第48章 晨练前为什么要先饮水？

本书分为心、身两个部分，上篇心理养生讲的是维护心理健康的一般原则及不同个体的心理卫生内容和方法。下篇养身之道是讲身体健康的维护和常见疾病的防治方法。最后一章以浙江大学高知体检化验项目为例，向读者介绍如何解读自已体格检查时的化验单。全书内容丰富，杂而不乱，具有一定的系统性。文字朴实、流畅，可读性比较强。

这是一本告诉人们如何以“通”为“补”的健康手册。作者武国忠认为，现代人之所以岁数越大身体越虚，吃再好的补品也无济于事，原因就在于体内沉积的垃圾太多，清除身体的“淤泥”、保持全身畅通，才是对身体最大的补。《一通百通除百病：武国忠新解人体通补之谜》主要内容包括：五行体质通补法、慢性病调治通补法、家庭必备的通补药方、守护精气神的心理通补法、日常生活中的通补小窍门等。这些方法能从根本上疏通人体的脏腑、经络，使人气血畅通、神清气爽。方法安全有效、操作简便易行。

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

本书分10个部分介绍了心脏病的有关知识，首先阐述如何判断心脏病，然后分别回答了9种常见心脏病的有关概况、病因、危害、诊断、预防和治疗等问题。

闺阁妙龄女被逼当皇后，溥仪冷淡婉容如入冷宫，东亚第一才女埋没成幽魂，红颜薄命。只因由皇叔载涛贝勒一手牵的红绳扼住了这位女子的喉咙。婉容,惋惜曾有的芳容,换不来一瞬的微笑,留不住爱的方向,只等到千古,孤坟相依,情定迷茫,终已成梦,瞑目亦哀!

御寒轩，我何德何能，值得你为我如此？-云兮（放心，绝对的宠文）^?_?^

2015年，网游《神侠》内测结束，而作为第一高手莫轻狂却宣布退出《神侠》的江湖。2025年，《神侠》迎来十周年纪念日，身为一个网吧的小网管，林正进入了这个游戏里的江湖。从游戏到网吧，从线上比赛到线下比赛。帮会战，驻地战，门派战，再到职业赛场。林正只有一句话：不服，来干！PS：简介困难户中……另，我想写出自己心目中的网游，同时向曾经在一起征战江湖过的兄弟们，致敬！

时空冒险者，一种可以自由穿梭于各个时空面位的战士。奇异的魔法，强大的古武，神秘的异能，远超过人类现阶段的未来科技，这一切都将成为时空冒险者的实力！经典电影，各类游戏，人气卡通……种种幻想中的世界都可以成为时空冒险者的落足之处！李翼，一个普通的华国年轻人，曾经的特种兵，武术爱好者，却因为一个偶然的机会被带入了时空冒险者的行列。随着他一步一步的了解这个神秘的时空冒险者世界，他却发现，那些早已被自己和前辈们烂熟于胸的东西，似乎也并不那么准确……

被人陷害的车祸，失去双亲，意外重生拥有看透人心的眼睛。家人不疼，友人不亲，爱人不爱均为利益而存在。偏偏因此拥有两位神秘超完美哥哥，死心塌地贴身保护。拥有透视之眼开启不平之路。脚踩渣男，搞垮富二代，手擎官二代，破坏潜规则，都市不平之事我来一眼看穿引领正途。其实我很萌，只是有点狠腹黑狠暴力加一点点狠嚣张。（此文较黑暗，重口味，不太符合常理，微虐心，小变态。喜欢就来，不喜勿喷。）

红粉雕玉琢，肤如凝脂，天真烂漫，可爱无比，圆圆大眼一眨，谁能抵挡？机场中，两个六岁粉雕玉琢的娃儿，故作不小心撞进一群看似黑道人物群中，只为目睹亲生爹地的庐山真面目。顺手从男人身上摸走手枪一把，钱包一个。她，神偷门专门培养出来的神偷之一——乔沫沫，七年前十八岁刚出道便偷回了两件大宝贝，今年六岁的乔贝儿与乔小楠。

万界诸天，三十三重天，广袤无垠，天帝主宰。每一个新界都会有一位天帝，各自管制着一方界土。而天帝榜，则是每位天帝奋斗的终极目标。——正义？谁的准则？谁我心存光明，问心无愧，天下为敌，脚下尸骨万千，一个人独行，背后血漫大地，哪怕有一天不被理解，我也一往无前!天劫？你问苍天，天雷敢来吗？你问日月，星辰敢动吗？你问大地，天能奈我何？藐万界天帝，只道俯首称臣，为吾所爱不朽！帝，从来就只能一个。雁过拔毛，兽走留皮，我的规矩。

本书以文水县县城民俗活动为基础，汇编的一部有关于地方风俗、习惯、生活方式等民间活动的文字记录，与时俱进，实事求是地用文字再现了当时民间民俗活动的场景。

俗语说三百六十行，行行出状元。但有谁见过三百六十行，行行状元是一人。欲知具体事宜，且看月扬白塔笔下生风弄风骚。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本书使用第一人称手法，目前作品大多是第三人称也就是所谓的上帝视角。但其实无论第一人称还是第三人称各有各的好处，各有各的缺点。所以各位读者大大们不必纠结于此。另外YY无罪，但是作者要合理的YY，保证故事行云流水，没有瑕疵。如有瑕疵还请各位读者大大指正。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~最后新人新书，急需大家的收藏和推荐。我保证我不断更，每天最少二章，专心码字。所以就请各位大大留下宝贵的票票，其实对您来说是举手之劳，但对我来说却是最大的鼓励。

何为平凡，不高傲,不崇高，不夸张,不虚饰。看主角如何平凡生活，体验世间百态，冷暖人情。在平凡中成圣，在奢华中归于平凡。