第88章 秋季养生最忌哪几个方面

流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和治疗作用的食物，或在食物中配以适当的中药，通过烹调，制成各种具有药物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。

本书披露了现代都市人面临的各种健康威胁，系统告知了解决方法，详细介绍了饮食生活、时令起居乃至运动锻炼等内容。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

本书内容包括：家居生活从选房址开始、居室选择有讲究、居室装修与健康、警惕居室潜在的污染、家居环境与健康等。

《临床营养师指南》由著名营养学专家李清亚主编。全书分上、下两篇。上篇为总论，共8章，介绍了饮食营养与健康、能量与营养素、各类食物的营养价值、患者常用饮食、中医学理论的基本特点、中医常用辨证方法、中医基本治则、中医营养学与药膳等营养与中医基础知识。下篇为各论，共40章，分别讲解了40种常见病的饮食治疗原则、食谱举例、中医辨证施治、食疗药膳方举例。对危重疾病以及对饮食要求严格的疾病，比较详细地介绍了饮食方法。《临床营养师指南》内容丰富、针对性强，注重临床实用性，是营养学专业工作者理想的案头常备书，也是营养学爱好者难得的良师益友。

玩游戏正高兴，一不小心穿了，穿就穿了吧，还带了技能，那我不是要称霸了。徐朗看着讨好的迅猛兽，望望远处如山的雷兽，心中一万匹马奔跑！

他，是第一财团的矜贵少爷、广受大众追捧的高冷校草，却唯独对她步步紧逼、死缠不放。她的桃花朵朵开，他来一一掐断；她的情书封封落，他来逐个烧毁；她的生活步步起，他也要来横插一脚。直到那个浪漫的灯火阑珊夜，他强势地压上她的唇瓣，在她的耳畔呵气如兰：“丫头，你的身边，是我。不管是现在还是将来，都只会是我。”她顿时一脸懵逼……这是？被强吻+告白了？

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他只是一个普普通通的学生，只是性格暴躁些，他一直有一个外人不知的秘密。在一次意外得到了一位老乞丐所赠予的玉石，这块玉石成就了他一切，却无法解开他心中的秘密。十二年后他在压抑中自杀了...

修卡们在一个废弃的世界里以decade为原型制造出了DecadeX。由于他的诞生，各个世界都无一例外的陷入了混乱。解决危机的办法，就是永久性的抹杀DecadeX……

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原本只想要过着平静生活的吴奇突然有一天被校花当众表白，随后生活便开始慢慢地变得有趣了起来！校花，萝莉，御姐，警花，女王……各种各样类型的美女们开始围绕到了吴奇身边！看吴奇怎样化身为神来从容面对都市里的这些佳丽然后一一将她们征服！

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