第10章 杜仲炖牛腰

“小康不小康，首先看健康，当今人群的健康状况不尽如人意，需要壮骨的人群趋于低龄化，最主要的问题是膳食结构不全理，因此创造健康必须从调整膳食结构入手。本书深入浅出地介绍了壮骨知识和具体、实用的壮骨方法，帮助您全面掌握壮骨的学问，从而避免骨质疏松，保障家人健康，获得快乐人生。”

男人一个强大的词汇，男人大多以事业为立身之本，为此不惜透支自己有限的身体，于是就形成了四十岁之前拿命赚钱，四十岁后拿钱来买命的现状。有的人忽视健康，或者觉得自己身体很好，不会有任何问题，或者工作忙没有精力去关注他，爱护他，这都走入了健康的误区，正是在身体尚未出问题的时候，才应该去保护他。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

“《中医祖传的那点儿东西2》内容简介：谁都看过中医，但可曾想过，中医祖传的那点儿东西是什么？在很多人看来，中医祖传下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医祖传的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类；还有人认为，中医祖传的就是那些方子，垒出一堆“慢性子”的中药，时间久了才可见效。读了《中医祖传的那点儿东西2》，你就会对中医有一个全新的认识。中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。”

本书从血脂的来源讲起，阐释了高血脂对全身的危害，讲解了药物治疗法、饮食治疗法、运动治疗法在防治高脂血症方面的作用。居家调养部分讲解了如何从一年四季的衣食住行入手，调控高血脂；防治并发症部分讲解了如何防止、延缓及治疗高血压、高血糖、冠心病等高血脂并发症或伴发病。本书特点是用许多生动形象的比喻解释医学知识，并配有多幅插图，内容深入浅出，使读者在轻松愉快的氛围中获得保健知识，可供高脂血症患者及家属阅读参考。

你知道你们所住的房子是怎么设计出来的吗？都是我们搞建筑设计的设计出来的，我在建筑设计院工作了十几年了，十几年的记忆里，琐碎的片段，点点滴滴，都同散落的珍珠，我作为一个旁观者。把设计院里的故事一个个串起来。我们做为房地产小人物的记录了平平凡凡的生活片段。这篇小说只有17万字，已全然码完，但快速上传，不会太监，不会烂尾。

他，东岚的御南王，唐家绝世天才，冷酷邪魅强势霸道，天赋卓绝。她，本是21世纪金牌杀手，却离奇穿越成唐家废材四小姐，却被迫女扮男装。世人皆知她是草包废材，任意欺压凌辱，唯他对她宠之又宠。他神秘至极，却真的是唐家之人？这是兄妹恋？还是另有隐情？霸气哥哥王爷大人，我们不约。“大哥，我是你妹妹……”“妹妹？你是男的我都不介意，又怎么会介意你是我的妹妹。”“……”

叶辰璃，21世纪美国A佣兵团首席教官，出身华裔毒医世家，悬崖丧生，一朝穿越。血脉尊贵，命运坎坷，这算个毛！？这个世界，我最拽！

本书主要从以下几方面讲述写作技巧：取材、立意、构思、布局、语言、修改、文面、记叙文的基本知识和写作技巧。

本书是张堃的第一本散文集，记录生命中曾打动过她，影响过她，陪伴她一路前行的那些年，那些事。诚如作者所说，当光阴远去，桃花不再笑春风，往日模糊，唯有文字鲜亮。她的散文如一阵清风拂过心田，我们收获的是勇敢、坚韧、温暖和对人生最深刻的思考。

路人甲：“听说了吗，北家的大小姐回来啦！”路人乙：“哦，就是那个从小无任何天赋的废材？自小被送去青峰山的北家大小姐？”北叶心中冷笑，废材？就让你看看谁才是真正的天才。神器在手，神兽我有。喂喂喂，那谁你别靠这么近我和你不熟。某人一脸受伤状，手捂胸口，小叶叶你好狠的心呐，人家的身和心都已经是你的了，这样还算不熟么?北叶扶额，什么时候的事我怎么不知道？某人一脸笑意，不记得没关系，我们现在就试一下。

初遇，他就是极品渣男，对她极尽羞辱，她诅咒他不得好死。再见，他死后重生，不过短短几小时，他说‘我看到了你的身体，我得对你负责’，天知道，他只是看到了她赤裸的手臂。谁来告诉她，一场车祸后，为什么种马忽然变成了痴情种？一切都不是巧合，他是她的命中注定，她是他的情有独钟？不，是他得道成仙的良药。

玛雅预言的迟来！未来世界，外星侵略者殖民地球！现代化武器无力还击！在痛苦和磨难的绝境中。。一群热血青年奔赴战场。。。他们能否拯救世界？能否回到原本的和平？日记公元2088年3月11日，距这群侵略者来袭已有8年时间了，但我们还是没能夺回本属于我们的家园与生活。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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偶得极速之力，穿梭无尽时空！经历一个又一个世界，一步又一步的变强。在在追寻永恒的道路上，吾将永不止步。已经历世界Theflash——神雕侠侣——花千骨——超神学院——复仇者联盟——诛仙——斗破（群号:498653619）