“我们对待音乐，首先必须学会把握音乐形象和旋律……还需要良好意愿，做出努力，方能接受它。久而久之，终于习惯它了，我们期盼它，缺少它时就若有所失；于是，它也就源源不断地施展魅力和强制，一发不可收拾，直到我们最终爱它，对它俯首贴耳，心醉神迷，乃至不知世上还有什么更美妙的事物。”这是德国著名哲学家尼采对音乐的看法。而据俄罗斯科学院高级神经活动与神经生理学研究所通过实验发现，音乐能影响人类大脑的活动。
音乐是人类的灵魂，是人生不可缺少的一种抒情的活动。它可以让我们有悠闲，宁静，舒适，联想，幸福，满足，刺激，伤感等的听觉享受，情感的解脱，获得特别的人生观和世界观，治疗身心的“伤口”等等。在一项问卷调查中，其中有一个问题是：“音乐能带给你什么？”人们的答案，主要是，快乐、幸福、悠闲的感觉。极少数人认为音乐太多了，是“又长有臭”噪音。
从总体上来说，音乐是给予我们积极的影响的。音乐是人类的灵魂，是人生不可缺少的一种抒情的活动，不管年龄、性别都有热烈的爱好和自发的需要。无论是谁，在游戏、散步或工作时，都唱着歌，表现出音乐的律动。因此音乐可以改善人的意志，陶冶人的情性，使人表现真实的自己，导向人创造性的发展。
当人们听到音乐时，能使人的大脑皮层松弛，同时产生“兴奋灶”，引起愉快的情绪和舒适的欢乐的情感。从而进一步产生丰富的想象，提高思维的效率，开启智慧之门。音乐可以陶冶人的灵魂，培养高尚的情操。音乐与人的心理、生理有着密切的关系，我国古代有“兴于诗，立于礼，成于乐”的说法，近代教育家蔡元培提出了把美育与德、智、体三者并列的主张。
不光如此，音乐还可以治病。本世纪中叶以来，音乐已成为一种具体医疗手段在临床中应用。临床实践证明，音乐对某些疾病确有疗效。高血压患者听小提琴协奏曲，可使血压下降。临床实验研究证明，高血压病人听一首小提琴协奏曲后，血压可下降10～20毫米汞柱。
临产的产妇听轻松静谧的音乐，有助于消除产妇紧张焦虑的情绪，因而有利于分娩。用音乐能代替药物麻醉，成功地进行拔牙手术。音乐治疗某些孤独症与抑郁症也取得了较好疗效。在养老院里老年人听优美的音乐，可以推迟大脑的衰老。
音乐有如此之多的作用，有时它也如刀子一样可以杀人。有一首叫《绝望的星期天》诞生于1932年的法国，在1945年被毁了。因为在这首歌存在的13年里，听过的人纷纷自杀，竟数以百计。自杀者留下遗书都说自杀是因为无法忍受着无比忧伤的旋律。此间还有无数的吉他，钢琴等艺术家弹过此曲后从此封手。作者死前深深的忏悔，他自己也没想到此曲会害死如此多的人，于是和欧洲各国联手毁掉了此曲。
读了这些内容，你还会小看音乐吗？夸张地说，你耳朵里流动着的旋律是可以改变你人生的。
所以，在你心情烦闷，憋了一肚子火气无处发泄时，可以去找些合适的音乐来听听。据研究，音乐还可以对人体产生镇静、镇痛、降压、安定、调整情绪等不同效能。研究表明，音乐能够显著地提高人体痛处，证明音乐确有镇痛作用。人的情绪与大脑皮层、丘脑下部、边缘系统有着密切联系。而边缘系统对调整人体内脏生理功能有着重要作用。因此，能引起人愉快与舒适情绪的音乐，能够改善与调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能，从而调整了人体内部器官的生理功能，使音乐具有治疗作用。某些特有的旋律与节奏会使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，能够平和地面对各种压力。
若是此刻的你，正被烦恼扰心，可以打开电脑，找些舒缓、悠然的音乐来听听。或嵌在柔软的沙发里；或躺在明媚的阳光下；闭上眼，把全部精神都专注在倾听音乐上，聆听音乐的节奏、旋律，心就会在音乐的流淌中慢慢安静下来，恢复平静，放松紧张的神经。如果光听不够，那就大声唱出来吧。要用什么样的速度和音量随你高兴，情绪抒发之后的畅快与平静是很重要的。你的气恼之事被抛到九霄云外，烦恼也被忘得一干二净。而之后，你再回想起令人生气的人或事情时，会发现原来那些根本不值得大动肝火，为其伤神费力。
某年，丁俊辉和傅家俊打比赛。开始时，丁俊辉形势领先，但一个失误却导致他全盘皆输。回到希尔顿酒店的房间，丁俊辉闭门思过，上QQ和朋友述说失误的烦恼，还取消了订餐，独自一人呆在屋中用音乐舒缓烦躁不安的心情。据说他听的是杨坤的《无所谓》，一遍遍地回放这首歌，歌曲的力量让他重新树立信心，勇敢面对下一次的挑战。
这便是音乐的作用，不信？你就开始尝试一下，把心思全部放到音乐中，真正地走进音乐中去。
但需要提醒大家的是，并不是任何时候，听任何音乐都可以给我们带来积极的影响。你若听了不恰当的音乐，反而影响身心健康。
1、空腹忌听进行曲。人在空腹时，饥饿感受很强烈，而进行曲有强烈的节奏感，加上铜管齐奏的效果，人们听了会受步步向前的驱使，进一步加剧饥饿感。
2、吃饭忌听打击乐。打击乐一般节奏明快、铿锵有力、音量很大，吃饭时欣赏，会导致人的心跳加快，情绪不安，从而影响食欲，有碍食物消化。
3、生气忌听摇滚乐。人在生气时，情绪易冲动，常有失态之举。若在怒气未消时听到疯狂而富有刺激性的摇滚乐，无疑会助长人的怒气。
4、睡前忌听交响乐。交响乐气势宏大，起伏跌宕，激荡人心。睡前听此类音乐，会令人精神亢奋，情绪激动，难以入睡。
