在我们身边，有这样一些青少年，他们在家庭中总是受到冷落，找不到温暖和幸福，觉得父母和长辈们都对自己不关心，因此，他们就会觉得很自卑。
自卑是一种心理创伤，它源于人对自己的否定性看法和评价。自卑作为一种心理现象，并非生而有之，而是在后天实践中，尤其在屡受挫折后才出现的。
这种心理障碍吞噬了青少年的自信，损毁了青少年的勇气和热情，使青少年纯洁幼稚的心灵变得残缺不全。虽然成长中缺乏关爱可能会让你产生自卑心理，但是，作为青少年，你一定要努力找到自己的优点，摆脱自卑心理。
青少年朋友，我们来看一个因为缺乏家庭温暖而自卑的心灵故事吧：
小李很会读书，毕业于名牌大学，一直读到博士。她外语好，相貌端正，温婉有礼，是个很出色的人，但她有个致命的弱点：特别敏感，非常怕做错事。
朋友们约好一起去买东西，因为堵车她和另外一个人来晚了一会儿，这是很正常的事情，谁都没觉得怎么样，那个女友一句“塞车”就交代了。
可是她过不去，一个劲儿说“对不起”，好像欠了谁八百吊钱一样，搞得大家都受不了。“多大点儿事，你能不能不提了，咱就享受一下女人购物的乐趣好不好？”
逛累了，大家一起坐下来吃点儿东西，她又开始解释、道歉。有个女友忍不住说：“真没看出来，你那么能干的一个人，怎么遇点儿事就跟祥林嫂似的？”
大家聊起来才知道她的敏感和自卑源于“家长专制”的家庭环境。她父亲是个高级知识分子，架子端得很高，不苟言笑，很少与家人沟通。与孩子说话张口就是批评、指正，有时当着外人的面苛责孩子，根本不在意孩子的自尊心。客人问学习或其他问题，她得小心回答，因为外人走后父亲都要叫她过去，像对待下级那样点评“今天哪句话说错了，哪句话没礼貌”等，后来她特别怕与生人说话，总觉得自己说话错误百出。
她心底深处自卑、胆小，心理脆弱，承受力低，生活中一点儿事她就很紧张。自己腿上碰了个青紫就怀疑是不是得了血癌；孩子肚子疼，她能联想到是不是肠梗阻，隔三差五往急诊室跑；甚至感冒咳嗽在她那儿都是要命的病……
看了上面的这个案例，对于小李的遭遇，我们深感同情。在现实生活中，像小李这样由于成长中缺乏关爱而产生自卑感的青少年也有很多。
父母和长辈的冷落使一些青少年产生深深的自卑，因此，他们不断地否定自己，贬低自己，认定自己处处不如别人，背上了沉重的心理包袱。
父母的冷落，其实不算什么，你要相信，你就是你，你是独特的，你也有很多优点，你并不比别人差，你要努力做到最好，让父母不再冷落你。如果你一直这么自卑下去，会使自己患上严重的心理疾病，因此，你要摆脱自卑。
作为一名青少年，你应该有自己的想法，不要受别人的影响而忽略自己。你要明白，要想摆脱自卑，最重要的是要找出自己的优点。找优点，就是自我鼓励、自我强化的过程，每天看到自己的优点，你的生活就会快乐。找出自己的优点，其实是你进步的阶梯。
可以这么说，人最大的敌人就是自己，如果你自己看不起自己，那别人又怎么会看得起你呢？每个人都有自己的优点和缺点，不能只看到自己的缺点，而忽略了自己的优点。
其实，只要你用心寻找，你就会发现自己身上的闪光点。在平时，你可以给自己准备一个小本子，当你发现自己有什么优点的时候就记下来，这样一来，你就会发现自己的优点越来越多，你就会很好地认识自己，肯定自己，从而摆脱自卑的包袱。
在成长中缺少关爱并不是你的错，相反，由于你缺少关爱，你会比别人更坚强。要相信，你并不比别人差，你要改变自己的心态，充满自信，这样才可以让你的命运绚丽多彩，拥有自信，你才能创造更辉煌的人生。
人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看自己。
你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，你要认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标。你要从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。
只要有心理准备，你就不会为一点儿困难而退缩。相信自己，就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。
只要你克服自卑心理，树立自信心，就能做自己幸福的缔造者。只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你，你的学业、你未来的事业就会成功。
亲爱的朋友，让我们从现在开始，树立信心，改变自我，以自信来面对一切吧！
