为了能顺利地进行学习记忆，将房间保持舒适的温度，也是很重要的。太冷或闷热，都会使记忆的效率降低。
有许多人习惯了在舒服的室内温度中读书或学习，一旦在没有空调的地方，便不能发挥实力。一直都在有空调的环境中念书的考生，升学考试时因为太热而导致考试失败的例子，屡见不鲜。通常，升学考试都是集中在炎热的六、七月份举行，而且考场中都没有空调，所以，在平时即要培养对冷热的适应度才好。
例如在盛夏的晚上冷气开到强冷，稍晚后即会开始担心冷气太强，而不得不离开书桌去调节冷气。冬天时因开暖气之故，会觉得很想睡觉，而且室内的空气也会因开暖气的关系变得闷热，必须要去开启窗户，又因为空气干燥，必须要使用加湿机，经常做这些琐碎的事情的话，就不能集中于学习记忆了。假使孩子过于依赖便利的冷暖气设备，反而会受到这些设备的影响，很可能会变成学习中分心的原因，所以要特别注意。
冬天时暖气若开得太强，脑筋的反应会迟钝，特别是使用暖炉，虽然会使房间暖和起来，但是使人很想睡觉。
所以，学习中即使天气再冷，最好还是不要使用空调，采取“头寒足热”的方式学习记忆，脑的运动也会活跃。
让头冷而身体不冷的方法是，用毛毯或膝毯盖住下半身保温。这样的话，虽然室温降低，也不会感觉冷了。电毯或足温器等也是方便之物，不但不会让房间的空气恶化，还会使脚温暖。
