当今社会存在的各种生理、心理、社会因素都可能会导致睡眠问题，甚至睡眠疾病，被这些问题困扰的人不计其数。世界卫生组织曾对14个国家25916名在基层医疗单位就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题，甚至睡眠疾病。
中国医师协会和法国圣诺菲公司曾经在我国6个城市一起做睡眠情况调查。这些城市包括上海、北京、广州、天津、南京、杭州，总共调查了2657位普通的成人。主要就是问在过去12个月里面有没有遇到过睡眠问题，结果发现普通成人在一年之内有过失眠的比例高达57%。这就是说大城市中普通成人将有一半的人会有失眠问题。而在这些人当中，约有39%的人认为自己日常生活受到影响，工作效率有问题，记忆力有问题。同时以职业工作者受到的影响最明显，约有66%的人认为工作受到影响。显然，睡眠问题，甚至睡眠疾病在我国不但是一个医学问题，而且是一个公共卫生问题，它所引发的健康问题时刻警醒着我们。
精神失常
坏睡眠会带来坏情绪。睡眠不好，人就容易多虑、焦躁、压力大，或者情绪低落、抑郁。这些会使睡眠状况进一步恶化，并造成其他恶果。很多人患上了神经衰弱等疾病，大多数都是由严重睡眠不足引发的。根据日本厚生省的最新调查显示，每3个日本人中就有一人有睡眠问题，日本人睡眠问题严重。美国国家卫生研究院的统计数据，约7000万美国人受睡眠问题困扰。美国“全国睡眠基金会”近期发布的统计报告显示，美国女性（18～64岁）的睡眠状况尤其令人担忧。在接受调查的女性中，60%的人每周有好几天睡不好觉，67%的人经常遇到各种各样的睡眠问题，如失眠、易醒、打鼾等，且随着年龄增长，问题不断加剧。美国“全国睡眠基金会”的凯瑟琳·李博士说，晚上睡眠时间少于7小时，白天就容易犯困，并且情绪低落。
大脑反应迟钝
未成年人一般需要保证8个小时以上的睡眠时间，成年人会相对少一点，这都是在保证睡眠质量的前提下，一旦睡眠的时间不足或质量不高，就会危害生命并对大脑产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。人在清醒时才能做出正确的决定，可以决定职业、决定公司发展，决定个人的发展等。就个人而言，假如头脑不清醒，工作效率肯定是要下降的。睡眠障碍引发的这样或那样的事故，造成的经济损失是巨大的。美国1990年统计，因为睡眠问题引起的经济损失是500亿美元。据美国国家公路交通安全局的保守估计，每年报告的美国公路撞车事故有多达10万起是由于驾驶者困倦和疲劳所致。长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来很聪明的人也会变得糊涂起来。
导致肥胖
睡眠不足往往导致人体内消脂蛋白的浓度下降。消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否需要进食的决定。睡眠不足同时能引起人体内食欲激素浓度的上升，食欲激素是由胃分泌的一种物质，能够引起人的进食欲望。当人体内这些掌控“食欲大权”的部门互相冲突时，大脑的决策系统就有可能做出错误的决定。与睡眠充足的人相比较，睡眠不足的人更容易产生饥饿感。
引发各种疾病
经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如感冒、胃肠疾病等。医学研究发现，睡眠失调会使人患高血压症、脑卒中、糖尿病等疾病的概率增加，是健康的一大隐忧。瑞典一家医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的概率增加，澳大利亚的一个研究学会提出，人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
