第41章 吃的顺序

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

本书分生存篇与健康篇，从“保持精神健康”、“合理安排饮食”、“长期适度运动”、“充足有效的睡眠”、等几个方面立阐释如何在日常生活中建立良好的健康习惯，保持健康身体。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

生？死？双眼映入的是陌生的世界，脑中浮现的只有两个字，一段离奇的死而复生，牵连出一段离奇的乱世缘。

“我的一生最美好的场景，就是遇见你，在人海茫茫中静静凝望着你，陌生又熟悉，尽管呼吸着同一天空的气息，却无法拥抱到你，如果转换了时空身份和姓名，但愿认得你眼睛……”“还记得昨天，那个夏天，微风吹过的一瞬间，似乎吹翻一切，只剩寂寞肯沉淀，如今风依旧在吹秋天的雨跟随，心中的热却不退，仿佛继续闭着双眼，熟悉的脸又会浮现在眼前……”“长大以后，我只能奔跑，我多害怕，黑暗中跌倒，明天你好，含着泪微笑，越美好，越害怕得到……”三首不同风格的歌，形容这首歌真的是再合适不过了……明明相爱，却被家族关系所束缚，爱错了人，让真正相爱的人伤透了心……

那一年，荧屏幕上的他，一瞥一笑触动了她的心弦，瞬间失了心魂；多年后，清新纯粹的她，不经意间占据了他的心房，顷刻卸下心防。命运的轨迹，让从未想过有交集的两个人相遇，相知，相爱，相守。请相信，这个世界仍然充满了希望，充满爱。

舒珮问贺子安：“我爱你怎么说？”贺子安轻笑，执起她的手，放在自己的胸口，让她听自己怦怦的心跳。“我无法说出‘我爱你’三个字，但是可以让你知道，我的心在为你而跳动。”舒珮精明干练，然而遇到贺子安，她所有的伪装在不经意间全部卸下。她本可以将他当作普通的店员，然而意外的一个吻，却让两个人的心都泛起了涟漪。她不知道他对她的情愫，早在数年前就已生根发芽，深刻于心。深刻到恬淡清冷如他，竟也会敛起眉眼，近乎倾尽全力、又小心翼翼地闯入她的生活。普通店员？总裁纯情起来，也能如此天地变色，沁人心脾。

三界之地，仙踪难寻。纵是万般神通，也在劫难逃。文明湮灭之后，他不过是懵懂孩童。却独走青阶，求学山门，只为书生一诺；身怀天地至气，本欲青衫为衣。奈何风云际会，从此踏入千万世以来的上古棋局。三界任他纵横，只为众仙之愿：道法自然，十方万界！

春兰被流言蜚语压得喘不过气,于是她嫁到了八十里的村庄里.由于丈夫好赌成性,不久她逃了回来.之后她和表弟宏图产生了恋情,并怀上了孩子.宏图的父母知到后,为了阻继他们继续来往,于是设计把春兰肚里的孩子落掉,之后又把她捉到了精神病院里.宏图知到后,春兰才得以从精神病院里出来.随后,为了安抚春兰,以及为了自己的利益,宏图的父母又出钱出力让春兰当上了村长.接下来,春兰为了村民们尽快脱贫致富,她开赌场、开制毒工厂、开采稀土……

泪点低，反应慢一拍，（黑得你不要不要的）有些呆萌的女主！遇上腹黑冷情有些毒舌的男主！会展开什么样的全新故事呢？损友闺密们不要太轻易妥协啊！！女主：亲爱滴，你为什么不和我表白？！男主：嗯？难道我的暗示，不够明显？女主：Σ(っ°Д°;)っ【你若回眸，我依然还在继续写作/比心】

他们是活在黑暗中的一群人，尸体和骨骸是他们的最好的伙伴，他们炼制出的毒药无与伦比，他们施展的咒术高深莫测，他们拥有控制鬼魂的能力------死灵法师，这个在世人看来与魔鬼无异的职业却出现了一位王者。。。

西门灵穿越了，听说宅斗duang的很厉害，她有点儿怕怕。薄姨娘：我有老爷宠爱西门灵：我力气特别大西门巧云：我琴棋诗画样样精通西门灵：我力气特别大陈轩：我家有良田百倾西门灵尚未开口昊王金世绩抢答：我家娘子力气真的大所以，这是一场非典型性宅斗，看她如何千金压四两

江湖不平事，自有不平人。仙岛传人剑天行，自小把各种顶级丹药当作豆子吃，十岁达到先天境，十五岁修完星罗阁所藏十万套武学典籍，十八岁达到天星境。同年，剑天行奉师父之命出岛管管天下间的不平之事。得帝脉之讯，败天下豪杰，登世界之巅！