登陆注册
6089800000102

第102章 老人心病需“话疗”

老人离退休以后,生活从职业型转变为休闲型,社会活动的范围相对缩小,容易出现心理健康失衡和抑郁的状态。

老人在休闲的时候,常会产生一种失落感、自卑感和孤独感,尤其是儿孙们上班或者上学以后,或者子女不在身边,老人独守家门,忧郁之情更加难以排解。此时如果能够有几个知心朋友,海阔天空地侃上一阵子,老人的精神状态一定会大有改观。

“话疗”可以健脑养神

聊天上至天文地理,下至家长里短;大到国家政治、社会新闻,小到凡人琐事、柴米油盐。聊天的时候,老人既可以缅怀风光的过去,又可以憧憬幸福的晚年,还能交流饮食健康和延年益寿的经验。通过“话疗”即消除了“心病”,又增长了知识,获得了信息。

“话疗”可消除寂寞

一有空闲,就可以到左邻右舍或者老朋友家里聊天,倾诉肺腑之言,就可以将忧愁苦闷抛掷九霄云外。

“话疗”可促进身心健康

晚辈孝敬老人不仅要在物质上赡养、生活上照顾,而且还要精神上安慰,这往往比物质上的照顾更加重要。子女们要像歌里唱的那样,常回家看看,和父母聊聊天,说说心里话,使老人精神上得到安慰,心理上得到满足。

同类推荐
  • 家庭按摩边学边用

    家庭按摩边学边用

    按摩疗法作为传统的医疗保健疗法,日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础,取穴精准的拉页,翔实精炼的文字说明,让您没有任何按摩基础,也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识,本书分七章从基础讲起,根据家庭成员中各群体的健康需求,介绍了多种常见病的按摩治疗方法,且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。
  • 绿豆的养生智慧

    绿豆的养生智慧

    本书分为两个部分:第一部分让读者了解绿豆食疗养生的效果,知道绿豆如何搭配最滋补,通晓绿豆科学烹调方法,走出绿豆的食疗误区;第二部分收录了绿豆养生保健方130个。
  • 养心食谱

    养心食谱

    《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法,你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式,也有名厨新近的创新品种,种类齐全,制作简单,操作方便,内容实用。
  • 哈佛医生帮助你降低血压

    哈佛医生帮助你降低血压

    本书适用于那些希望减低血压的人,并且可以从中学到降压的方法。我们将从一个患者血液循环途径开始了解组成血压的两个数值的重要性。下一步我们将讨论生活方式,包括调节压力、更健康的饮食、体力活动。最后,我们把它融合在一个程序中,使你不仅仅简单地遵循去做,乐在其中,而且能使生活和健康的整体质量得到改善。你的心脏和动脉将会感谢你,朋友和亲人们也将因你对自己将来的健康负责感到高兴。你不能改变你的家族病史,但你可以改变你自己,更加健康地生活。这将对Patricia,以及无以计数的其他人有益,对你也是如此。
  • 腰腿痛健康课堂

    腰腿痛健康课堂

    看一次病,解决一个疾病疑问,与专家有一个限时交流;买一本书,解决所有疑问,把专家请到家里,时时为您解决腰腿痛的困扰。本书以问答的形式,对腰腿痛病进行了系统阐述,内容涵盖基础知识,疾病的治疗与预防要点,家庭治疗与护理要点及日常保健方法,重点放在专家提示上,并在功能康复部分附图百余幅,以便于看图操作。该书集科学性、实用性、可操作性于一体,可以作为骨科、康复科专业指导用书,更适合大众阅读,是一本非常值得推荐的家庭保健科普读物。
热门推荐
  • 奇迹女神系列之寻找四季公主

    奇迹女神系列之寻找四季公主

    四季公主的碎片散落在四季的气息里,梦琪和彩莲会如何寻找她呢?
  • 最强王牌系统

    最强王牌系统

    林凡,本是茫茫人海中的一颗沙子,却意外得到了神奇的系统。从此走上了强者的道路……“我要登上世界的顶端,看看这世界多么渺小!!”
  • 迷踪之史前巨兽

    迷踪之史前巨兽

    一个考古学家在长白山脉,无意发现了一个山洞,当地村民告诉他里面似乎有着魔力吸引着人们不断冒险,可却从来没有人出来过,勇敢的考古学家决定带着他的团队解开这个谜团,故事由此展开......
  • 缘来你还在这里

    缘来你还在这里

    她,时而温柔,时而冷酷,时而却无情,最多的是杀人如麻;但是遇到他时,却不知道如何下手。她,腹黑,调皮;她和她是死党也是搭档,同时喜欢上同一个男人,她该何去何从?他,高傲,冷血,残酷;但是遇到她时,她已经不认识自己了,他会继续等待还是措手放弃?但造化弄人,偏偏有许多事来不及反映的时候已经发生了。她们的爱情会有结果吗?而她最后会有归属吗?
  • 花开雨季又是一年

    花开雨季又是一年

    没有简介就是最好的简介,我是叶雨曦,我为自己带盐
  • 交通常识悦读(健康快乐悦读)

    交通常识悦读(健康快乐悦读)

    中小学生是祖国的未来和希望,他们的身心安全涉及千家万户,关系社会稳定。然而,近几年来,危及中小学生生命安全的意外事故和恶性案件时有发生,给家庭、学校和社会蒙上了阴影,令人痛惜和震惊。由此可见,中小学生安全知识及安全意识的普及和培养就显得尤为重要了。本书为中小学生普及一些交通方面的常识,让小读者们更好的了解一些交通方面的知识以及常识!
  • 九界河图

    九界河图

    传说中,世上存在一条能令人变得强大的‘王者之路’,直到有一天,齐国的三皇子沐青峰踏入这片大陆的时候,这才发现,原来传说也是可以骗人的。
  • 樱花下的美景

    樱花下的美景

    黑夜之中绽放的白色玫瑰,失去血色后追寻王子的踪影。剩下之中败落的黑色蔷薇,离开都城后失落公主的皇冠。夜色凌乱、堇色年华中是谁羞涩的脸庞。月色清冷、相思迷迭中是谁俏笑的容颜。年华匆匆、是谁负了谁的一颗相思种子。舞步浅浅、是谁离了谁的一曲离殇别恨。堇色、听说过么?一个很美很美的地方。传说、听说过么?一个很美很美的笙神话。遥遥的樱花纷乱,你爱的太轰轰烈烈。悠悠的暗夜凌乱,你想的太周周转转。
  • 花之城曼珠沙华,被诅咒的花朵

    花之城曼珠沙华,被诅咒的花朵

    她,是曼珠沙华,是世人眼中的不祥之花,从出生的那一天开始,就注定了她一生的不凡。她,是彼岸花,此岸和彼岸,势不两立的两岸,她究竟该怎么办?曼珠沙华和彼岸花,愿她们在这个混乱的世界有着最纯洁的友谊。
  • 义匪三十年

    义匪三十年

    自清末至民国,从关内到关外,义匪李铭九三十年传奇生涯……清光绪三十三年四月,即1907年四月,西太后任徐世昌位钦差大臣、陆军部尚书衔、都察院都御史、东三省总督兼管三省将军事务。不日,徐世昌从北京出发,乘火车赴奉天“督东”,路过天津时,再次在北洋督署暂驻......