登陆注册
6089800000140

第140章 老年人痛风怎样进行自我生活保养

痛风病多发生于中老年脑力劳动者,这是一种由人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾病。

痛风性关节炎是由于尿酸盐的沉积和刺激而引起的,以男性居多,且多到中老年时才发病。大多数患者的发病是从一侧脚的拇趾疼痛开始,这是痛风的特征。随后关节及周围的软组织会出现红肿热痛,由于病情的发展,跖、趾、踝、指、膝、腕、肘关节也会被累及。有些患者的症状还会表现在耳轮和四肢出现痛风结节,即痛风石。痛风会影响肾功能,必须要采用药物治疗。

日常生活保养对痛风患者来说很重要,因为原发性痛风的病程较长,如果自我保养得当,经过合适的防治,配合饮食疗法,效果会很好。

痛风患者日常保养应该注意以下几个方面:

避免受冷、感染、过度疲劳、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

控制摄入含嘌呤的食物。痛风患者以肥胖者居多,因此必须控制饮食,降低体重。适当限制蛋白质的摄入,以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病是嘌呤紊乱导致的,因此,每位痛风患者都应该熟知各种食物中所含嘌呤的多少,根据自己的病情和口味选择合适的食物,严格控制嘌呤的摄入。

脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用,因此应该限制饮食中脂肪的摄入。

禁酒,尤其是啤酒。

尽量多饮水,使每天尿量最少保持在2000毫升的水平,以利于尿酸的排泄,保护肾脏。

同类推荐
  • 中老年女性科学养生滋补食谱

    中老年女性科学养生滋补食谱

    中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道,莫先于食”、药食同源的说法,这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中,“食养”的地位,堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久,自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天,简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界,随着人们生活节奏的加快,高强度、高效率的生活现状,使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消,因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用,使人们“重返大自然”的心理越来越强,在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩,越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。
  • 二十四节气养生食谱

    二十四节气养生食谱

    本书分为春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇,介绍了各个季节的养生之道和食谱。
  • 生活知识百科3

    生活知识百科3

    琐碎的生活中充满了神奇与魅力,平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科(学生版)》告诉你酒为何不会结冰,看完电视、用完电脑为何要洗脸,吸尘器如何吸尘等诸多生活知识,让你收获无限精彩。
  • 衣食住行与结核病防治

    衣食住行与结核病防治

    本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写,分3篇,即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,向广大读者全面介绍有关结核病的基础知识,诊断、预防方法及治疗原则,尤其是介绍蕴含在日常生活,即“衣食住行”中的防治知识,是结核病患者和高危人群的实用参考书,也可供基层医务人员参考。
  • 人一生要注意的100个健康细节

    人一生要注意的100个健康细节

    本书倡导了“细节决定健康”这一理念,提出了人一生当中必须注意的100个健康细节,这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的,而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁,甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害,并提出了具体解决方法。
热门推荐
  • EXO鹿晗之兄妹恋

    EXO鹿晗之兄妹恋

    女主叫鹿沫(名字不好取,不好听,见谅~/捂脸/捂脸/捂脸),是鹿晗的妹妹兼亲亲小女友,父母双亡(不是有意这样写的,剧情需要,免得谈恋爱家长阻止。。。)和哥哥(鹿晗)相依为命~~~
  • 重建北宋

    重建北宋

    战略侦察兵李宪穿越到北宋末年,发现大辽国已经完蛋,大宋危在旦夕。可惜没有时间给他折腾,就算三头六臂也来不及,北宋覆灭已经无法挽回。李宪很气愤:完颜阿骨打死太早,老子没赶上。完颜宗望(翰离不)、完颜宗翰(粘罕)、完颜宗弼(兀术)之类的混蛋,如果不搅得你们彻夜不安,那就不算穿越者。李宪究竟想干什么,最终又干了什么,请看本书。
  • 仲夏的早晨之过道

    仲夏的早晨之过道

    在仲夏的早晨,在花季时期,两个学生站在铁路上发生了意外!从此,他为抱负她,就躲在她身边刺杀!但他却因为她堕入了爱河。而那女的却爱上了一个超级学霸,还有一直跟着她的富二代!他因为爱她,同意了她的请求,让超级学霸爱上她,让富二代离开她!爱不是得到,而是放手。两情相遇的人何常多呢!他是选择爱情去帮助她还是去让她身败名裂!她是一路向前还是站着回首一下……
  • 江湖传奇

    江湖传奇

    本书主要描写武林晚辈董子宁和“小魔女”燕燕这一对侠侣,一个心地善良,多方化解武林恩怨仇杀。一个嫉恶如仇,爱憎异样分明。他们坚持正义,不畏强暴和邪恶,几经九死一生,一个练成了惊世骇俗的“九阳神功”,一个学成了举世无双的“西门剑法”,集武功、气功于一身,双双重出江湖,与制造武林分裂、仇杀和企图称霸武林的一些人展开了波澜起伏。惊心动魄的大搏斗,从而演出了一幕幕惊心动魄、趣味横生而带有神奇色彩的武林活剧来,同时也展现了他们之间纯真动人的爱情……
  • 我的笔仙大人

    我的笔仙大人

    寂静的夜里,我用双手牢牢握住铅笔,轻轻的闭上了眼睛,嘴里默默念道:“笔仙笔仙,你是我的前世,我是你的今生,如果我们有缘,请在纸上画圈。”好奇心能不能害死猫我不知道,但我知道我的好奇心虽然没有害死我却给我带来了无尽的麻烦,因为笔仙不是我的前世而是我的大人......
  • 性本恶

    性本恶

    本书讲述人性从善到恶。生活由白入黑。平凡之人的不凡人生。
  • 深海霸主:金主有颜又有钱

    深海霸主:金主有颜又有钱

    金牌佣兵突遭背叛,醒来却发现自己身处异世,并且还是一个人人厌恶的废柴?!向来手段狠辣,眦睚必报的贺碧水冷眸微闪,嘴角噙着一抹轻蔑的冷笑。皇家公主前来找茬?管你是什么身份,到我这统统打出去!未婚夫协同白莲花扔退婚书前来挑衅?装弱,演戏,跳湖自尽!将你们的好名声败坏了先!就算我已至十八地狱,也将徒手爬上,将那些害我之人拖至地狱岩浆。未料途中妖孽泛滥,一波接着一波,桃花泛滥,个个非她不娶。贺碧水:喝你一口茶你就要追我,以后还是别联系了吧。
  • 武御魂帝

    武御魂帝

    【精品玄幻】【火爆热销】帝域七大天帝之一,因窥探神道在古海深渊陨落。机缘巧合下,在南岳城人尽皆知的废物江枫身上重生,原本人人唾弃的废物少爷,从此一飞冲天,开启一段暴走的峥嵘时代。
  • 寂之清羽之护

    寂之清羽之护

    他八岁的时候,她十二岁。在爷爷的寿辰上,他第一次看到了她,她安静的陪在爷爷身边,无喜无悲,仿佛整个宴席上的热闹都与她无关。他十六岁的时候,她二十岁,在爷爷的葬礼上,他已经不知道多少次看到她了,爷爷已然故去,而二十岁的她依旧是那么年轻美丽,八年的岁月没能从她身上偷走年华;玄黑的丧服掩不去她的高贵,仿佛传说中的仙人一般清雅脱俗,超脱凡尘。看着她,他就觉得他可以用万世的流离去换取她一世的陪伴。
  • 凰栖梧桐

    凰栖梧桐

    在这个以阶级为尊的世界,只能肉搏的她遇上能力爆表的他。他卖萌,她无视他装傻,她无视他为她遍体鳞伤,她终于哭了他满身是血,却还笑容满面:“后儿,来,别怕。”“你是怪物吗?这么重的伤!都不疼吗?”“疼啊,你亲一下就不疼了!”腹黑卖萌的男主,情商为零的女主。打小三斗男二,各位忍心不看吗?