大家都知道吃糖过多是造成龋齿的原因之一，许多家长一旦发现孩子患有龋齿，就强制性地让他们不吃糖块。但实际上少吃糖或不吃糖照样可以出现严重的龋齿，这又是为什么呢？原因是儿童奶粉、点心等食物中含有很多糖，不吃糖块吃这些食物，一样摄入了很多糖。所以，不让孩子吃糖不是预防龋齿的积极办法。
有些家长问，孩子很少吃糖，可牙齿烂了好几个龋洞，这是什么原因呢？前面已经提到，引起龋齿的原因很多，口腔卫生差，多吃糖是引起龋齿的主要原因，但不是唯一的原因。牙齿本身发育缺陷，如钙化不良，牙齿有深而窄的窝沟等也是引起龋齿的重要因素。此外，牙齿和唾液内某些微量元素的缺乏也与龋齿的发生有关。
那么，怎样才能预防龋齿呢？首先，我们需要了解为什么孩子比大人更喜欢甜食？人的味觉器官长在舌头表面叫味蕾。它包括可以分辨甜、酸、苦等多种味觉单位。一般成人的味蕾有9000左右，而儿童则多达2万多个，且其中以感受甜食的味蕾最为发达，数目最多。它们经常处于兴奋状态，如同禾苗盼雨露一般渴望着甜食的到来，所以儿童对糖果特别感兴趣，吃糖体现了儿童自身发育的需要，硬不给孩子吃糖是违背其生理需要的。然而，吃应当有所讲究，一定要让孩子克服睡前吃糖或口里含糖睡觉的不良习惯。要知道，孩子晚上一睡就是十来个小时，口腔处于静止状态，其湿度、温度最适合细菌在富含糖的环境中繁殖，将糖发酵成酸而腐蚀牙体。因此，吃完糖及饭后应漱口刷牙，去除口腔内残留的糖及食物残屑，如此下来，即使多吃糖也不会轻易发生龋齿。
建议3岁以后的孩子，最好养成餐后刷牙、进食后及时漱口的习惯，避免晚间刷牙后再吃糖果、点心及甜饮料。
为了控制由吃糖引起的龋齿发病率上升，甜度高而不会被细菌发酵产酸的新型甜味剂早已问世，如甜菊糖和木糖醇就是这样的甜味剂。食用含有这种甜味剂的点心，牙齿就不容易患龋。
