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第42章 新法美腿用粗盐

盐有帮助皮肤发汗的功效,可以把体内过多的水分排出来。同时,它还能促进皮肤的新陈代谢,排掉体内的代谢垃圾。如果你是敏感性的肌肤,最好不要使用一般的粗盐,可以选择一种比较细的“沐浴盐”来使用。

粗盐干洗法

作用:苗条腿肚和大腿。

双手分别拿一撮粗盐,准备按摩用。

坐在地上(单腿站立也可),将一只脚抬至高过心脏位置,固定好。将手中的粗盐在腿肚和大腿上涂抹均匀,双手握拳,用手指关节按摩,从脚跟沿腿肚向大腿方向揉刮至大腿根部,来回二十次。

按摩后,腿肚和大腿会呈一种微微发热的状态,这时候用保鲜膜由脚跟开始包至大腿根部,保持十分钟左右,然后除去保鲜膜,并用温水冲走身上盐粒。

粗盐湿洗法

在洗澡前,取一定分量的粗盐,加入少许热水,拌成糊状。让盐糊呈一种涂抹在身上不会脱落的状态即可。

将盐糊涂抹在大腿上,保持10分钟左右。

坐姿,将一只腿抬高成直角,用拳头轻拍小腿,也可以用手掌按摩,动作持续10分钟左右。

如果膝盖部位也有多余的肉肉,可以用双手掌心,以打圈的方式按摩膝盖两侧,揉3~5下后向大腿方向提拉。

按摩后用热水将粗盐冲洗干净,洗澡时加上这个步骤,可以让腿部达到整体纤细的效果。

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