好女人是男人健康的出路
汉字结构很巧妙，“女”加“子”等于“好”，即一男一女在一起，事情就美好，常言说：男女搭配，干活不累。家，正是这样的一个组合，一夫一妻，夫唱妇随。
家是身体健康的滋润地，家是心灵健康、心理健康、生理健康非常重要的保障。夫妻之间的相处也是一门艺术，当丈夫遇到烦心事、生气事的时候，作为妻子要倾听，要沟通，要理解和帮助，这样，夫妻之间不仅可以加深了解，还能感悟人生。在家里有人听你的牢骚，有人安慰你，有人鼓励你，这样的男人，怎会不神清气爽、事半功倍呢！
有了家庭，人得病的几率就少了，有一个和谐的家庭，病就更少了。家庭有益健康，有助幸福和长寿是肯定的。泰国有一个公主，是研究妇女问题的专家，她有句话讲得很精辟：男人要想得到幸福，不用什么，只要有一个爱他的妻子就够了。爱得过多不会幸福，过少也一样。
一个人要想幸福，就要有一个家，一个温暖的家，这样一来，心理、生理、心灵上，两个人心心相印，相濡以沫。一个温馨和美的家庭，一个好的女人是上天给予男人最好的礼物。让丈夫回到家就好像回到了绿洲，而不是回到了沙漠；回到家看到妻子是盈盈的笑容，而不是生硬的面孔。
作为一个女人，应该知道，家就是男人的天然美容霜、保健品和祛病药物。
家庭健康取决于女主人
家庭健康取决于生活方式，而生活方式又取决于女主人。因为妇女是家庭的核心，是一家人健康的关键因素。古语说：“妻贤夫安宁，家和万事兴”，就是这个道理。
合理膳食是健康之本，怎样做到合理膳食呢？妻子又是关键。
在一个家庭里，操纵餐桌大权的往往是主妇，因此膳食的合理与否也就取决于女主人。男士常因大腹便便而提前得病，那么，谁又能管住男士的肚子，让他们少食甜、咸、油腻、煎炸、烧烤、腌熏的食物呢？当然是天天共进晚餐的女主人。
女主人生活方式健康，全家生活方式就健康。健康的方方面面，样样离不开女主人，尤其是合理膳食，一日三餐，营养搭配，口味咸淡，主要在女人手里。
那么，合理膳食的真谛是什么？
“大长今”的扮演者李英爱说的好：“美味出于诚必，佳肴出于双手。”
“诚心”是御膳最基本的要素。家庭的厨房和晚餐是营造幸福温馨的最好场所。戒烟限酒，女人最有影响力，妻子劝阻吸烟的威力是父母亲联合力量的二倍，也超过其他宣传力量。心理平衡也是女人的强项，她们的一句问候，一个关照，一个体贴，心灵默契，能使男人早上“神清气爽往前走”，晚上“一天劳累无忧愁”。
而夫妻之间的牵手呢？肌肤相亲，心灵感应，体内放出内啡肽，提高免疫力，改善微循环，使爱人心情愉快，青春常在。正是“相逢借问留春术，美满和谐比药好”。
营养固然要注意，但并不需要刻意追求多少克、多少千卡，每天仔细计算，而是要掌握科学的饮食之道，再加以“诚心”与“巧手”的搭配就可以了。
和谐家庭靠智慧
人体健康由内因和外因共同决定，家庭健康也有内因和外因。家庭健康的内因外因犹如车之两轮，鸟之双翼，只有都健全，夫妻才能比翼双飞，飞向美好的明天。不然，家庭就无法健康。
健康分三个层次：个人健康、家庭健康和社会健康。其中最重要的是家庭健康，因为家庭健康承上启下、关系重大。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证。因为家庭是社会的细胞，只有家庭健康了，社会才能健康；家庭安定了，社会才能安定；家庭幸福了，社会才能幸福。现实中要做到家庭和睦，夫妻恩爱，敬老爱幼，其乐融融不是很容易的。一是因为大干世界千变万化诱惑多，使人容易迷失方向；二是家庭是一架精细复杂的马车，不是单枪匹马。因此，一般的骑手是不能胜任的，家庭健康需要智慧、高明的骑手。
摇摇篮的手统治着世界
对男人来说，什么是最重要的呢？
人生三架马车：事业、家庭和健康三者缺一不可，但实际上是三者的平衡和协调才是最重要的，而在这一点上离开了女人是不可能做到的。
世界首富比尔·盖茨说，他的成功要感谢三位女人：母亲教给他自信自强，初恋支友给了他思维启迪，妻子给了他爱心和慈善；一位享誉世界的国学大师、书法家说他要永远感恩他的母亲、姐姐和妻子。
不要以为女人的肩膀永远是柔弱的，恰恰相反，她们比钢铁还坚强。战功显赫的“中国夏伯阳”徐海东大将，号称“徐老虎”，曾九次负伤，而一次次以惊人的勇敢和镇静把他从死神手中抢回来的人就是他的妻子周东屏。前苏联远东军区卫生部长曾以崇敬的心情赞叹说：“徐将军活下来是医学上的奇迹，夫人的照料太伟大了，真了不起。”徐海东曾写“赠东屏”一诗：“尊我护我细用心，养儿育女劳其神。宾客来至盛情待，贤妻良母好心人。”
因此，我们说“摇摇篮的手统治着世界”、“每一个成功的男人背后都有一个女人”，这些古老的谚语都充满了真理的光辉。
