一年四季，各有各的特点。春天温暖，夏天酷热，秋天凉爽，冬天寒冷。为了适应气候的变化，身体也在潜移默化中变化着。如果一年四季都采用同一种护肤方法，恐怕收效甚微，甚至会出现反作用。所以，四季的气候不同，护肤方式也应该是不同的。
春暖花开的季节终于到了，送走了刺骨的冬风，迎来了温暖的春风。美眉们也开始逐渐退去厚重的衣物，开始着上轻便、颜色丰富的装扮。但是，在这样一个季节里，对于皮肤来说仿佛如临大敌。首先是花粉和灰尘的增多容易引发各种过敏，然后是皮脂腺功能增强，分泌油脂增多，但是排泄却跟不上节奏，皮肤也就显得粗糙。加上春季干燥，皮肤容易缺水。而且，春天的紫外线虽然不及夏天，却更容易把人晒黑。那么，到了春天，我们将如何进行美容保养的工作呢？
第一节 万物复苏，防止过敏
在这个春暖花开的季节，美眉们在忙着换衣服的时候，也千万要记得更换一下自己的护肤品，还有护肤的方法。春天护肤的第一件要紧事就是防止过敏，尤其是皮肤本来就容易过敏的美眉更要注意了。春天是一个十分容易过敏的季节，导致皮肤过敏的原因有很多。春天到来，室外的温度和湿度变化的幅度较大，而且在冬天的时候，皮肤中的黑色素减少了，角质层也变薄了，而春天万物复苏，空气中的花粉漫天飞舞，螨虫也开始渐渐复活并漂浮在粉尘中，加上日照强度也开始逐渐增强，所以春天十分容易发生过敏现象。
过敏，你或许不知道
有些美眉并不觉得自己的皮肤过敏，加上本身症状也不是很严重，所以并不把过敏放在心上，直至过敏现象越来越严重。皮肤发生什么样的状况就算是过敏了呢？可以根据以下几条来判断。
第一条：别扭。一些美眉倒是知道春天应该更换护肤品，于是春天一到便早早地就换了护肤品。更换护肤品之后，皮肤并没有出现明显的痘痘或者红肿，但是不管怎样，总是觉得脸上十分别扭，有一种紧绷绷的感觉。
第二条：痒。无论外出还是在室内，都会觉得皮肤干干的，喷了很多爽肤水都觉得无济于事，偶尔会觉得皮肤痒痒的。
第三条：脱皮。脸上出现一些细小的裂纹，再过几天，发现脸上开始有一些轻微的脱皮。
第四条：刺痛。春天的天气也并不都是春光灿烂的，偶尔也会有冷风吹过来，天气一旦变坏，尤其是有冷风打在脸上的时候，就会觉得脸上痒痒的，有一种刺痛感。
第五条：不能吃辣。每当吃了辣的食物，第二天脸上就开始冒出痘痘，而且这类现象以前很少见。
第六条：皮肤发红。天气不错，出门晒了晒太阳，自己的皮肤就开始发红了，而且很干。
第七条：“犯困”。更换了冬季使用的眼霜，使用新的眼霜虽没什么特殊的感觉，但总是觉得眼皮很沉重，好像在犯困一样。
如果有以上任何一种症状的话，说明你的皮肤已经对春季这个季节产生不适应感，已经濒临过敏了，虽然你的皮肤称不上敏感性皮肤，但是一定要引起警惕，因为这已经离过敏不远了。
春天只要美丽，不要过敏
那么，究竟如何才能防止自己发生过敏症状呢？
No。1：保湿补水。春天本来就十分干燥，缺了水是万万不可的，想要让皮肤不过敏，首先要做的就是补水保湿。千万不要吝啬自己的爽肤水，但是也千万不要反反复复地在脸上涂抹，可以用手轻轻触碰一下脸颊，如果感觉湿湿的、嫩嫩的，那就已经足够湿润了。还可以使用一些含有保湿成分的精华，比如说含有吸水海绵玻尿酸、蓄水池胶原蛋白、氨基酸等这些物质的精华或者面膜，可以让皮肤的油水达到平衡，还可以提高皮肤的抵抗力。
No。2：清洁。导致皮肤过敏的过敏源大多都是花粉、粉尘等，当外出回来之后，第一件事就是清洁，无论皮肤看上去多干净，也难免沾染一些粉尘回来。要选择温和的去污洁面乳，一些去污能力强或者磨砂型洁面乳是不可以使用的。
No。3：防晒。对于敏感皮肤来说，紫外线可是很强劲的敌人，为了防止过敏，防晒也是必需的。但是选择防晒用品一定要注意，最好是SPF值较小且刺激性较小的产品，否则还是会伤害到敏感皮肤的。
No。4：洗头。洗头一定不能偷懒，许多美眉不理解洗头和防止皮肤过敏有什么必然联系。这里面的联系其实很大，就算是短发美眉，其头发和空气的接触面积也是远远大于面部的，外出之后，头发上必定已经附着了许多灰尘和花粉，这些灰尘和花粉距离面部可是十分近的，不小心就会弄到皮肤上，导致皮肤过敏。所以，春天不仅要保证皮肤的清洁，也要保证头发的清洁。
No。5：补充维生素。维生素可以加强人体的免疫力，也可以增强皮肤的抵抗能力，维生素C对于抗过敏是十分有效的，多食用一些维生素含量丰富的蔬菜和水果，不仅可以降低皮肤的敏感性，还可以增强身体的抵抗能力噢。
发生过敏，紧急救护
如果皮肤防护工作没有及时做到位，皮肤已经发生过敏现象了怎么办？尤其是敏感型的皮肤，稍不注意，脸上就已经开始红肿、瘙痒和脱皮。不要着急，就算是发生了过敏现象，也不是无药可救的，其实过敏并没有多么可怕，针对过敏皮肤，按照以下几步操作，一般的过敏症状都是可以解决的。
第一步：寻找过敏源。所谓对症下药，就是这个道理，一定要找到引起皮肤过敏的原因才能针对原因进行治疗。春季过敏的原因大致有三类，一是因为春季更换护肤品的原因，如果是在更换护肤品之后才出现了过敏症状，要立即停用这些护肤品；一是因为花粉或者粉尘，这就需要注意，以后外出要做好隔离，还要避免接触花粉。三类是因为天气的骤然变化，天气忽冷忽热导致皮肤过敏，尽可能留意天气状况再选择出门与否。如果你不清楚自己到底是因为什么才过敏的，那就去医院做一下过敏源的测试吧。
第二步：停止绝化妆。发生过敏，皮肤看上去很差劲，红肿、瘙痒或者脱皮都会让人看起来像是生病了一样。但是，不要想着用化妆品去遮盖，此时的皮肤处于非常时期，十分脆弱，如果再使用化妆品的话会把皮肤弄得更糟。所以，为了长久打算，还是暂时停用化妆品吧。
第三步：用避免使用刺激性护肤品。果酸、水杨酸、维A醇这些物质经常被添加在护肤品中，它们的确对皮肤很有益，但是这类物质往往对皮肤具有刺激性。如果皮肤已经过敏，还是避免使用含有这类物质的护肤品吧，如果非要使用的话，最好减少使用的频率，还需要搭配使用保湿产品。
第四步：用生理盐水洗脸。如果皮肤已经有了过敏的症状，应该杜绝使用热水以及加入特殊物质的洗脸水洗脸，要尽可能选用清水，稍微有一点儿温热即可。如果可以的话，可以选用生理盐水洗脸，生理盐水对皮肤可以起到杀菌消炎的作用。
第五步：减少护肤品。很多美眉在发生过敏症状的时候会选择使用大量的护肤品来拯救自己的皮肤，这是绝对不可以的。大量的护肤品会加重皮肤的负担，会使过敏症状越来越严重。所以，发生过敏现象，护肤品用得越少越好，而且一定要选择防过敏、温和的护肤品。
第六步：使用舒缓喷雾和面膜。一些护肤品具有舒缓、镇静的作用，选用这类护肤品，可以逐渐缓解皮肤的红肿以及炎症等。过敏后的皮肤是十分脆弱的，需要美眉们为自己的皮肤建立一个保护膜，可以选用一些舒缓喷雾，帮助修复皮肤。舒缓面膜也是不错的选择。此外，还要坚持使用抗过敏、温和的护肤品。
第七步：正常作息。当皮肤发生过敏症状时，一定要注意自己的作息习惯，做到早睡早起，不熬夜，晨起吃早餐。饮食上要注意避免摄入鱼、虾、蟹等高蛋白、有刺激性的食物，也不要饮用酒精、咖啡等刺激性饮品。饮食要清淡，多喝水，多食用豆制品以及维生素含量高的食物。
第八步：及时就医。如果过敏的症状比较严重，比如毛细血管严重扩张，出现大量的痤疮以及脂溢性皮炎等，一定要及时寻求医生的帮助，以免问题发生恶化。严重的皮肤过敏仅靠护肤是无法解决的。
美容达人教你两招
第一招：胡萝卜抗敏面膜。
原料有胡萝卜和面粉。先将胡萝卜清洗干净，然后捣碎，如果有榨汁机的话，也可以将其榨汁。最后加入面粉，充分搅拌。清洗面部之后就可以使用了，10分钟左右后即可清洗。
胡萝卜含有丰富的维生素A以及其他维生素，敷在脸上具有抗氧化和美白的功效，还具有镇静、舒缓的作用，对付皮肤过敏卓有成效。另外，还可以使用胡萝卜榨取的汁液洗脸，效果也非常好。
第二招：莴苣舒缓面膜。
使用的原料有莴苣叶、酸奶和鸡蛋。先将莴苣的叶子清洗干净，注意要切得很碎，然后加入鸡蛋的蛋黄以及适量的酸奶，然后充分搅拌。清洁面部之后使用，15分钟之后即可清洗。
莴苣含有丰富的维生素和微量元素，对付毛细血管扩张十分有效，莴苣的汁液十分温和，且对皮肤没有刺激，对阳光引起的灼伤也有很好的疗效。再搭配上酸奶和蛋黄，还有抗氧化和补水的作用。此外，在这个面膜的制作过程中会剩下一些汤汁，可以用来洗脸或者擦脸，这些汤汁同样具有补水保湿和抗过敏的作用。
另外，还需要提醒各位美眉的是，无论是抗过敏还是治疗过敏，都是一个循序渐进的过程，要坚持，千万不要懈怠，就算是症状有所好转，也还需要坚持一段时间。皮肤过敏就好像感冒一样，如果不注意的话，症状还是会回来的。
第二节 活力皮肤，从补水开始
冬天的寒冷渐渐离我们远去，春天的温暖开始扑面而来，正是在这个乍暖还寒的季节，按照生物钟的规律，皮肤的新陈代谢开始加快，皮脂腺也开始活跃起来。但是，因为生物钟并不能一步调整到位，皮肤的分泌功能和排泄功能并不是达到完全同步的，排泄功能的增强要稍微比分泌功能晚一些，这就会造成皮肤的油水不平衡。油脂分泌过多，容易造成毛囊堵塞，加上春天忽冷忽热，风干物燥，所以非常容易导致皮肤干燥和缺水。而且，过敏症状也是在缺水的状态下产生的。这就提醒我们，春天一定要及时给皮肤补水。
皮肤渴了，该“喝水”了
春天，皮肤特别容易发生的症状就是干燥，但是一些粗心的美眉并不觉得自己的皮肤干燥，因此也就没有补水的意识。一些美眉甚至认为一些皮肤症状的发生是正常的，天干物燥，皮肤起皮没什么大惊小怪的，等季节过去就好了，其实这是错误的。皮肤干燥，油水不平衡，生物钟会让皮脂腺分泌出更多的油脂，造成恶性循环，皮肤只能是越来越差。如果皮肤已经缺水了，而且不注意补充的话，不但看起来不好，还会导致皮肤出现过敏症状以及衰老，所以皮肤缺水不可小觑。那就让我们一起看看，出现哪些症状说明皮肤渴了呢？
症状一：有点儿干。当你照镜子的时候发现自己的脸上出现一些细小的干纹，不仔细看还有些不明显，尤其是自己刚刚做完基础的护理工作之后，皮肤就已经开始觉得有一点儿干了，同时还伴有肤色的暗淡，这说明你的皮肤已经渴了，只是症状比较轻微，不容易察觉。
症状二：粗糙。皮肤粗糙是皮肤缺水的典型症状，当你发现自己明明很认真地在做护肤工作，皮肤却越来越粗糙，而且上妆之后过一会儿就花了，同时还伴有毛孔粗大，甚至偶尔会有过敏现象，那说明你的皮肤已经很饥渴了。为了弥补缺水，皮肤正在分泌油脂，于是毛孔就越来越大，为了掩饰这些皮肤状况，美眉们不得不化浓妆，于是形成了恶性循环，皮肤就会越来越粗糙。
症状三：干燥起皮。这个症状算得上是最严重的缺水了，皮肤不但干燥起皮，同时伴有T字区的严重出油。涂抹在脸上的护肤品无法被皮肤吸收，总是油汪汪的，而且不仅是面部，就连身体也开始起皮了，这说明你的皮肤已经处于非常饥渴的状态。如果再不补水的话，皮肤就要开始走向衰老了。
以上3个症状程度依次递增，如果不加以重视，情况就会越来越糟糕。所以，补水工作刻不容缓，那么干燥的春天应该如何加强补水呢？
步骤一：柔肤水+按摩。清洁面部之后，选用化妆棉蘸取一定量的柔肤水，开始按摩面部。在涂抹柔肤水的同时给皮肤做按摩，可以使皮肤充满活力，同时促进皮肤的新陈代谢，加强皮肤对水分的吸收。当化妆棉快要干的时候，开始轻轻拍打面部，又可以为皮肤吸收水分增加一分动力。记住，不要等化妆棉上的柔肤水完全干掉再拍打面部，完全干燥的化妆棉会伤害娇嫩的皮肤。如果皮肤缺水严重的话，可以拍完水后涂抹一些保湿精华。
步骤二：保湿霜+保湿面膜。很多美眉通常会把补水和锁水混淆，补水和锁水其实是两个概念，如果补水工作做到位，而锁水工作没有跟上的话，很有可能造成补水的工作白做了。在拍打柔肤水结束之后，需要涂抹保湿霜，保湿霜的作用是将刚刚吸收的水分牢牢锁住，更有助于补水保湿。涂好保湿霜，再敷上保湿面膜，又给皮肤注入新的水分，将保湿面膜在面部轻轻按压10分钟，可以促进水分的吸收。
步骤三：为身体其他部位的皮肤也加点儿水。已经用过的保湿面膜千万别扔，大部分保湿面膜含有的水分，皮肤是没有办法完全吸收的，那么就这样扔进垃圾桶岂不是太可惜了一点儿？春天需要补水的部位不仅仅是面部，颈部、手、手肘、腿部、脚踝等都是需要补水的，那么不妨把用过的保湿面膜贴在这些部位，让这些部位的皮肤也来沾沾光补补水。
排毒养颜，做水嫩美人
春天干燥，不仅皮肤需要更多的水分，身体也需要充足的水分，体内的水分不仅可以补充到皮肤上，还可以加强新陈代谢，增强生物钟的调节速率，从而早日让人体生物钟步入正轨。如果只加强皮肤的补水，而忽视了身体的补水，那么补水的效果是微乎其微的，因为身体缺水会直接导致皮肤的缺水，而且在身体缺水的状况下身体内容易堆积毒素，这些毒素也会直接在面部反应出来。此外，如果皮肤缺水，而身体补水很及时，那么皮肤是可以从身体里借水的，所以喝水同样重要。但是，喝水也是要讲究方法的，虽然说任何时候喝水都可以补充体内的水分，但是如果能跟随生物钟的节奏来补充身体水分，效果会更突出。在这里不妨为自己制定一个身体补水的健康时刻表吧。
6：30起床后先喝一杯水。经历了一整晚的新陈代谢，身体内的水分也都差不多用尽了，这个时候，其实生物钟已经在提醒你喝水了，只是早上时间太匆忙，一些人并不重视。早上喝一杯水，不仅可以为身体补充水分，快速唤醒身体，还可以防止便秘。
8：30刚刚结束一路的辛苦，马上就要投入紧张的工作中了，不妨喝一杯水来给自己提提神，稳定一下情绪吧。
11：00上午无疑是工作最繁忙的时候，消耗的水分也最多，是时候补充一下身体的水分，放松一下了。
12：30吃完午饭半个小时，少量喝水，尤其是午饭比较咸的时候。
14：30度过了午后倦怠的时刻，生物钟也需要水分来唤醒，所以还是喝杯水让自己清醒一下，投入下午的工作中吧。
17：00马上就要下班了，这个时间按照生物钟的规律来说是肾经最活跃的时候，多喝水，可以将身体内的毒素排出体外，十分保健。
21：00离睡觉的时间不远了，补充身体的水分，稀释尿液，可以防止体内结石的形成，但是不要过量饮水，否则第二天容易出现眼睛浮肿。
另外，需要注意的是，不要等到口渴才去喝水，因为当你感到口渴的时候，身体已经处于极度缺水状态了。而且喝的水指的是矿泉水或者白开水，而不是一些碳酸饮料或者茶饮料等，更不是咖啡。一些含有特殊物质的水会导致生物钟紊乱，生物钟紊乱会给身体错误的信息，如此恶性循环下去，结果会更糟。
补水面膜，给皮肤额外的水分
当皮肤处于极度饥渴，单单靠着每日的爽肤水和保湿霜还不能满足的时候，补水保湿面膜或许是最好的选择。面膜的使用看似简单，其实不正确的使用方法非但无法达到预期的效果，还会出现出一些新的皮肤问题。所以，面膜并不是随便敷一敷就可以的。下面就来给大家讲一下面膜的具体使用方法。
使用前：过敏测试+祛角质+热敷。
过敏测试。使用面膜之前一定要先做过敏测试。蘸取面膜上的一些物质擦拭在手上，过半个小时，如果手上没有发红、发痒的现象，方可在面部使用，尤其是在家DIY面膜，一定要做过敏测试。
祛角质。做面膜之前，一定要卸妆和清洁面部。另外，祛角质也是应该做的。厚厚的角质层会导致皮肤无法吸收面膜中的水分和营养物质。所以，想要让面膜的效果达到最佳，还是先来祛角质吧。需要提醒大家的是，春天祛角质的工作不要太用力，否则会伤害皮肤。
热敷。在做面膜之前，可以先把毛巾浸泡在热水里，然后拧干水分敷在脸上，大概3分钟。最后在面部各部位按摩3分钟，这样有助于提高敷面膜的效果。
使用中：注意涂抹顺序+时间。
涂抹顺序。如果是涂抹型的面膜，最好是从下往上涂，先是颈部，然后是下颌、两颊、鼻子、额头，而眼睛周围、唇部、眉毛等部位最好不要涂抹面膜。
时间。面膜在面部停留的时间不宜过长，一般而言15～20分钟后就可以洗掉了。过了15分钟后，可以用手轻轻触碰，如果面膜已经不黏手了，那就可以揭下来了。面膜如果在脸上停留时间过长，是会反吸面部的水分的。
使用后：清洁+冷敷+润肤。
清洁。将面膜揭去后，脸上多多少少会残留一些物质，需要用温水清洗干净。
冷敷。用冷毛巾冷敷面部片刻，让毛孔收缩，这是为了达到收敛的效果，如果毛孔持续处于扩张状态，则会导致水分丢失。
润肤。千万不要忘记在做完这一切工作之后涂抹润肤霜。
最后特别提醒大家一下面膜的使用频率，敷面膜虽然可以达到立竿见影的效果，但是敷面膜的频率不应该太频繁，每周两到三次即可。
美容达人教你两招
第一招：给嘴唇补水。春季里，皮肤缺水似乎可以用化妆品遮盖，可是脱皮皲裂的嘴唇就没办法遮盖了，在这里教大家如何还原水嫩的嘴唇。
首先，嘴唇脱皮一定不要用手撕掉，这样容易扯伤嘴唇，导致流血，而且一旦嘴唇有了伤口，任何祛角质的工作都不能做了，就算是涂抹唇膏也要小心翼翼，即便如此，嘴唇的复原时间还是需要好多天。可以用热毛巾热敷嘴唇，一段时间后，用棉签将已经软化的死皮轻轻擦去，然后再涂抹具有滋润效果的甘油就可以了。还需要注意多饮水，避免上火，才能保证嘴唇持续水嫩。
第二招：化妆水和乳液混合。在平时的生活中，几乎所有的美眉都是把化妆水和乳液分开来使用的。先是拍打化妆水，然后是涂抹乳液，这样看来并没有什么不妥，但是想要让保湿效果更好，不妨将二者先混合再使用。对于春季这样干燥的季节，这样的使用方法更容易促进皮肤对水分的吸收，保证皮肤良好的新陈代谢，如果还想让效果好一点儿，那么不妨选用一些含精油的产品吧，比如玫瑰精油、玫瑰草精油、檀香精油等，都是具有保湿作用的精油。
第三招：自制简单面膜。我们每天使用的化妆水其实就是非常好的面膜，将压缩型面膜纸浸泡在具有美白和保湿作用的化妆水中，然后敷在脸上，加上一些小小的按摩，既可以促进血液循环，又可以强化面部的保湿，可谓最简单的面膜。
第三节 抵御紫外线，做白雪美人
炎热的夏天，为了抵抗火辣太阳的热情，自然是需要给皮肤多一层防护，做好防晒工作的。但是，春意盎然的春天就不需要防晒了吗？当然不是，春天的阳光虽然不如夏天那样热烈，但在春天同样是需要防晒的。春季，日照时间开始增强，生物钟也会为了适应更长的日照时间而进行调节，这段时间，人会更容易困乏，但是生物钟会促使人更愿意走到户外，接受阳光的照射，使人们接受紫外线的时间加长，也就加大了晒黑的概率。虽然春天温度不高，但紫外线的照射和空气温度没有必然联系。春天是全球臭氧层含量最少的季节，因此紫外线含量是非常高的，阳光中的UVA有95%会穿透云层直接照射到皮肤上，而且皮肤新陈代谢的周期大概在28天，如果在三、四月份受到了紫外线的侵袭，大概在5月份的时候就会出现晒斑了，这就是为什么很多美眉并不觉得阳光很晒，自己却在不知不觉中晒黑了的原因。所以，防晒也是春季护肤的重点。
防晒，白净皮肤第一步
要防晒，首先要了解到底防的是什么。其实，防晒防的并不是阳光，而是阳光里的紫外线。我们平时经常说的“紫外线”，实际上有3种：长波长的UVA、中波长的UVB、短波长的UVC。因为UVC波长较短，而地球有臭氧层的保护，所以它无法照射到地球表面，能够到达地球表面的只有UVA和UVB。UVB是引起皮肤发红发炎和晒伤的主要原因，但是只需要一般的隔离就可以防止UVB。UVA波长较长，甚至可以直接折射进入室内，UVA照射到皮肤上可以深入真皮层，破坏胶原、弹力纤维以及纤维母细胞，UVA还可以激发色素的合成，使皮肤变黑，还可以使皮肤老化，促使皮肤产生细纹。一年四季，长波UVA是一直存在的。冬季会减少中波UVB，但是到了春天，中波UVB会变得异常强烈，尤其是雨后没有了灰尘和颗粒物的反射，到达地面的紫外线变得非常强烈。
那么，针对春季紫外线的特点如何防晒呢？
防晒，首先要选好防晒品，春天阳光柔和，不需要用高系数的防晒霜，一般情况下SPF15就差不多了。但是不同的人有不同的肤质，应该选用的防晒霜也是不同的。
普通肤色：一般情况下，SPF8～12为宜。
皮肤白皙：应该选用SPF系数较高的防晒霜，可以选用SPF30的产品。
对光过敏：如果是对光过敏的皮肤，应该选择SPF系数12～20为宜。
油性肤质：因为皮肤爱出油，为了避免皮肤的水油不平衡，油性肤质的人应该选择渗透力较强的水性防晒产品。
干性肤质：有的人是干性肤质，不容易出油，但是皮肤很容易缺水，所以选择霜状的防晒产品比较好。
中性肤质：一般来说，中性肤质的人选择防晒产品没有很严格的规定，可以依照个人的喜好来选择防晒产品。
乳液状的防晒霜对于各种肤质都适用。
生物钟在调节，基础防晒是关键
首先，防晒本身就是件很麻烦的事情，所以对于防晒美眉们一定要有耐心，不可以偷懒，想想如果皮肤晒伤或者晒黑，岂不是更加麻烦？所以打起精神来，基础防晒一定要做好。
No。1：基础护理。做防晒工作一定要在基础护理之后，任何霜类护肤品和乳液等都会降低防晒用品的效果。所以，防晒用品一定要用在最外层。
No。2：掌握好时间。涂抹防晒用品的时间一定要掌握好。防晒用品并不是即刻就能起作用的，皮肤需要一定的时间才能吸收这些防晒用品。时间大概掌握在出门前30分钟。
No。3：及时补充。防晒用品的作用是有时效的，一般而言，每隔2～3个小时就需要涂抹一次。细心的美眉会发现防晒用品上面不仅仅标示了SPF系数，还有一个PA值，标有PA值的产品是可以抵抗UVA的。这类防晒用品可以在短时间内到达真皮底层，防止紫外线损伤皮肤。一般情况下，PA的强度是用“+”来表示的，PA+的有效防护时间大概在4个小时，PA++大概是8个小时，而PA+++则有超强防护的作用。
No。4：穿衣选择。春天到了，美眉们开始选择颜色鲜艳的衣服，千万不要忽视衣服颜色的作用，选对了衣服的颜色对防晒也是很有帮助的。阳光不错的天气，应该选择深色的衣服，黑色、红色等深颜色的衣服是不错的选择。白色或者浅色的衣服，虽然可以反射热度，但却无法隔离紫外线如果衣料是棉质的，那就更好了。另外，外出春游的话，还可以戴墨镜和遮阳帽。打一把遮阳伞在头顶防止紫外线也很好。但是，千万不要觉得有了这些遮阳物品，基础防晒就可以不要了，这些只能是作为防晒的辅助用品，真正起到防晒作用的还是防晒霜。
No。5：少吃辛辣食物。春季为了不让自己变黑，还得少吃刺激性的食物，比如说太咸或者太辣的食物，这是为了避免皮肤因为这类物质的刺激而促使色素沉积下来。
No。6：抵御荧光。不只是阳光里才有紫外线的，荧光灯里也含有一定强度的紫外线。一般酒吧里或者餐厅里都会使用荧光，所以如果要去这类地方的话，防晒工作还是不可少的。
No。7：隔离霜。进入春季后，喜欢化妆的美眉，不妨把自己的化妆品更换成具有隔离防晒功能的产品，既防晒又可以美美地上妆，可谓一举两得。
生物钟在调节，晒后修复要跟上
好不容易从寒冷的冬天逃脱出来，春季外出自然是无法避免的。春天的阳光并不像夏天那么火辣，所以晒伤的可能性也比较小，但是皮肤被晒黑却是经常发生的事情。在经受了紫外线的照射之后，人体的生物钟自然而然会进行一些调节，为了避免强烈的紫外线，生物钟会促使皮肤角质层增厚，以抵御太阳的热情。而且，随着日照时间增长，夜晚时间变短，生物钟在晚上指挥皮肤进行修复的时间也会随之缩短。所以，不能仅靠皮肤自己的修复功能，晒后也应该做一些美容修复的工作来加速皮肤的修复。那么，晒后究竟如何快速修复呢？有条件的美眉可以选择去美容院做一次专门的晒后修复。如果懒得去美容院，那么不妨按照下面的步骤试一试。
步骤一：清洁。春季，空气中灰尘较多，所以晒后要做的第一件事就是清洁皮肤，晒后的皮肤很脆弱，所以不要使用刺激性的洁面乳，更不要使用香皂。要使用温水洗脸，然后用冷水冷却，冷水是为了收缩毛孔。
步骤二：软化角质。注意这里是软化角质，而并非祛角质。晒后的皮肤更加娇嫩，祛角质的话很有可能伤害皮肤，引发疼痛和红肿，所以应软化角质，其实一些洁面乳就具备软化角质的功能，不妨一试。
步骤三：补水保湿。很多美眉在晒黑之后立即寻求美白产品来补救自己晒黑的皮肤，其实这样做的效果反而会很差。晒后修复，一定要先保湿后美白。皮肤晒过之后会流失大量的水分，缺水的皮肤是无法很好地吸收营养物质的，所以这个时候最重要的是给皮肤补充水分。在轻轻拍打爽肤水的同时，不妨来按摩一下皮肤吧，既可以放松皮肤，又可以促进皮肤对水分的吸收。或者干脆做一个补水保湿的面膜，让自己的皮肤好好地“喝个饱”。
步骤四：美白。补水之后才是美白。其实市场上就有很多晒后美白修复的产品，这个时候不妨选择一款适合自己的产品来使用。另外，一定要抓住夜间这个美白的好时机，做美白面膜，或者涂抹一些美白精华。
步骤五：食物。如果吃对了食物，是可以促进皮肤的晒后修复的。例如多食用一些维生素含量丰富的食物，维生素C可抑制氧化，防止色素的沉积，维生素B 6有祛除黑色素瘢痕的功能，维生素A对晒后修复也大有好处。
皮肤被晒黑，千万不要恐慌，你要相信，既然皮肤可以在短时间内晒黑，那么它就很有可能在短时间也恢复过来。所以，晒黑之后按照以上几个步骤操作，耐心加细心，就一定可以还原自己白皙的皮肤！
美容达人教你两招
第一招：橘汁美容。
橘子里含有丰富的果酸和维生素C以及维生素A，可以买一些新鲜的橘子，将橘汁挤出来，可以涂擦在面部。橘汁可以让皮肤清爽而不油腻，如果长期使用橘汁擦脸的话，还可以增强皮肤的抵抗能力，避免皮肤干燥，可谓简单、实用的美容小妙招。需要注意的是，橘汁里含有一定的果酸，所以有一定的刺激性。如果是处于特殊时期的皮肤，如过敏、长痘痘等是不适合使用的。
第二招：牛奶美容。
睡觉之前，可以在脸上涂抹一点儿牛奶，轻轻按摩，促进皮肤对牛奶的吸收。等到睡觉前，再清洗掉。第二天，你就会感觉到脸上滑滑的，坚持这样做下去，皮肤就会又白又嫩，不相信的美眉可以试一试。
第三招：DIY美白面膜。
需要用到的原料有牛奶、蜂蜜和鸡蛋。先把鸡蛋里的蛋黄取出来放进小碗中，然后再加入适量的牛奶以及一小勺蜂蜜，用筷子充分搅拌，如果太稀可以加入一些面粉。搅拌成糊状之后，面膜就做好了。清洁面部之后就可以使用了，15～20分钟后就可以清洗掉。
提到美白，牛奶是最合适不过的产品了，它含有的蛋白质、脂肪、乳糖等物质都很容易被人体吸收，再搭配上蜂蜜和蛋黄，既可以美白，又可以保湿润肤，还有抚平皱纹的功效。
另外，也可以将压缩面膜纸浸泡在牛奶中，然后取出敷在脸上，10分钟之后取下，清洁面部。这个面膜还具有防晒的效果。
第四节 营养均衡，吃出来的美丽
冬季寒冷，蔬菜的种类也偏少，所以进入春天，许多人对于食物会产生一种饥渴的感觉，恨不得把春天能吃的好吃的都吃上一遍。加上生物钟的影响，人的食欲也会逐渐增强，更想要吃了。在胡吃海喝的同时，需要提醒大家的是，吃东西也要有个度，否则吃坏了肚子，让胃消化不了，最终受苦的还是自己。春天到了，食物也丰盛起来了，这可是变美丽的大好时节。如果能够顺应人的生物钟来吃的话，效果也会翻倍。美眉们要知道，美丽也是吃出来的，那就一起去吃出美丽，吃出魅力吧！
顺应春季生物钟，越吃越美丽
在中医看来，无论是生病，还是病后康复，抑或是日常的保健养生，食疗都是最佳方案。其实，对于美容养颜来说，食疗也未尝不是一个好方案。几千年前，聪明的古人们就有最原始最简单的美容方法，那就是从食物中获取皮肤需要的营养物质。那么，到了物质丰富和科技发达的现代，是不是食疗就逐渐落伍了呢？当然不是，如果在做美容保养的同时搭配上促进美容养颜的食物，皮肤恐怕想不好都难。在春季，天干物燥，日照增长，生物钟在悄然改变，在这个变化的过程中，不仅身体容易生病，皮肤也容易敏感，那么有什么简单方法可以让生物钟快速调节吗？当然有，那就是吃。春季干燥，人体容易缺水，按照生物钟的节奏特点，在选择食物上应该秉承着“润”的原则，应该多吃滋阴的食物。
黄瓜。黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜不但含水量高，纤维素的含量也十分丰富，纤维素可以促进肠道蠕动，具有通便的功效。而且黄瓜中含有黄瓜酶，黄瓜酶是一种具有很强生物活性的生物酶，可以促进机体的新陈代谢和血液循环，润肤美白功效非常明显，如果外用的话，还可以减少皱纹的生成。此外，黄瓜中还含有丙醇二酸，它可以抑制人体内糖类的转化，所以黄瓜又是减肥的好食材。
樱桃。樱桃的营养非常丰富，它含有丰富的铁，都说红枣是补铁补血的最佳营养品，其实樱桃的含铁量更高，达到了枣的10倍，吃樱桃可以补铁、补血。而且，樱桃中还有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的形成，从而嫩白皮肤。此外，樱桃中的果酸还可以帮助皮肤形成角质层。所以，吃樱桃十分有助于美容。但是樱桃不能吃太多，否则容易引起氰化物中毒，如果吃樱桃产生不适，可以喝一些甘蔗汁来缓解。
坚果。坚果中富含维生素E，是很好的抗氧化剂。维生素E可以抑制体内不饱和脂肪酸的氧化，防止皮肤衰老，以及老年斑的出现，还可以抑制黑色素的沉积。维生素E还可以促进细胞的新陈代谢，保持皮肤的弹性。另外，坚果中还含有多种氨基酸、维生素A和维生素D以及微量元素等，可以防止皮肤干燥，促进毛发生长等。所以，春天吃坚果既健康又美丽，此类坚果有核桃、松子、榛子、花生等。
海带。海带中富含铁元素，和樱桃一样对于缺铁性贫血十分有效。此外，海带中含有丰富的碘元素，可以防止甲状腺亢进，促进人体的新陈代谢，加快人体组织的更新速度，让人看起来容光焕发。
猪皮。猪皮具有美容的功效，很多人都知道，但是并不知道这其中的原因。猪皮美容是因为猪皮中含有大分子的胶原蛋白以及弹性蛋白，胶原蛋白可以促进皮肤细胞吸收和储存水分，能够预防皮肤缺水和长出皱纹，还可以使皮肤更加饱满和水嫩。而弹性蛋白对于血液循环十分有益，可以增加皮肤的弹性，使已经生出的皱纹渐渐平复。所以，吃一些猪皮来补充胶原蛋白和弹性蛋白是很好的。
黑米。在养生方面，黑米可以滋阴补肾、健脾暖肝，还可以明目活血。黑米中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、烟酸以及微量元素硒和铁，黑米具有很强的抗氧化作用，能够消除体内的活性氧，还可以平衡人体的内分泌，减少皱纹的生成，防止皮肤细胞的衰老。此外，黑米还有瘦腿的功效。
芥蓝。这种蔬菜恐怕听说过的人不少，但是它头上的名号可就没多少人知道了。“维生素C之最”、“维生素A之最”等都是芥蓝的封号。除了丰富的维生素，芥蓝中还含有丰富的硫代葡萄糖苷，这种物质被降解之后可以产生萝卜硫素，萝卜硫素可是最强的抗癌物质，经常食用可以降低胆固醇，预防心脏病。春天食用，可以延缓衰老，白嫩皮肤。
芹菜。很多美眉只知道芹菜是可以清肠瘦身的，除此之外，芹菜还有很多功效。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能够降血压和利尿，因为含有丰富的高纤维，又可以帮助人体清肠。其实，芹菜也是很好的美容蔬菜，它可以促进人体排出油脂和一些代谢废物，起到净化皮肤的作用。
西红柿。春天要防晒，西红柿是不得不吃的。西红柿有天然防晒霜的美誉，这是因为西红柿中含有番茄红素，这种物质可以阻止人体对紫外线的吸收，以及防止紫外线破坏皮肤的胶原。此外，番茄红素还具有防止衰老的功效。西红柿中的维生素也很丰富，对皮肤的清洁和美白很有效，还能够使皮肤细嫩光滑，充满弹性。
苦苣。春天是养肝的大好季节，而苦味的东西是最养肝的，苦苣就是苦味蔬菜的最好代表。苦苣除了含有一些维生素和矿物质之外，还含有特殊的苦苣菜精以及类黄酮等物质，这两种物质都有很好的抗氧化、抗衰老的作用。另外，苦苣还能让皮肤充满光泽。
百合。春天，皮肤容易干燥，吃百合最合适不过了。百合是非常廉价的滋阴食材，可以防止皮肤干燥和减少皱纹。而且，对一些神经衰弱、记忆力下降以及阴虚肺热的症状也有很好的效果。
草莓。春天到了，草莓也陆续上市了。草莓含铁量很高，具有较丰富的维生素C，以及大量的多酚物质等，可以防氧化，清除体内的自由基，还可以使皮肤水嫩饱满。草莓同时也是延缓衰老的佳品。正处于减肥阶段的美眉们，可以多吃草莓，因为草莓有助于减肥。
防止过敏，吃有绝招
春天是容易过敏的季节，因为春季特殊的气候以及生物钟的调节过程都会导致人过敏。在之前的章节中我们也介绍了一些关于防止过敏的皮肤护理方法以及应该补充的食物等，在这里为大家具体介绍如何从食物上防止皮肤的过敏。
抗过敏食物之蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、氨基酸等，极易被人体吸收，无论是用于治疗还是保健都具有非常好的效果。长期食用蜂蜜可以白嫩皮肤、预防衰老，以及减少皱纹和斑点，同时还可以抗过敏。
每天清晨喝一小勺蜂蜜，就可以在春天让你远离伤风、气喘、皮肤瘙痒等过敏症状。还可以让皮肤产生对花粉的抵抗作用，防止因花粉而过敏。蜂蜜抗过敏有两个原因，一是因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，二是因为蜂蜜中有一定的花粉粒。但是，需要提醒大家的是，现在市场上的很多蜂蜜中添加了太多的糖，在购买的时候一定要仔细辨认。
抗过敏食物之金针菇
金针菇可以促进身体排出重金属离子以及代谢产生的废物等，在金针菇的菌柄处有一种蛋白，这种蛋白能够防止哮喘、鼻炎和皮肤湿疹等过敏症状。此外，金针菇还可以增强身体的免疫力。所以，春天多食用一些金针菇对防止过敏是大有好处的。
抗过敏食物之红枣
众所周知，红枣通常用于治疗缺铁性贫血。因为每个月的生理周期，女性总是会流失大量的血液，如果不注意补充，就会发生贫血。多食用红枣，有助于补铁补血。红枣中还含有环磷酸腺苷，这种物质可以防止过敏反应的发生。所以，春天想要防止过敏，可以经常食用一些红枣，在补血的同时，也能防止过敏。
抗过敏物质之维生素C
发生过敏症状和组织胺是有密切联系的，机体释放组织胺才会发生过敏现象，而维生素C具有抗组织胺的作用。因此，多食用含有维生素C的蔬菜和水果可以防止过敏，富含维生素C的水果和蔬菜有很多，例如蔬菜有青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、椰菜，水果有鸭梨、橘子、葡萄、草莓、猕猴桃、木瓜等。
预防上火，吃来帮忙
大家都知道，人在春天特别容易上火。因为冬季进食了太多补充阳气的物质，所以春天稍不注意就开始上火了。那么，究竟如何吃方可以防止上火和降火气呢？下面就给大家介绍几种清热解毒降火的食物。
野菜。春天会有很多野菜开始出售，不妨多买一些回来烹食。野菜有清热解毒的功效，比如马兰头、荠菜等。平时也可以泡一些枸杞水，枸杞可以养肝，也可以预防上火。
菊花、金银花。因为上火而导致咽喉发炎和痰液增多，这表示是实火，可以用菊花或者金银花来泡茶喝，去去火气。
西洋参。和实火对应的自然是虚火，虚火一般没有明显的症状，只是感觉口干或者皮肤干燥，舌苔不厚腻等，这个时候就可以用西洋参来降火。
梨。梨能生津化痰，也能够降火。春天多吃梨，可以补充体内水分，还可以促进津液的生成，尤其是皮肤粗糙的人，可以多吃一些梨。此外，在干燥的春天，苦瓜、香蕉等也宜多吃。
春天到了，先别急着大吃大喝，健康才是最重要的。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，无论是对养生还是对美容，都是大有益处的。
美容达人教你两招
第一招：DIY黑米粥。
需要的原料有100克黑米，50克红豆，花生、莲子各30克。先将黑米洗干净后浸泡在水中备用，浸泡的时间需要五六个小时。把红豆洗干净后，浸泡1小时备用。之所以浸泡黑米和红豆，是因为黑米和红豆不容易熟烂，也为了口感好、易消化。将剩下的原料洗干净，然后把泡好的黑米、红豆和莲子放入锅中，加入适量的水。起初用大火煮，待水沸腾后换小火煮，煮的时间大概需要1小时。最后加入花生，再持续煮半个小时即可。
黑米粥有健脾养血的作用，还有美容和防止衰老的功效。此外，黑米粥还可以促使人体排出毒素，是不可多得的养生保健食物。
第二招：拌苦苣菜。
需要的原料有肉丁、黑木耳、苦苣、彩椒、白糖、醋、芥末油和味精等。事先准备好一些鸡胸肉或者是一些其他的肉丁，再泡一些黑木耳备用。将苦苣洗干净切成寸段，再搭配一些切成丝的彩椒，然后把泡好的黑木耳也切成丝，将这些食材一起放入盘子里。再把事先准备好的鸡胸肉切成丝放入盘中。然后搭配调料，放入少许白糖和醋，再加入一些芥末油和味精，盐的多少依据个人口味添加，再搅拌均匀放入盘中，这道菜就完成了。
这是一道荤素完美搭配的菜，热量低，而且营养丰富，既可以美容，又可以瘦身。
第五节 春季护肤禁忌小贴士
因为春季的多变性和特殊性，各位美眉在护肤方面需要注意各种问题，稍不注意就会让皮肤变得越来越差，进一步导致生物钟的紊乱，其后果不堪设想。另外，还有一些错误的护肤方法，许多美眉仍然在继续坚持使用。在这一节中，为大家介绍有哪些护肤方法在春天是绝对禁止的。
皮肤补水禁忌
补水禁忌一：只保湿不补水。
很多美眉总是将保湿和补水混为一谈，认为保湿就是在补水，因此在使用护肤品的时候仅仅选用保湿霜，其实这种方法是绝对错误的。其实，保湿只是防止皮肤表面的水蒸发罢了，只起到一个锁水的作用，并不能从根本上解决皮肤缺水的问题。而补水是直接给皮肤的角质层补充水分，既可以滋润皮肤，又可以改善微循环。所以，单单涂抹保湿霜，并不能解决皮肤缺水的问题，正确的做法应该是先拍打爽肤水，然后再涂抹保湿霜。先补充水分，再锁住水分，这样才能达到最佳效果。
补水禁忌二：为身体补水，不为皮肤补水。
一些美眉在发现自己的皮肤有缺水现象的时候，会狂喝水。她们认为是因为身体缺水，才会导致皮肤缺水的。其实，当皮肤有了缺水的问题，多饮用一些水是对的，但是喝进去的水只有很少一部分是补充到皮肤细胞里去的，对于解决皮肤的缺水问题可谓杯水车薪。所以，还是要进行一些直接的皮肤补水和保湿工作。
补水禁忌三：干燥起皮的皮肤，使用含油脂的产品。
一些美眉感觉自己的皮肤缺水了，赶紧挑选油脂高的保湿产品。油脂高的产品锁水效果的确好，但是如果补水没有补到位，即便锁水功能再好，皮肤依然是干燥缺水。而且，油脂高的产品往往太过于油腻，会导致皮肤产生憋闷感，给皮肤造成更大的负担，导致皮肤又干又油。正确的方法应该是先给皮肤“喝饱水”，然后选用保湿产品锁水，如果是油性肤质，应选择乳液类，如果是干性肤质，则选择霜类产品。并且无论哪种产品，都不宜选择油脂太高的。
补水禁忌四：频繁喷洒喷雾。
春天皮肤容易缺水，许多美眉也非常注重为皮肤补水，因此不停地在面部喷洒矿泉喷雾或者一些爽肤水。只要觉得脸发干就赶紧喷洒喷雾来补水，这种做法也是错误的。频繁喷洒喷雾会短暂地为皮肤补水，但是皮肤为了平衡水油，在喷洒大量喷雾的同时会分泌更多的油脂出来，这就会造成皮肤越来越油。其实，喷雾在脸上停留的时间不会超过两分钟，正确的做法应该是喷洒喷雾之后，用面巾纸将多余的水分吸走，然后涂抹保湿霜或者乳液，将水分锁在皮肤里，这样才能达到补水的效果。
补水禁忌五：频繁使用面膜。
补水，恐怕没有比敷一个面膜更加快速和有效的方法了。春天是非常容易干燥的季节，敷一个面膜，操作简单，而且可以快速补水，还能让皮肤光滑细腻，因此许多美眉把面膜当成了每日必备的保养程序。其实，频繁使用面膜效果并不好，持续地使用面膜会让皮肤的防御能力越来越差，甚至会让一些本来不易过敏的皮肤，变成敏感肌。频繁敷面膜并不能从根本上改变皮肤的状况。所以，就算是敷面膜再快速、再便捷、再有效，也还是限量使用的好，一般来说，敷面膜的话，一周最好不要超过3次。
皮肤过敏后的禁忌
禁忌一：过敏后使用特殊护肤品。
皮肤过敏，自然会呈现出病态，脱皮、发红、发肿都给人一种生病的感觉。而且皮肤过敏之后会给人一种脸上脏脏的感觉，气色也不好。一些美眉的症状较轻，因此并不觉得自己是皮肤过敏，为了弥补这些过敏的症状，就会选择一些含特殊功能的护肤品，比如说具有美白、祛斑、焕肤等功能的护肤品。这些具有特殊功能的护肤品往往含有特殊的成分，比如说具有焕肤功能的护肤品大多含有果酸，果酸包括葡萄酸、苹果酸、柑橘酸等，当果酸达到一定的浓度后就会产生酸蚀作用，从而导致角质层脱落，因而达到代谢焕肤的作用。但是果酸对皮肤的刺激非常大，当发生过敏症状的时候，由于皮肤是非常脆弱的，如果继续给皮肤刺激，会加重过敏，一些人甚至会有明显的刺痛感。所以，皮肤过敏后还是不要再用特殊护肤品刺激皮肤了。
禁忌二：过敏用化妆补救。
过敏之后，比起使用特殊护肤品，使用化妆品更是禁忌中的禁忌。很多美眉在过敏之后觉得自己的皮肤十分差劲，但是为了在众人面前依然保持美丽的形象，出门前还是会使用大量的化妆品来遮盖，她们认为涂抹一些隔离霜就可以阻止化妆品和皮肤接触，因此涂抹化妆品也没什么大碍。其实，这样的做法是错误的，就算是有隔离霜也是不可以的，因为隔离霜同样会刺激皮肤。而且，隔离霜是不能完全将化妆品和皮肤隔离开的。因此，化妆品对皮肤的刺激会导致过敏的症状越来越严重。正确的做法应该是暂时告别所有的化妆品，使用具有镇静舒缓作用的护肤品。
禁忌三：全部更换抗敏感护肤品。
皮肤发生过敏症状后，一些美眉为了让过敏症状立即消失，一口气将所有的护肤品全部更换成了抗敏感系列。其实，这样做也是错误的。更换全部护肤品也会给皮肤带来新的负担，因为皮肤在更换护肤品的过程中总会有一段适应的时间，一下子换掉所有的护肤品，会给皮肤带来很大的负担。而且，如果在使用的过程中皮肤发生了新的状况，也不容易察觉到究竟是哪一种护肤品出了问题。所以，如果买了全套的抗敏感护肤品，最好是一个一个地更换，可以先从最后使用的乳液或者面霜开始换起，然后逐个更换，这样容易察觉是哪个护肤品出了问题。
禁忌四：皮肤过敏，素颜出门。
我们之前说皮肤有过敏的症状之后要完全停用所有的化妆品，因此许多美眉为了皮肤能够尽快恢复，什么都不涂抹，素颜就出门了，这种方法也是错误的。别忘了外面是有太阳、风沙、花粉的，如果完全素颜出门，很有可能会让过敏症状更加严重。如果非出门不可的话，还是要涂抹一些保养品的，一些专门针对敏感皮肤设计的隔离霜也是可以用的，不过只需薄薄一层，而且回到家中要立即清洗掉，然后使用镇静舒缓的洁面乳洗脸。
晒后禁忌
禁忌一：晒后用热水洗脸。
很多美眉或许是受之前护肤的影响，总是先用热水洗脸然后再用冷水冷却。这样的洗脸方式会让脸部很舒服，而且还可以达到祛除油脂和收缩毛孔的双重作用。但是，晒后是绝对禁忌用热水洗脸的，皮肤经受了阳光的照晒，已经变得十分脆弱，如果再使用热水来刺激，恐怕会更糟。想想看，晒后的皮肤红红的，用热水洗脸，皮肤也是红红的，晒后再用热水洗脸，岂不是要成猴屁股脸了？所以，为了晒后的皮肤可以快速消热退红，还是直接使用冷水的好。
禁忌二：晒后祛角质。
晒后的皮肤往往看上去是比较粗糙的，因此不少美眉认为这是因为皮肤为了抵御紫外线而将角质层变厚了。为了修复晒后的皮肤，美眉们于是就来给自己祛角质，这也是绝对禁止的。晒后，皮肤的角质层并没有变脆弱，之所以看上去很粗糙，是因为晒后的皮肤极度缺水；之所以看上去脏，是因为有大量的油脂分泌出来。晒后修复为了更好地补水，可以适当软化角质，但是绝对不可以做祛角质的工作。晒后，皮肤是很脆弱的，如果想要祛角质的话，应该在一周之后再考虑。
吃之禁忌
禁忌一：吃阿胶。
女人吃阿胶，可以补血养颜，这是众所周知的。但是，像阿胶一类的补品在春天是最好不要食用的。春天最禁忌的就是大补，因为春天人体的脾胃较弱，消化能力较其他季节要差，因此应该吃一些清淡的食物。如果确实需要一些补品来补充营养，建议吃一些虫草、燕窝等清淡的补品。盲目地吃补品，不但无法补充营养，还会造成消化道的问题。
禁忌二：吃酸。
春季的饮食特点是“省酸增甘”，春天容易上火，肝火一不小心就会上来。如果再吃一些酸性的东西，会导致肝气异常旺盛，肝旺则伤脾胃。所以，春天还是少吃酸性的食物，酸性食物包括羊肉、花生、瓜子、虾和螃蟹等，而是应该多吃一些温和甘性的食物，如山药、菠菜、韭菜等。
禁忌三：用水果减肥。
春天到了，水果多了，一些想减肥的美眉开始想到用水果来减肥。因为大家都知道水果的热量少，而且吃水果还有益于美容养颜，对身体也好，于是用水果代替正餐，开始减肥计划，其实这样做可就大错特错了。并不是所有的水果都是低热量的，榴莲、荔枝、龙眼等就属于高热量的水果。吃这一类的水果不但无法达到减肥的效果，还容易让人上火和长痘痘。如果让水果全部代替正餐，情况会更糟，因为只吃水果是无法补充身体每日所需的蛋白质、碳水化合物等物质的。用水果代替正餐的后果是身体的营养失衡，降低身体的代谢率，这样一来，可就更不利于减体重了。所以，减肥不能盲目，可以少食用正餐再来搭配水果的方式，效果会更好一些。
禁忌四：食用过量水果。
无论是因为喜欢吃，还是因为想要用水果来减肥，很多美眉在吃水果的时候总是吃很多，丝毫不加节制。其实，在春天是不能过量吃水果的，一些水果吃多了也是有害健康的。比如说吃多了苹果会让腹部胀气，甚至拉肚子；吃多了橘子会导致摄入过多的胡萝卜素从而使皮肤呈现黄色；吃多了柿子，会引起胃痛；吃多了凤梨，会让嘴唇和舌头发痒，胃酸也会增多。所以，就算是非常喜欢，也还是限量吧，无论吃什么东西，吃得太多终究是不好的。
