第220章 老年人睡眠姿势很重要

本书介绍了营养的基本知识，运用现代营养学、食品卫生学的基础理论与基本方法来研究食品营养价值、食品卫生与人体健康的关系以及加工过程中各种营养素生化变化情况。

大多数女性都喜欢吃零食，特别是少女，对洋快餐、休闲食品、油炸食品、强化食品、罐头食品、各类饮料等非常喜欢，而这类食品极容易影响到女性的健康与美丽，因此，必须适当控制这类食品，克服吃零食的习惯。

《会吃的女人更美丽》一书主要包括女性如何吃出美丽、健康、活力等三个方面的内容，具体涵盖美颜塑身饮食攻略，身体基础饮食滋养攻略，卵巢乳房子宫私处食疗攻略，亚健康饮食攻略和四季养生饮食攻略。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

本书为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复，到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。

本书介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。

青春，一个充满回忆的时光。这本书讲述了一群曾经的青春伴侣的回忆青春的故事，回忆那些年他们一起追梦追爱的岁月。

在勾心斗角，虚与委蛇的古代，在桃花泛滥的现代，魂魄碎片集取完毕，她怎会变得迷茫。

现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆？三年未归生死不明的丈夫？心狠手辣的阴毒亲戚？贪婪而好色的地主老财？吃上顿没下顿的贫困宭境？不怕不怕，神仙相助，一技在手，天下我有！且看现代张悦娘，如何身带福气玩转古代，开面馆、收小弟、左纳财富，右傍美男，共绘幸福生活大好蓝图！！！！快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售，只要3.99元即可将整本书抱回家，你还等什么哪，赶紧点击下面的直通车，享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧！）

每个人都有，或将要经历过一段童年到青年的过渡期，满满的回忆，满满的欢笑。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

一眨眼，她是天使让你怜惜有加；二眨眼，她是恶魔把你耍的团团转尤不自知；三眨眼，她是干练女强人让你刮目相看；四眨眼，她巧笑嫣然，舞姿翩翩……秦米米，天生的公主，却有一场长达六年的暗恋。是无疾而终还是放手一搏？开玩笑，她秦米米什么时候会退却？且看多变小公主如何将面瘫竹马收入后宫。----------------------------------------------------------------------------温情版小剧场一：结婚后的一天。秦米米收拾房间，偶然发现自己少女时期的日记本。翻了翻看到的都是自己暗恋孟宇的点滴心事。眼珠一转，拿着日记本去找孟宇。“吓！”秦米米从后边猛地拍了正在给她准备蜜饯的孟宇一下。孟宇脱下手上的一次性手套，把秦米米抱在怀里，点了点她的鼻子说：“都这么大的人了，还调皮。”秦米米举起手里的日记本，邀功一样的说：“老公，看我找到了什么？”孟宇搂着秦米米的要走向客厅的沙发坐下，看向米米：“来，给我瞻仰一下。”“边儿去！”米米嘴上说着手上却没矫情，把本子递给孟宇。孟宇一手搂着米米一手翻开本子，看着娟秀而青涩的字体诉说着点滴的情谊，被一股强大的幸福感淹没。原来他的米米那么早就喜欢他，原来他的米米喜欢了他这么久。再也控制不了自己的心情，合上还没看几页的日记本放在一边，捞起坐在旁边的妻子就吻上去，温柔深情。米米偷偷睁眼，对自己的这个变相告白的效果很满意。生活中多一点幸福的细节才好，不是吗？----------------------------------------------------------------------------本文男女主深情专一，男主强大女主有点小腹黑小算计。一对一双C无小三的宠文一篇。

我只是妖，只要你安好，我愿杀个血流成河。只要你倾心，我愿为你倾国！

弱肉强食的修真世界；独树一帜的修炼体系；千奇百怪的灵器法宝；玄妙无比的功法秘术；晦涩难懂的符箓阵法；闻所未闻的妖兽精怪；……一次巧合之下的相遇，出生平凡的他踏入了一个完全陌生的修真世界，在这里人心难测，强者为尊。走向巅峰不过是触不可及的幻想，如何活下去才是亟待面对的事情……

我随着旅行团为了放松，去到孤岛旅行。本想好好的放松一下自己因为工作生活的压力而紧绷的身体，但是一切并不是向我所计划的那样发展....

神秘世界的百年历史，冷漠、残酷、机智、坚强的人心。