配方：莲子 30克 荸荠？马蹄？300克 料酒 10克 姜 5克 葱10克 盐3克 鸡精3克 鸡油30克 胡椒粉3克
功效：养心安神，温中益气，抗骨疏松。适用于咽喉肿痛，大便下血，高血压，全身浮肿，骨质质疏松，小便不利等症。
制作：1.将莲子去心，洗净；马蹄去皮，一切两半；姜切片，葱切段。
2.将莲子、马蹄同放炖锅内，加水 1200毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮 35分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成。
同类推荐
肝脏病人食疗自疗与生活宜忌
本书用通俗易懂的语言阐述了肝脏的结构、功能和特点，介绍了有关肝脏疾病的诊断、预防和治疗知识。对病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、药物性肝损伤、肝脏血管瘤、肝吸虫病以及肝脏疾病与其他疾病的关系及各种肝病的传统和现代治疗方法作了深入浅出的论述，对肝脏病人的饮食、休息、日常生活方式、用药注意事项等作了尽可能详细的介绍，为肝脏病人的康复，为保护你的肝脏提出了详细的计划和建议。
健康最简单
本书以清晰的、动人的风格，以系统的方法解析健康，让读者了解每个主要组织系统的基础结构与功能——神经、内分泌、免疫系统、肌肉与骨骼、心脏、呼吸系统、消化系统和排泄系统——并且提供了一套简单的方法去提高它们的功能。一天只需几分钟，读者就能够彻底改善他们的健康状况。本书是以作者多年实际医疗经验，重点是在简单的对饮食和生活的调节剂，一个全新的视角在消化系统与排泄系统，以及脊柱和骨架的调整。案例研究成功地说明了从慢性头痛、焦虑和呼吸系统紊乱到疲惫、自发的免疫系统紊乱、以及敏感症。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!
热门推荐
永不放弃的爱：此爱无边
金融危机下，四个拥有强势背景的少爷小姐如何面对扑朔迷离的商界危机？她与他那段浪漫而短暂的爱情缘何中断？她与他又有着怎样的爱恨纠葛？复杂的关系，剪不清理还乱的爱情，让四位少爷小姐挣扎于坚持与放手的困境。最后，在真相公开的那一刻，相爱的人如何才能冲破一切枷锁，与心爱的人长相厮守？
临渊而不羡鱼：张中行散文
《张中行散文》是散文大家张中行的散文精选集 ，内容涉及文史、古典、佛学、哲学等，有浓厚的古 典韵味和人生哲学。本选集对浙江文艺出版2008年版的《张中行散文》进行整理并重新出版。同时，为 便于读者阅读，将全书篇目按内容分成“心声偶录” 、“旧迹发微”、“睹物思情”、“灯下忆友”四个 部分。