登陆注册
6016000000413

第413章 山药粥

配方:干山药片 45~60 克?或鲜山药 100 克~200 克?粳米50~150克

功效:补脾胃,益肺肾。适用于脾虚泄泻,虚寒久痢,虚劳咳嗽,食少体倦及老年性糖尿病,慢性肾炎,骨质疏松等症。

制作:两者同煮为粥,早晚餐温热服食。7日为1疗程。

同类推荐
  • 杨力讲人体营养调节

    杨力讲人体营养调节

    如何吃出美味?吃得健康?《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛,不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病,还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等,相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块,不仅涉及有营养需求、膳食原则,而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。
  • 女人要懂点催眠心理学

    女人要懂点催眠心理学

    催眠是一门严谨的、系统化的心理科学。很多时候,催眠都具有神奇的效果,它能帮助人们克服许多人生难题,尤其是可以深入人心,探知人心深处最为真实的心理意识。催眠心理学之于女人,更是实用至极。无论是女人希望通过催眠自己的心灵来获得宁静与幸福,还是想要通过催眠他人来探知他人的内心,都需要掌握相关的催眠心理学知识。本书从催眠心理学的历史开始谈起,运用趣味的语言来将看似难懂的催眠心理学简单化,从而使更多的人掌握并熟练运用。跟随《女人要懂点催眠心理学》,跟随心理催眠师上官文姝一起去修炼心理催眠技巧,你将拥有开启潜意识、改善生理和心理状态的力量,从而获得成功、幸福、快乐的心理秘方。
  • 越吃越瘦的10种水果

    越吃越瘦的10种水果

    拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一,但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品,认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上,这种做法不仅影响了健康,对美丽也是一种巨大的威胁。其实,一个人的美丽除了天生因素之外,还有后天的悉心调养。瘦身专家认为,好身材的关键在于对人体内部的调养,本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。
  • 生活知识百科3

    生活知识百科3

    琐碎的生活中充满了神奇与魅力,平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科(学生版)》告诉你酒为何不会结冰,看完电视、用完电脑为何要洗脸,吸尘器如何吸尘等诸多生活知识,让你收获无限精彩。
  • 心理养生与健康

    心理养生与健康

    本书将中医心理养生的思想与西方心理学的知识结合起来,阐述心理养生与健康。内容包括:中国古代对心理学的认识、心理活动与心理过程、心理咨询和心理保健、心理测验与评估等。
热门推荐
  • 当花季遇上年华之后

    当花季遇上年华之后

    我们能遇到的,不是计划这一生有过多少个女人男人。每一个遇到的人,都可能会是你的终点,但在这个终点之前,你是否能坚持下去,半路不掉队。因为每一次转身,都会遇见上不同的人,他必定会教会你什么,带给你什么,然后,他不一定会陪你走到很远很远的地方,在爱情这条马拉松赛中,奔跑是很累很累的一件事,但关键是你是否有走向终点的力量和勇气。
  • 绝世狂宠:丞相大人矜持点

    绝世狂宠:丞相大人矜持点

    来自现代的都市白领程炽遭遇渣男退婚,怒极之下冲出酒店遭遇车祸,醒来已是异世。这一世她是右相之女,却生来痴傻活得憋屈,与娘亲在家族内苟且生活。别人都要她死,她偏要活得漂亮!凭着绝佳的厨艺和古代改版卫生巾的生意财富滚滚来,带着娘亲逍遥过活。皇宫中的九皇子对她说:死生契阔,与子成说。哪知竟是为借二十年前她娘亲与皇上的一段往事来博取皇位。当朝左相顾书言亦愿执子之手,与子偕老。哪知竟是为了异世少女一碗心头血来解数年积累的寒毒覆手天下。执子之手,共你一世风霜;吻子之眸,赠你一世深情。
  • 仙小无猜

    仙小无猜

    张青梅最大的愿望就是带着梦想与行李箱一起去流浪!好吧,穿越到这个仙侠修真世界,简直不能更满足了!梦想——吃喝玩乐悠游山水;行李箱——随身空间→全部家当随身带,两手空空一身轻松,随时都能来一场说走就走的旅行……据说大多人修仙,是为了长生不死,与天地同寿。青梅却觉得,活得畅快,即修自真我。So,这是一个吃货修仙美食旅行,青梅竹马和小伙伴们一起吃饭睡觉打豆豆的故事。
  • 药草奇缘:妖夫哪里逃

    药草奇缘:妖夫哪里逃

    呜呜呜,宫雨蝶欲哭无泪,这是倒的哪辈子血霉,怎么就被这妖孽缠住了那?
  • 但求生

    但求生

    容颜易老,人心易变。没有谁可以坚守着一份不变的心走完一段人生路。意外穿越到异世的楚十只希望能够寻到心里的那个人,却不得已深陷重重迷局。黑暗中的那只手到底来自哪里,似有一双无形的眼睛时刻掌控着自己,难以逃离。弱小的楚十渐渐地意识到,只有不断地变强才能真正走出自己的轨迹。
  • 那年夏天我们遇见

    那年夏天我们遇见

    在这里,你们可以看到自己的原型,这同样也是每个人都会经历的。但每个人的青春又是不同的,你们可以看到狂放不羁的叛逆少年,娇小可爱的邻家妹妹,严厉无比的麻辣教师。。。。。。一切的一切我们都经历过,可又完全吗?回答是不。看看这本书吧,或许你能找回那年的自己!
  • 贴身全才

    贴身全才

    先是父母为其筹款意外坠崖双双殒命,后又经女友嫌弃其家徒四壁,精神上面的双重打击让陈应天幡然醒悟,塞翁失马焉知非福~~~
  • 妃常不乖

    妃常不乖

    该死的后妈,该死的姐姐,是你们让我给异世带来这么多......,但是我会回去为我报仇雪恨的,你们等着吧
  • 诡画皮

    诡画皮

    古有人皮灯笼,今有人皮外衣。无奈由男变女,阴谋不断来袭。披上人皮衣,没入黑暗里;半生诡谲事,笑泪随他去。
  • 剑动天宇

    剑动天宇

    天宇世界,武道为尊。玄阳城林家一脉,支系子弟林辰为了将父母接到城里居住而努力修炼,但是遭受旁系子弟抢掠灵石,失去了修炼的机会,这些没有击倒林辰,反而更加激励他的武道之心。获得了奇异罗盘后,林辰开始逆天的崛起。一步步,走上巅峰。直至,剑动天宇。