第286章 马齿苋粥

《心态决定生老病死》主要内容：随着年龄的增长，生活中总会有很多的不如意；体检时也总会发现有这样那样的小毛病。时刻提醒自己：心态决定健康，每天保持一份平和、快乐的心情，就每天拥有健康多一些！现代医学研究也证明，除外伤外，几乎所有的疾病都和基因有关系。先天之本是遗传基因，后天之本是心态。遗传基因目前不易改变，不如改变我们唯一能够掌握的心态。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。

这本书从四个季节切入，按季节告诉读者养生要注意的细节和内容。

我们第一次认识，就混熟了！说明我们有缘。——by王俊凯（苏青）我们的故事，从一次偶遇开始，慢慢的变熟了。——by王源（刘冰）认识你，我的性格变成暖暖的，不再像以前那样高冷。——by易烊千玺（夜言）

生如夏花，亦如爱情，是夏日里最美的纯爱，也许会有浓的化不开的爱，却沾着残阳的血，也许是不期然的邂逅，却成就一世的幸福，勇敢而无畏，坚持和梦想，请千万不要丢弃它吧！最好的总在风雨后。一个叫夏小阳的女生在夏天经历过的一段刻骨铭心的感情记忆，一个把“吃饭、睡觉、听秘密”当做忍道的奇怪的女生，还有她在不经意间回眸百媚的笑脸，正奋不顾身的朝着你朝气蓬勃的跑了过来……，请你留住她！

他们只需一个借口作为驱动力，对心灰意冷的世界重燃希望。遗憾在于受到刺激，然后陷入消极。于是，学习从遗憾中探寻生命的意义。（本故事主要用于回忆、练习搞笑场景，PK升级技能加点等等描写得不多！）

我的故事。或者是我所想的故事。我是个黑暗想法的人。但是有热烈的思想。渴望向前，渴望看到前方的人，有一天，我们也将成为前方的人。

余乔:“我余乔”伯贤:“我，边伯贤”余乔:“永远保护边伯贤”伯贤:“小丫头怎么保护我！”余乔:“怎么不行！我不光要保护你，还要对你好”伯贤:“诶，你这样弄得我很弱诶！”余乔:“不弱不弱，我们伯贤最man了！”伯贤:“恩，老公罩着你！”余乔:“切，我才不要呢…”

夏诺，土生土长的地球人，却意外重生万年前的原大陆。他本想安心的做好公爵之子，却被卷入了时代的大浪潮。神明纷争，英雄逐鹿的年代，他被命运之轮推上了征程。辉煌时代，神辉荣耀，众神之役，诸神黄昏，群神陨落！这是时代的抉择，还是暗藏的阴谋……“这是一个被称做光芒与玫瑰的时代，这是一段关于神和英雄的记载，这是一个爱恨交织，毁灭和拯救的故事……”——《上古世纪》

年轻人在社会上如何学会立世安身，如何学会为自己营造和谐有利的社会环境，如何学会自处与处人，应该先从模板起步，先从模仿中学起，这与具体实践中必须拥有的灵活性、变通性和创造性操作方法并不矛盾，因为任何灵活、变通或创造陸方法都不能超越基本的原则框架和起码的规范要求。处世艺术模板就是为人们在为人处世方面提供一种有资可鉴、有章可循、有规可依的基本套路、基本模式、基本方法和基本策略。

同样的世界，不一样的文明，不是科技文明，也不是魔法世界...而今巫法鼎盛，万般皆下品，唯巫独尊。

千素大陆，存在于平行空间的异界大陆！这是世外桃源，繁华璀璨，秘境瑰宝无数；亦是焚尸鬼墓，杀戮深仇，魔翼血眸主宰！随处可见的嫩绿色千素草，传说那绽放之花为粉蓝，但至今无人见过。而这冷漠少女、呆萌萝莉、黑客高手，天才初中生、心脏病患者，富家大少爷，工作狂、御姐范，加上她这个老大，九个人的组织见面，却跌入一个非人类精心设计的陷阱！经历生死离别才有悲欢离合，她找到存在于这世上的羁绊，找回那熟悉的脸，用炽热融化寒冷，受尽了数般苦楚……到最后，真相揭露，她举起那把沾满鲜血的剑……我曾经最敬佩的你！很期待我的这一剑么？——无心系列小说——无心后期。——故事纯属虚构！切勿当真！

谨以本书，献给伟大科学家尼古拉.特斯拉，一位比爱迪生更伟大的科学家，与达芬奇比肩，我们似乎并不熟悉这位人物，因为种种原因特斯拉一直被雪藏，但他用他的科学，预言了未来世界，一位科学怪才，被称为是“闪电的主人”！