现代医学研究表明，冠心病的发生与气候变化有着密切的关系，与冠心病有关的气候因素通常有气温、日变差（相邻两日的平均气温之差）和平均风速，持续低温、阴雨和大风天气等，这些因素都很容易促使冠心病发作。此外，年平均气压高低的变化也会对冠心病的发作产生影响，气压低时发病率较高，北方人冠心病发病率要高于南方人。
传统中医认为，“人与天地相参，与日月相应”，天、地、人是一个整体，因此，历代养生家都强调顺天应时。顺应阴阳变化养生，每一个季节都各有侧重。对于冠心病患者来说，也应如此。下面介绍冠心病患者如何顺应季节变化，调整自己的生活方式，养心治病。
1.春季调养
（1）透视本质
祖国医学认为，春天是生发季节，乍暖还寒，各种病菌开始滋生；体内肝气旺盛，易打破与其他脏腑之间的平衡状态，在这个季节里，人们最容易复发旧疾。
现代医学研究发现，春天是冠心病最容易“惹事”的季节，心绞痛和心肌梗死的发病率在3～4月会明显增高，进入发病高峰期。
同时，春天也是调养、祛除病灶的好时机。冠心病患者在这个季节要把握时机，从日常起居、饮食、运动方面着手，对症调养。
（2）养要有方
健康体检
冬季，天气寒冷、外出不便，加上忙着过春节等原因，很多冠心病患者懒得去医院看病。到了春季，冠心病患者应尽可能地做一次全面体检，对血压、血脂、心脏情况做一个盘点。
放松自我
春天万物复苏，生机勃勃，冠心病患者要多选择一些能够放松自我的活动。如，多参加户外运动，散散步，或是踏青郊游，使自己的精气神慢慢都升起来。
饮食讲究
春季人体新陈代谢增强，冠心病患者在饮食方面，可适当摄入一些热能高、易消化的食物，以稍续冬日温阳之道。同时，还要注重补充优质蛋白质等；多吃新鲜水果、蔬菜，以补充足量的维生素和无机盐，为活跃新陈代谢与免疫代谢增加物质基础，提高机体免疫功能。
适时运动
春天阳气升发，适时、适量地进行户外锻炼，可通经活络，温煦脏腑，进而提高机体的免疫能力。适宜的运动有散步、慢跑、舞剑、静功等，平时每天还可由上到下沿裤缝敲打大腿外侧的胆经，左右对称两条，以促进胆经的畅通，起到疏肝理气的效果。
顺应气候
“春捂秋冻”，冠心病患者在春季要特别注意防寒保暖，顺应气候，不要骤减衣服。医生建议，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，才可以不“捂”；早晨气温低，湿度大，雾气重，外出晨练应在太阳升起后再进行。
2.夏季调养
（1）透视本质
夏季高温炎热，是脑卒中、心肌梗死等心血管疾病的多发季节，冠心病患者还易发生心力衰竭。之所以会如此，原因在于夏季气候炎热，人体易形成脱水状态，导致血液变稠，易凝固，形成血栓；同时，心脏排血量明显下降，各脏器的供氧能力也明显降低，很容易使心脏功能本来就不好的冠心病患者诱发心肌梗死、心力衰竭等症。因此，专家提醒，冠心病患者在夏天一定要养好自己的“心”，科学用药，养成良好的生活方式，避免复发或病情恶化。
（2）养要有方
心态平和
夏季酷暑燥热，易生心火，使人烦躁难眠。因此，冠心病患者在暑热之际，要保持健康的心理，做到息怒、静心、安神、起居有序，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠的不足。
膳食合理
膳食应以清淡和易消化为主。夏季为了发汗散热，血流涌向皮肤，使心脑相对供血不足，此时若再进食厚味食物，会使大量血流涌向胃肠道，造成各器官纷纷“争血”的局面，加重心、脑供血不足，甚至会诱发脑卒中和心肌梗死等意外。
因此，夏天要遵循如下饮食原则：低盐，每日食盐摄入量宜控制在5克以下；增加含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品；控制膳食中脂肪过多的食物，增加禽类及鱼类等含蛋白质丰富且脂肪低的动物性食物。
及时补水
夏季出汗多，机体容易缺水，冠心病患者在出汗多的情况下，应及时补充水分，比如多饮茶、喝汤、喝粥，都可以及时补充水分，防止血液浓缩、黏稠度增加。
此外，心脑血管疾病易在清晨发生，这与夜间缺水有关。因此，半夜醒来时，要适量喝点水，这有助于降低血液黏稠度，防止血栓、心脏病的发生。
科学运动
冠心病患者夏季运动要掌握好度，运动量应适当小一些，运动时间要短一些，还要注意防暑降温，外出锻炼时，要避开高温时间段；同时，要特别注意补水，运动补水最好在运动前、中和后，少量多次地饮水，水温不要太凉，尤其不要贪图一时凉爽，而喝冰水。
3.秋季调养
（1）透视本质
秋季，气候干燥，冷热多变，一些冠心病患者因对温差不适应，极易使病情加重。尤其是在11～12月份，深秋向冬季的转换时期，冷空气活动频繁，温差、风速、大气压等均处于强波动状态，这种多变的气候，中老年人很难适应，极易引发冠状动脉痉挛，也是心肌梗死发病的高峰期。
因此，冠心病患者应做好全方位的秋季保健，也为顺利过冬打下良好的基础。
（2）养要有方
调整情绪
秋季，气温渐降、草枯叶落，易引发凄凉之感，使人产生抑郁、烦躁等心情，也是冠心病患者的“多事之秋”。患者一定要调理好自己的情绪，不要触景伤情，过于敏感，尽量保持心情开朗。可在秋高气爽的日子里，与家人一起外出郊游，登高远眺，使自己心旷神怡，感受收获季节的喜悦，增加乐观情绪。平时还要多培养广泛的兴趣爱好，如垂钓、养花、绘画、下棋等，以更好地调节自己的情绪。
膳食科学
冠心病患者在秋季要防“秋燥”，饮食上可多选择养阴润燥的食物，多喝水、淡茶、豆浆、牛奶等，多吃新鲜瓜果、蔬菜，忌食辛辣、煎炸、刺激性食物，预防秋燥性便秘。饮食上要有节制，无论是主食、荤食还是水果，都要适量，可适当多选高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品；同时，进补宜以平补清补为主，可吃些蜂蜜、百合、莲子、山药、燕麦等清补之品，老年人应经常食粥。
起居有律
冠心病患者在秋季要注意有规律地生活，保证充足的睡眠与休息；坚持适当的体育锻炼；虽然养生推崇“春捂秋冻”，但冠心病患者“秋冻”一定要有度，以自己感觉不过于寒冷为准，尤其是中老年心血管疾病患者，要增强自我保健意识，根据气温的变化适时增减衣物，防止感冒、支气管炎等感染性疾病的发生。
4.冬季调养
（1）透视本质
冬季是心脑血管疾病的高发季节，这是因为冠心病患者对寒冷刺激十分敏感，寒冷可使体表小血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液黏滞度增高，加重心脏负担，直接或间接地引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺血、缺氧，诱发心绞痛或急性心肌梗死。因此，患者在冬季一定要注意消除诱使疾病发作的危险因素，安稳过冬。
（2）养要有方
御寒是关键
冠心病患者在冬季要注意保暖御寒，尽量避免室内外温差的刺激，不要骤然离开温暖的房间；洗漱时，应避免用冷水洗漱；气温骤降时，要及时添加衣服，防止身体着凉受冻，但选择着装时，应遵循轻便的原则，过于厚重的衣服和鞋子会增加心脏负担，对病情不利。
锻炼要坚持
运动能增加机体的耐寒能力及抗病能力，促进血液循环，使气血运行流畅。冠心病患者在冬季要坚持体育锻炼，如步行、打太极拳、跳舞等有氧运动都是很好的运动方式。天气晴朗时，还可有意识地增加在室外活动和逗留的时间，以提高机体的御寒能力，降低对寒冷的刺激。
饮食要点多
冬季热量消耗较大，冠心病患者可适当增加热能较高、蛋白质丰富的食物，如羊肉、鱼肉、奶类、蛋类、豆类食品等，同时还要坚持低盐、低油脂、低糖的饮食原则，控制体重，避免肥胖。
冬季随着机体热量消耗增大，维生素代谢也会加速，患者要注意多摄入新鲜蔬菜、瓜果，以补充机体所需的多种维生素及无机盐。
此外，冬季是人体最好的进补季节，冠心病患者可根据自身情况，选择一些易消化的食物补品。但服用补药必须有针对性，不可盲目进补，最好在医生指导下，科学地进补调理。
监测要加强
心血管疾病患者冬季应加强防范。冠心病患者往往合并有高血压、高血脂等病情，除按医嘱科学用药外，有条件者还应经常监测血压，定期进行血脂、血糖、心电图等项目检查。
健康知识储备库
冠心病患者四季着装，宜首选棉、麻面料的衣服，既舒适又透气，尽量不要选择化纤类面料的衣服；衣服要以宽松、肥大为宜，尤其注意领口、袖口、裤口不要紧绷，以便使体内血液循环通畅。此外，冬春季节着装不宜过于厚重，以免加重心脏负担，诱发病情。
