1.郾勇敢地面对人生
患糖尿病后的最初反应通常就是否认，拒绝接受现实。大脑首先会让确信所发生的一切都不是真的，以便腾出时间来接受这个突如其来的打击。这种现象就是“否认”。否认是一种正常的本能反应，但长时间拒绝接受身患糖尿病这一现实，就会延误对疾病的治疗和保健。“否认”是一种短期的正常反应，应该认识到糖尿病既是一种严重的疾病，但也是能够治疗的疾病。治疗结果如何完全取决于自己的努力。
2.郾克服低落的情绪
糖尿病更容易因情绪低落而发生抑郁症。无论是正常人还是糖尿病患者，都会有情绪低落、忧郁和失望的时候，只是当这种状态持续过长时间时，就会转变成忧郁症。患上了糖尿病这种慢性疾病，很难使自己心情愉快，甚至有自暴自弃的念头。常使一些青年患者非常痛苦。其实，每一个人的生活中都会有不幸和挫折，为什么不能勇敢面对人生的挑战呢？以下方法可克服低落的情绪：
（1）躲避法：想办法脱离生气环境。
（2）转移法：唱歌、跳舞、听音乐、看电视或做其他有趣的事情。
（3）释放法：向自己可以信赖的人倾诉。
（4）控制法：以个人修养稳定情绪。
（5）升华法：把气化为干工作、干事业的动力。
（6）安慰法：找个合适的理由自我安慰。
（7）让步法：对非原则性的鸡毛蒜皮的小事要谦让、礼让、忍让，要知道“大肚能容，了却人间多少事，满腔欢喜，笑开天下古今愁”。
