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第239章长期食用精细食物会影响儿童视力吗

书签收藏评论目录封面

生活在现

很多家长认为儿童的消化器官没有发育完全，吃较为粗糙的食物不利于消化吸收，因此经常给宝宝吃精米精面。但医学专家认为，儿童长期食用精细食物会影响视力。

现象分析

精细食物缺少B族维生素，如果儿童长期吃精细的食物，不仅会因缺少B族维生素而影响宝宝的神经系统发育。而且还会损失过多的铬元素，铬是人体内的重要荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，血液中的糖分增加，从而影响视力发育。

专家支招

人体每天需要从食物中摄取50～200微克铬元素，粗粮糙米中的铬元素较多，比较适合宝宝食用。

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