第69章 党参苡仁煮黄瓜

本书较为详细、科学地介绍了日常自我防治失眠的方法，包括膳食疗法、起居疗法、运动疗法、按摩疗法、艾灸疗法、音乐疗法、香熏疗法、药物疗法等。全书所选方法简便易学，适于失眠患者和基层医务人员阅读参考。

身体健康是成功与幸福的基础。拥有健康，远离疾病，是每个人的愿望。如果我们不从另一个角度，以旁观者的眼光来对自己日常的一些饮食习惯进行认真地审视，许多不良的饮食细节就很容易被忽略。正是出于这样的考虑，我们才组织相关专家编写了本书。本书从饮食窍门、食物搭配、饮食宜忌、食疗进补、一日三餐、饮食习惯、四季食谱、喝出健康、饮食男女、营养美容、营养瘦身、舒压食谱、活力套餐、饮食排毒14个方面，详细介绍了各种有关饮食的健康细节，指引您的饮食向更为健康的方向发展。从现在开始，就请您跟随本书，开始您真正的健康饮食之旅吧。本书告诉读者怎样科学运用饮食营养的细节。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

中华医药博大精深，不但在历史上名医辈出，在民间也大量流传着珍贵的偏方、秘方。例如一颗葱、一头蒜就可治病；一杯白开水就能止住打嗝……这些偏方、秘方简便易行，疗效显著，甚至很多偏方不花分文就能治好疑难杂症，以致于西医拍案称奇，如非亲眼所见，好像天方夜谭，使西医不得不承认中医之伟大以及中国偏方之神奇妙用。这些偏方、秘方一直为人们所推崇和苦苦探索，它不仅是众多医家心血的结晶，更是造福广大人民的巨大财富。有人说中医药是国粹，更有人认为民间偏方、秘方是“国宝”。

编著者以最新的视角与观点，根据广大读者普遍关注与需要解决的男女性方面的问题，收集整理了近年来报刊发表的相关文章，分成性病常识、性爱知识、优生优育、男女性健康、药品与性保健、饮食与性等专题，科学系统地提出了预防与解决办法。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

清荣神君的执念是一枚蛋，在他已经很模糊的记忆里，娘亲告诉他，里面的小宝贝马上就要破壳而出了，于是他就兴致勃勃地等在一边。可是这一等，就是千万年之久。唯一不变的就是他手心里的那枚蛋。某日，纹丝不动的蛋突然摇晃了几下。然后从它的小窝里滚到地上，摔碎了，还摔出一条小翠蛇来。从此，清荣的奶爸生涯，开始了。

天剑大陆，在这个武道盛世，各大豪门望族，大宗大派，皇室天国林立的世界，少年阿宝因从小便失双亲而且天资聪慧，受到家族子弟的排挤，他如何在这个弱肉强食的世界生存，因爱而恨，还是因恨而爱，阿宝该如何抉择？

本书是《中国现代史演义》系列之一：《中国现代史演义》以演义体的形式，叙述了从辛亥革命孙中山缔造共和到今天海峡两岸企盼统一的现状。它把孙中山、蒋介石、毛泽东、邓小平历史巨人在百年中国历史上的惊涛骇浪表现的淋漓尽致。该书还展现了当今海峡两岸重要人物的重大活动。这是一本给读者以深思的书。

制度与规章是企业生存与发展的保障，一个可以传承下去的企业，绝对少不了制度。无视或者经常破坏企业制定的制度和管理规则，就会被别有用心的员工、竞争对手、客户牵着鼻子走，企业就会一盘散沙，没有凝聚力向心力。当下竞争激烈的市场环境下，一个企业有了制度，就有了公平，就意味着效率。而效率，则是企业的生命，是企业永葆生命力的良药。所以，做为管理者，要改变通常惯用的“人治”，用规章制度来管理企业，通过正确的奖罚，激发员工的积极性。

一个游戏宅男从现实穿越到修仙世界，意外的发现，这里的修仙者可以在各大影视中穿梭。独孤九剑，极品修仙功法，不好意思，这个不在任务抽奖范围内。降龙十八掌？你可要想好，这个任务有难度。葵花宝典？热卖中，十块一本，买一送一，请问你要几本？凌云兴奋的问道：“请问九阳真经能与辟邪剑法融合吗？”

著名的耀德中学在“年度传奇人物”颁奖仪式上出现可怕的意外：广播里一个奇怪的声音报出了“本年度死亡人员名单”。获得“年度传奇人物奖”的学生王一扬、“鬼娃娃”邱天先后遭遇不测，名单上的其他人员纷纷陷于慌乱。圣诞晚会上，学生会主席许小村离奇死亡，整个学校进一步蔓延着无边的恐惧……校园地下古墓的传说渐渐浮出水面，横空出世的《石膏头像》画册，竟是邱天的死亡日记。凶手是人，还是鬼怪？最后的毒手即将伸向谁？周围的人谁还能相信？究竟谁能阻止这场精心布置的变态连环血案？“学园侦探三人组”陆嘉上、顾良辰、黎可爱携手同行，凭着弱小的力量试图扭转乾坤。死亡倒计时开始了，他们真的能揭开背后的凶机吗……

走进如歌的生命，走过诗意的青春。曾几何时，我们叹息时光的飞逝，叹惋落日的凄美，却任凭美好从身边转瞬即逝。不是青春短暂、岁月苍白，而是我们不曾将它涂上丰富的色彩。何不于喧闹中体会宁静，于繁杂中感受简约，以平静的心情看待得失，以良好的心态面对功利，“不以物喜，不以己悲”才是人生之大境界。

硝烟，战火，嘶喊，哭泣……身为终极武器的她们，却纷纷选择了沉睡。呐喊，绝望，晦暗，黑白……连仅剩的记忆，都是如此的喑哑。“呵……哑，我终于，做到了……”无休止的杀戮，她见到的鲜血，是她这辈子，也不愿让她见到的东西。“不要再杀人了！”交替的命运，纠缠不休的轨迹，她只知道，之前她两度为自己而死，这一生，便要倾尽一切偿还。“我怕，等我一口气还完你就走了。”不离不弃，放弃一切，那不是只有天真的人才会做出来的事情吗？“你很天真，她有告诉你吗？”“没有，因为我是天真给她看的。”才不会相信，什么下一秒就会死掉的话呢……“十二点之前，杀了我。”怎么可能啊，对啊，怎么可能啊……“别死，好不好？”

一个拥有妖异血脉的女孩在一个普通的家庭诞生，父母的恐惧伙伴的远离一次次将女孩伤害，女孩决定远离这一切重新开始，却无意中误闯入了一所奇怪的学校，女孩的故事从此开始，看女孩如何在学校闯出一片天地。