登陆注册
6017400000003

第3章 推荐序 Ⅱ

在身体健康层面,瑜伽的智能告诉我们,可以透过一些瑜伽伸展动作,来减少怀孕期间的不适症状与压力。尽量食用瑜伽悦性食物,能使身心健康且充满喜悦。

田慧玲老师是台湾知名的瑜伽教师,更是孕妇瑜伽教学的先驱者,很高兴有这本《孕妇静瑜伽》书籍的出版。书中为孕妇设计了许多瑜伽伸展动作和呼吸法,也提供孕妇情绪调节与平衡的建议,是十分难得的专业孕妇瑜伽书籍。孕妇瑜伽是需要谨慎而安全地练习,读者除了参考本书的导引之外,更强烈地建议找一位专业的孕妇瑜伽指导老师来配合练习,让准妈妈健康愉悦地迎接心爱宝贝的到来!

瑜伽修行者、资深瑜伽教师

同类推荐
  • 科学育儿0~6岁(健康女人时尚阅读书系)

    科学育儿0~6岁(健康女人时尚阅读书系)

    我们依据大量的国内外科学育儿资料,结合成功妈妈育儿的实践经验,通过对各种教育理论的深入研究,精心编写了这本《科学育儿0~6岁》,全书包括“如何培养一个聪明的宝宝”“科学育儿0~6岁最关键”“科学育儿技巧‘0’岁宝宝篇”“科学育儿技巧‘1~2’岁宝宝篇”“科学育儿技巧‘2~3’岁宝宝篇”“科学育儿技巧‘4~6’岁宝宝篇”等章节。
  • 从小培养清华男孩的23堂课

    从小培养清华男孩的23堂课

    本书针对培养男孩过程中出现的问题和现象,书中采用了大量的教育实例,配以精辟透彻的分析,为父母提供更加实用、更具针对性的指导。本书不仅从细节方面对男孩的生理和心理特点做了深入分析,还从宏观的角度为父母介绍了相关的教育理念,教育方法。
  • 让孩子一生快乐的36件事

    让孩子一生快乐的36件事

    家庭教育应是快乐的教育,而家庭教育的艺术就在于如何把压力变为动力,把艰苦变为快乐。本书选取了能影响孩子一生,决定孩子一生,让孩子快乐一生的36件事,通过展现孩子当时的心理状态,帮助家长了解孩子成长的心理诉求,向家长提供科学,合理的建议。
  • 曾国藩家训

    曾国藩家训

    本书摘自《曾国藩家训》中的精品,运用他修身齐家的具体事例,解读他继承先人遗训、结合自身体会,教导兄弟子侄成人成才的高妙策略。
  • 成功爸爸用心爱:智慧爸爸十步成长法

    成功爸爸用心爱:智慧爸爸十步成长法

    本书在于让爸爸们懂得,一个能在家庭和孩子身上用心去爱的爸爸,是一个成功的爸爸,而一个有爱的智慧爸爸更是孩子成功的保障。在书中著名家庭教育专家于秀老师把爸爸们的成长归纳为“十步成长法”,并引入了很多突破传统的亲子关系的理念。
热门推荐
  • 众说钟叔河

    众说钟叔河

    本书收录了1981—2014年间评介钟叔河出版成就及创作成果的文章,根据文章内容共分为四辑。辑一“先行者并不孤独”,多为综合性文章,纵论钟叔河其人其书;或集中一件事情,一项话题,一次见面,一点印象。辑二“现代读书人的胸襟与眼界”,主要谈钟先生所编书籍。辑三“青灯有味忆当年”,偏重于钟先生自己的著作。辑四“温和的意义”,专收商榷、批评、讨论类文章,力图呈示全貌,保全“众说”况味及“百家争鸣”之追求。钱钟书、杨绛、张中行、黄裳、朱正等大家云集,字间行里,时间深处,诉说钟叔河先生的文人本色、编著成果,以及不绝如缕之文化回响,极具可读性与史料价值。
  • 范仲淹(名人传记丛书)

    范仲淹(名人传记丛书)

    范仲淹是北宋时期著名的政治家、思想家、军事家、文学家。他刻苦自律、为政清廉、体恤民情、刚直不阿、力主改革,一生数次遭贬却始终不改其为国为民之志。这里从范仲淹的家谱开始讲述他的一生。
  • 源之初

    源之初

    一个时代铸就一个人物留下一段传奇的故事,万千生命,天骄林立,胜者为王,败者为寇,谁又能主宰沉浮,站上这万物之巅。属于他的传奇重这里开始。
  • 枕上暖婚,老婆,乖乖的

    枕上暖婚,老婆,乖乖的

    父母在她小时候给她订了娃娃亲,多年后的她,没想到,对方居然是‘这样’的一个人,某人在沙发上躺好,朝她勾了勾手,“过来”!她郁闷的嘴角狂抽:“干嘛”?某人眼神炽热,却面无表情:“天气太冷,一起来做点儿运动”!她差点没吐血三尺:“别墅里有暖气的亲!”婚前高冷傲娇的钻石男,婚后却一而再再而三的骗她‘换衣服’,节操何在?
  • 诱拐萌妃:王爷太腹黑

    诱拐萌妃:王爷太腹黑

    在末世世界只知道打丧尸吃饭的楚轻轻被王级丧尸围攻后选择与他们同归于尽,没想到灵魂穿越来到了一个不知名的地方,也罢,既来之则安之,某天,单纯无邪的她遇到了腹黑无敌的他,一场虐死单身狗的行动开始了。。。
  • 仙武大唐

    仙武大唐

    在绝世强者武破虚空,打开了虚空通道的时候,项天歌在巧合之下被意外卷入虚空通道之中……历经九死一生的困境,当项天歌再次醒来,他才发现自己身处在一个陌生的世界……无奈之下,‘两眼一抹黑’、‘人生地不熟’的小项同学也加入了当下最热门的修炼行列,这一步踏出,就再也没有回头……
  • 我的纯情小师妹

    我的纯情小师妹

    【免费爽文】美女拜师,校花倒追,女神倾心,彪悍的人生不需要解释。这是一个来自修真世界的王者,为了寻找漂亮的小师妹,而身陷红尘的香艳故事。
  • 人道仙道贰

    人道仙道贰

    凡人都传成仙好,岂知神仙多烦扰。法宝炼丹人来挑,清心寡欲不为道。欲知神仙想多少,还是凡人生活好。(系列短篇小说)
  • 别怕,有我在你身边!

    别怕,有我在你身边!

    许阿姨因为家境,把樱子歆给别人抚养,樱子歆麻雀变凤凰,知道真相后,男主被迫放弃追女生,但发现自己已经深深的爱上她了,最后男主依然选择陪同,保护她。“别怕,有我在你身边!”……
  • 感悟母爱故事(青少年阅读故事书系)

    感悟母爱故事(青少年阅读故事书系)

    母亲,温柔、美丽而坚强,她有着一双柔软的臂膀,却拥有着世界上最伟大的力量。母爱是大海,如此澎湃。母爱是小溪,如此涓涓不息。母爱犹如和煦的春风,吹拂着我们的心田,带来人生一片绿色的海洋;母爱犹如一片祥云,过滤着强烈的紫外线,呵护着我们不受灼伤;母亲犹如一根蜡烛,燃烧着自己,照亮着我们的一生。