登陆注册
6287200000089

第89章 少抽烟——让你肺呼吸一下新鲜的空气

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。

吸烟有害健康是不争的事实。世界卫生组织发出警告,在吸烟者当中,大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病。

目前全世界共有烟民11亿。据WHO(世界卫生组织)统计,每年死于吸烟有关疾病的人高达400万,平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。如果不加控制,到2030年,每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人。据美国疾病防治中心公布的一份研究报告显示:1997年至2001年美国平均有25万名男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡,据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少14年。在因吸烟而死亡的成年人中39.8%的人死于癌症,34.7%的人死于血管性疾病,25.5%的人死于呼吸道疾病。据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析,吸烟造成的致命性疾病约有40多种,其中仅癌症一类疾病就有多种,如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。

在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中,我们看到这样的数据:2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%,其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计,吸烟者约为3.5亿,占世界烟民的三分之一。中国每年死于烟草相关疾病的人数约为100万,超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。

此外,我国吸烟人群有年轻化的趋势。与20世纪80年代相比,开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。我国既是烟草生产大国,也是烟草消费大国。我国的烟草产量相当于其他7个最大烟草生产国的总和。我国每年销售的香烟高达1.6万亿支,国人消费的香烟约占世界三分之一。

吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年5月31日为全球戒烟日,世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。

香烟燃烧可释放约4000多种有毒化学物质,主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、致癌物、芳香烃等刺激性烟雾。焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。

吸烟是导致许多疾病产生的危险因素,与吸烟相关的疾病及病变包括高血压、中风、消化性溃疡、癌症、慢性阻塞性肺病、哮喘、阳痿、粒细胞性白血病、肺炎、牙周病等,甚至还可以引起女性宫外孕、卵巢囊肿、宫颈癌、不孕症等。

有些人觉得吸烟是自己的事情,损害的也是自己的身体,其实不然。“二手烟”与直接吸入的烟相比,某些致癌物的含量更高,危害更大。如“二手烟”的一氧化碳含量比直接吸入的烟高出五倍,焦油和尼古丁含量高出三倍,苯含量高出四倍。另外,“二手烟”对妇女和儿童的危害更大。有研究表明,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的概率比不吸二手烟的人高出六倍。

一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大2倍;死于心脏病的机率也要大2倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。

在吸烟的房间里,尤其是冬天门窗紧闭的环境里,室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳,还有吸烟者呼出的一氧化碳,会使人感到头痛、倦怠,工作效率下降,更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中,烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍。

吸烟的危害,尽人皆知。烟是人类第一杀手,自觉养成不吸烟的个人卫生习惯,不仅有益于健康,而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

同类推荐
  • 健康排毒金典

    健康排毒金典

    本书精心为读者设计每一个排毒章节,遴选各个排毒方法,帮助您——从今天起,打造“无毒”的强健体质。
  • 实用食疗养生

    实用食疗养生

    中华医药博大精深,不但在历史上名医辈出,在民间也大量流传着珍贵的偏方、秘方。例如一颗葱、一头蒜就可治病;一杯白开水就能止住打嗝……这些偏方、秘方简便易行,疗效显著,甚至很多偏方不花分文就能治好疑难杂症,以致于西医拍案称奇,如非亲眼所见,好像天方夜谭,使西医不得不承认中医之伟大以及中国偏方之神奇妙用。这些偏方、秘方一直为人们所推崇和苦苦探索,它不仅是众多医家心血的结晶,更是造福广大人民的巨大财富。有人说中医药是国粹,更有人认为民间偏方、秘方是“国宝”。
  • 每天读点养生学

    每天读点养生学

    心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识。既能打开视野,又能帮助你获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说,每天读一个健康箴言能受益一生。
  • 如果医生得了高血脂

    如果医生得了高血脂

    书中结合了作者在心内科多年的问诊经验,总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题,科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外,作者还对患者采取书中诊治意见后,复诊的情况和取得的效果加以说明,更能让读者汲取其中的经验教训,全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。
  • 让身体动起来

    让身体动起来

    本书共15章,包括:健身全攻略、小动作、好身体、晨起动一动、健康革命、动掉疾病、家务劳动等。
热门推荐
  • 腹黑总裁的复仇小娇妻

    腹黑总裁的复仇小娇妻

    三年前,她偷他资料,让整个苏氏陷入困境更重要的是,她背叛了他苏启墨三年后,她回到a市,见到她日思夜想的苏启墨,但她知道,苏启墨不会原谅她的,对,他没有以前的温柔,整个人似一座冰山,让人不敢靠近。他喝醉酒,粗暴的要了她,第二天还当做不知道,他以前不这样的,或许,一切都变了吧。她知道是自己的错,心却很痛,他们以前那么相爱,为什么现在却……她还爱着苏启墨,但不知道,苏启墨还爱着她吗?不会了吧!苏启墨烦躁,她回来了,她那么好的回来了,他找她三年没有音讯,她回来了。ps:开始是甜甜哒,然后有那么一丢丢的虐,阳光总在风雨后嘛。
  • 九天术士

    九天术士

    术士,是一种历史悠久的职业,却早已被现代人忘记。李宸意外获得《九天玄典》,从此学风水、习相术、通阴阳,立志成为最顶尖的九天术士!
  • 径石滴乳集

    径石滴乳集

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 帝王纪大小姐要登基

    帝王纪大小姐要登基

    钱令梓本只想安静的做一个郡王妃,养养花,种种草,生个孩子来养老。谁知,世事难料,人心难测。背叛来得如此突然,逼人不得不奋进,不得不努力去争取那个最上面的位置可是,江山虽好,却与谁共享呢?
  • 大荒巫师

    大荒巫师

    拼命努力是否会更绝望?绝望来临是否该更努力?
  • TFBOYS十年之后我定不缺席

    TFBOYS十年之后我定不缺席

    TFBOYS遇到了三位“女王”,会发生什么事呢?敬请期待!(注:TFBOYS在这里并不是只有明星这一个的身份,还有很多,当然人物介绍会提起。)
  • 快穿复仇:搞定男神

    快穿复仇:搞定男神

    凌夕凛,亲人背叛,悲惨弃妇,却意外获得快穿系统。傲娇总裁√高冷杀手√逗比idol√忠犬皇帝√霸道鬼王√各路男神任你挑!什么?做任务得技能,还能带回现实世界!what?扑倒男神才能脱离世界!且看一代弃妇如何翻云覆雨,走上人生巅峰!
  • 土豪俄罗斯

    土豪俄罗斯

    三流写手重生后,凭借前世的记忆,改变自己命运,在俄罗斯建立起一座商业航母。这是一本纯粹轻松的YY小说,充满了大量轻松和扮猪吃老虎的情节,一个字,爽!
  • 义匪三十年

    义匪三十年

    自清末至民国,从关内到关外,义匪李铭九三十年传奇生涯……清光绪三十三年四月,即1907年四月,西太后任徐世昌位钦差大臣、陆军部尚书衔、都察院都御史、东三省总督兼管三省将军事务。不日,徐世昌从北京出发,乘火车赴奉天“督东”,路过天津时,再次在北洋督署暂驻......
  • 论宠妃是怎样养成的

    论宠妃是怎样养成的

    她只是一个普通得不能再普通的小市民,啥事都没犯,为什么被人不小心撞了一下,然后再一个不小心身子失重摔了一跤,就被莫名其妙奔驰而来的大货车给撞死了,还敢上了现在流行的穿越,奇奇怪怪的穿到了还不是历史的朝代,这到底是哪啊!怎么那么悲催啊!!!不是有什么女主光环,女配光环吗?那我的光环咧?还被苏瑾寒欺负的那么惨,被他吃的死死的,我想翻墙出宫啊!只见顾瑾寒冷冷的说:“你敢走?不管你逃到哪里,朕都要找到你,你别想逃出朕的手掌心”为什么夏晓筱会突然感觉不寒而栗呢,直冒冷汗!!!