第8章 慢养生的功效

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

本书介绍了营养的基本知识，运用现代营养学、食品卫生学的基础理论与基本方法来研究食品营养价值、食品卫生与人体健康的关系以及加工过程中各种营养素生化变化情况。

本书根据人们的常见怯病心理编写而成。内容包括“病由心生，为自己筑造心灵健康盾牌”、“健康一生，穿越病急乱投医的沼泽地”等。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

本书紧密结合当前农村的社会和经济发展实际，针对广大农村读者的文化水平和阅读习惯，以农民喜爱的“一问一答”的形式，介绍医药保健知识时语言尽量通俗易懂，融科学性、针对性、知识性、实用性、趣味性和可操作性于一体。内容包括与农民就医相关的政策法规、农村卫生服务机构、就医常识、改变不正确的生活方式、树立正确的健康观念、急救知识、常见病预防、临床检验常识、常用药物使用、饮食与健康等，十分贴近现代农民的生活，使广大农民树立新的健康生活理念，相信对农民朋友会有较大的帮助。

高阳糊里糊涂在电脑上下载了一款游戏，然后……一系列挑战任务就纷至沓来。这是一款神鬼莫测的诡异游戏，隐藏着数不胜数的危险和宝藏。是死亡还是超凡？由你自己选择。==========铁重书友群：159162335

古墟，远古之神遗失之地，被外界所摈弃。落星辰，身世成谜，是为神之子。当他离开古墟，一步步踏上征程时，殊不知命运的齿轮已经转动起来。一剑指苍穹，一刀裂厚土。风云无穷尽，血溅神灵谷。埋葬着逝去之神的古墟又究竟隐藏了什么秘密？

不坠青云之志，当为男儿。披荆斩棘，换了人间又何妨

她，21世纪王牌杀手，却穿越为宫中最无用的废物三公主身上。他，三宗之首尊主，冷酷邪魅强势霸道，天赋更是独一无二。世人皆知她是废材女，人人皆可欺负，唯独他看中，誓死不放手。

___你们是天上的星星___我是地下的尘土___我们之间始终隔着一条银河

崇祯末年，大厦将倾，神州即将陆沉。贾万策穿越到了这里，附送一个老婆。当他发现自己的老婆是一个将军的时候，他马上激动无比。在这个乱世，能有一名将军当老婆的人，能做什么呢？“我的老婆是一名小将军，我要把她养成成为一名大将军，一名驱逐鞑虏保家卫国开疆拓土爱国家爱百姓爱民族的大将军。”贾万策说道。这是一个养成的故事，把一个小军阀养成为一个大军阀，最后养成为一个统领天下军队的大将军。

在第三次神魔之战中，一代魔界至尊逍笑最终由于寡不敌众。被神界五大上神用乾坤镜打入异世，神魂聚散。强大的神识让逍笑没有死，他重生在了修仙界…一代魔界至尊将以极度废材逆袭三界之巅。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

三年前，初入职场的实习生徐扬青带着全世界的光芒跌跌撞撞的闯进傅司白的世界。“别动！再动把你从这儿扔下去！”从此威胁恐吓是家常便饭。消失三年，当徐扬青再次出现时，傅司白不顾一切的将她禁锢在身边，再也不能失去她。“敢碰我我傅司白的女人还想活着走出这道门？”从此眼里只有她一人。“我没关系啊，再说不是还有你在嘛！”“真乖，不愧是我的女人！”

哈密绿洲是一块资源丰富的宝地，这里不仅蕴藏着丰富的矿产、风力、光电资源，还有历史悠久、底蕴深厚的人文资源和光照千秋、光辉闪耀的革命红色资源。《红色哈密》一书就是收集、整理自20世纪30年代以来，中国共产党人为了人民的解放、民族的独立，先后在哈密活动的事迹。