灸4～6壮，每日1次。每灸以皮肤忍耐为度，不要烫伤皮肤。
◆按摩针刺疗方：患者取坐位，术者用1手拇、食二指分别放在患肩的前后，用分筋手法揉按肩关节周围肌肉，尤其是肩部压痛点明显处的肌筋，以松解粘连。另手则同时握住患者肢腕部配合做患肢前屈、后伸以及旋转动作，有功能障碍者还要做肩关节向上引伸被动动作，以增大关节活动范围，手法由轻到重，活动范围由小到大，两手配合，边动边按，约10分钟后，按摩患侧肩部，搓动上臂及前臂。
按摩后，进行针刺治疗。常用主穴：肩腧、肩峰、曲池。配穴：臂臑、天宗。为加强疗效，还以肩部压痛点明显处做阿是穴进行针刺治疗。进针后，用提插或捻转手法达到酸、胀感觉得气时，留针15分钟，并在留针过程中间歇行针提插转捻，保存一定刺激量，术毕起针。
治疗结束后，患者每日早晚进行肩关节功能锻炼：（1）甩手：患者站立，两脚稍分开，双手前后甩动，幅度由小到大反复数次，此法可增强患肢前屈、后伸功能及肩关节活动度。（2）爬墙：面对墙壁，用患肢沿墙壁向上尽力缓慢地爬动，然后回到原处，反复数次。此法可增大患肢上举功能及肩关节活动度。（3）拉肢：取1段长约1.5米橡胶带，1端固定，另一端用患侧之手抓紧橡皮胶带缓慢用力牵拉，至一定长度后松弛还原，反复进行多次，以增强患肢屈曲功能。（4）提水：将提桶装好小半桶水，用患肢之手提起，向左右慢慢旋转或提高，反复进行数次后，桶中之水可酌情增加。此法可增强患肢前屈及旋转功能。
◆甩手运动疗法：患者两脚站开，宽度与肩阔相等。两手伸直，手心向后，作前后摇摆（甩手）动作，手与胸部成直角（90°）。
两手伸直，左右摇摆，手张开时，与胸部成直线（180°）。动作时，两手交叉于胸前，左手叉腰，右手伸直作圆圈运动。先以手向前作圆圈运动。其次，右手叉腰，左手同右手一样作圆圈运动。圈数多少由自己定。
甩手运动，每日2次，每次10分钟。每日早上起床后和晚上睡觉前行之，贵在坚持。刚开始时，肩部还疼痛，动作宜缓慢。随之病情逐步好转，动作可加大加快。
◆外敷疗方
1.松香研极细末，加入铅丹调匀（松香与铅丹按5：2比例），即可使用，用法：取油纸1张（塑料布亦可），均有地将松香丹粉薄摊于油纸上，以看不见油纸为佳，再用白酒喷湿，敷于患处，外用药棉、绷带包扎，3日1换。
2.活螃蟹2只，先将螃蟹在清水中泡2小时，待腹中泥排尽，取出捣成肉泥，摊在布上，敷于患部最疼痛处，10小时后取掉。
◆热敷疗方
1.元胡、独活、桂枝、秦韭、当归、海风藤、乳香、没药、木香各15克，桑枝20克，上药1次炒热，布包热敷患处，冷却即换，每日2次。
2.老生姜300克，细辛80克，60度高粱白酒100毫升，生姜洗净，细辛研末，混合捣成泥，炒热，入白酒调匀，微炒片刻，置于纱布上，热敷肩周疼痛部位，每日晚上敷1次。
3.适量枇杷叶切碎，焙热，用纱布包裹后热敷患处，每日2次，热敷1个月，病情能缓解。
◆敷贴穴位疗方
1.白芥子20克，白芷30克，乳香15克，捣烂后，用凡士林调成膏状，贴敷于肩髎、肩贞、肩内陵、阿是穴。
2.葱、蒜、生姜各取自然汁3000毫升，与米醋300毫升混合，放入锅内加热，熬至极浓时，加入牛皮胶120克溶化，再加入飞箩面60克搅匀，略熬成膏，敷贴于肩髎、肩髃、肩内陵，以及阿是穴。
◆涂擦疗方
1.艾叶、川芎、麻黄各10克，川椒、没药、乳香、细辛、桂枝、血竭、红花、樟脑各5克，加白酒适量，浸泡24小时后，取药液外擦患处，每日2～3次。
2.细辛、红花、冰片、各5克，白酒适量，浸泡24小时，取药液涂擦患处，每日2～3次，连续1～14日。
◆热熨疗法
1.松节120克，鸡血藤、络石藤各60克，草乌、羌活、姜黄、桑枝、桂枝、伸藤草、鹿仙草、透骨草、制川乌、寻骨风、路路通、海桐皮各30克，川椒、川芎、细辛、各15克，共研细末，分装入数个棉布袋内，放入蒸笼内蒸熟后，取1个药袋内，置患者肩部来回热熨，药袋冷了更换另1袋继续进行，每日3次，每次30分装以上，药袋用后晾干，下次重复使用，10日为1个疗程，连续1～3个疗程。使用时，药袋温度宜控制在60℃左右，以防烫伤。开始温度较高，药袋宜快速移动，随着药袋温度下降而渐渐移动速度渐慢。
2.桂枝500克，伸筋草、透骨草、大青盐各300克，防风、地榆、独活、赤芍、海桐皮、骨碎补、急性子各150克，白芷、独活、乳香、木瓜、川椒，红花各100克。共研细末，混匀，取300克为1剂，用白酒拌潮，分装2个布袋（长7厘米，宽5厘米）内，封口，放蒸笼内蒸15分钟。取出1袋置于患处热熨，凉后另换1袋，两袋交替使用。每次热熨40～60分钟，每日1～2次。用毕将药袋晾于通风处，下次再用。7日为1个疗程，连续1～2个疗程。
◆验方：活螃蟹1只（小的要2只），将螃蟹在清水中泡一会儿，等它腹中的泥排完后，从水中取出来，捣成肉泥摊在粗布上，直径在8厘米左右，贴敷在肩部最疼的区域。每日晚上贴，第二天早上取掉，2～3次后疼痛即可减轻或消失。
◆偏方：川乌、草乌、樟脑各90克，制马钱子5克，研末备用。根据病痛部位大小取药末适量，用醋调成糊状，均匀敷于压痛点，约0.5厘米厚，外敷纱布，之后用热水袋热敷30分钟，每日1次，15次为1个疗程。
