登山，即爬山，是古今中外广为推崇的一项健身体育活动，现在已发展为登山运动。在我国古代，登高乃文人墨客娱情和健身并顾兼益的高雅之举，在民间则衍化成为阴历九月初九重阳节相约登高这一极富我国民族传统特色的风俗习惯。胃炎患者选择登山来锻炼身体，有诸多的好处。
一、登山运动的治疗原理
由于一定高度的高山（约海拔1000米左右）上大气中氢离子和其他对人体健康大有益处的负离子含量极多，氧分压降低，人体的血氧饱和度降低，多种生理功能发生一系列改变，对疾病可以起到辅助治疗作用。即使在一些普通的并不很高的山中进行攀登锻炼，也能使肺通气量、肺活量增加。
我国是一个多山的国家，东南西北中，到处可见高山峻岭和奇峰，而且气势各异，神奇纷呈。常登山，不但可以拥有一个豁达平和的心境，而且能调节生活，陶冶情操，振奋精神。
二、登山运动的注意事项
登高活动能大大增强机体适应多变气候的能力，增强体质，促进患者的健康。不过，登高时应量力而行，循序渐进，不宜过度疲劳。应少穿衣服，以免出大汗，汗后不应立即脱去衣服，防止冷风侵入而致感冒。若遇天气变化，则应采取相应措施，及时增减衣服。
登山过程中安全问题是需要十分注意，这需要患者小心计划行程及熟悉旅程路线，其中应包括撤走路线和交通安排。每次远足应有具备丰富远足经验和熟悉路线的领队带领。选择有明确路标的山径而行。切勿自行乱闯或另辟路线，以免迷途或发生意外。
需要强调的是，乳腺增生月经前肿块疼痛剧烈者不适宜做此项运动。
