第404章 山药菟丝粥

养肝饮食主要需注意以下三点：防止食入有害物质、吃什么养肝、怎么吃养肝。因此，本书作者在深入发掘中国饮食文化精华，突出中医养生食疗特色优势的基础上结合欧美饮食养生趋势，系统介绍了养肝护肝饮食基本知识和原则，重点介绍了45种养肝益肝食物和130种常用养肝食疗药物，近200首修复肝细胞的功能性食疗方，并为各种肝病患者精心制定了养肝护肝日常调理方案，为广大读者提供了全面的指导。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

饮食安全与健康方面的知识，包括“食物个性篇”（不同饮食的安全）和“健康主题篇”（消费者个人的营养保健）两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全，主食零食、点心小吃等饮食安全，荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全，素食、蔬菜等饮食安全，水果、饮料、冷饮等饮食安全，茶、汤、火锅等饮食安全，调味品、补品、酒类等饮食安全；“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识，防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识，饮食禁忌、饮食误区等健康知识，女性、儿童、等饮食健康知识，美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识，营养保健、强身健体争饮食健康知识，健脑益智、疾病预防等饮食健康知识 。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

世界之大，无奇不有；八方宝物，罗列天下；九江八河，仙树参天。在人兽魔三足鼎立的天下，在怪物遍布的世界。居住在天元大陆的人类又该何去何从？主角少年又该如何在这强者林立的世界脱颖而出...从而，独步天下！

电脑电脑是什么？如果你把他当工具可以有所成就，如果你把他当玩具则玩物丧志。他是一个初中没毕业的不良青年，他凭借着初中的一堂五笔课，不断的粉碎自己，重素自己，直至变成一名室内设计师。他用他的实际行动证明，电脑是工具,不是玩具。怎么实现的呢？让《一个人的生存》来为你们一一解答

尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩！《夜谭十记——让子弹飞》全书包含十个故事，以旧中国衙门里的十位穷科员为主人公，通过十人轮流讲故事的独特叙述方式，真实再现了三十年代的社会百态。其形象生动灵活，情节跌宕起伏，语言通俗幽默，一段段奇闻趣事更是令人瞠目结舌，抗战时期重庆治下的县镇世相就此一览无遗。

起心间，万丈高楼起动念间，日月星辰灭我在时万物自在，我不存时万物不存这便是意志的具现，念能的表达，意志力量的终极体现浮沉念能末日中，老鲁只是想能够活的更久一点，仅此而已

他是一个杀手，却违背了了杀手的原则，爱上了一个女人，自此他的杀手生活就此改变。

许攸攸刚刚大学毕业，被一家外资广告公司录用，成为一枚刚入职的总裁助理，她人生的最大愿望就是普普通通开开心心…然后，找一枚男友结婚生娃过生~姓胡~的生活。然而在刚入职没两天就发生了一件大事，一天走在路上，她忽然目睹了一起车祸，然后就断片儿了，等清醒过来的时候自己已经坐在小区里，但一身汗，整个人虚脱。待她回到家就发现了更不得了的事情，电视新闻直播了一个“女超人”飞身搬起卡车，救起下面的孩子的场景。这个“女超人”虽然戴着墨镜，头发披着，但身形和衣着显然就是许攸攸自己。这是怎么回事…

远在国外的少女在父母多次威胁下不得不回国，同时一场复仇计划正式拉开帷幕。一次突如其来的意外，让少女怀疑当年事件。事情的真相逐渐浮出水面。神秘的紫发少女到底是何许人也？是敌还是友？

“西夏久远历……孤王……”“西夏都完蛋了，还孤王，那都是多久之前的事了，快出牌！”“……”“红中啊红中，你说，我是粗还是不粗……”“流氓。”“……”“二饼！”“我碰！”“你碰什么碰！已经出了三张二饼，我这个是孤张！”“孤什么孤，哪来的孤，孤王一把十二张都是二饼！”说完，某人双手一推，果然全是二饼。“打个牌也欺负人，你去死吧！”只见一身红衣的女子已经暴走，脸上裹着愠怒，看起来分外红颜。“我靠，不带这样的！星雨，快管管她！”某人被吓得蹦起来老高。“阿姐，你别拦我，我今天一定剁了这个流氓，为人间除害！”

在四方世界之中，名为天言的东方大陆之上，存在着一个王朝—魏。魏的统治已经持续了近八百年了，而它现在也已经走向了末路。乱世的脚步声逐渐地接近了东方大陆，英雄的刀剑碰撞的声音也即将响起。

从顾念凉踏进幼儿园至大学，经历了哪些快乐？痛苦？惊喜？的经历，容我一一道来。。。