现代医学表明，读书和勤于动脑，不仅可以调节人体免疫功能，消除烦恼，抵制不良心理情绪，增添生活情趣，丰富生活内涵，做到老有所为，老有寄托，而且可增强人体免疫力。
本书所倡导的对症读书，具体地讲，应针对每个人的实际情况，有选择性的去读书；可以是自选，也可以按照医生开的处方书去读。
记得有一本杂志刊登了这样一个故事：一个20来岁的姑娘，性格内向，多愁善感，喜欢杞人忧天，结果积郁成疾。有一天，她来到某医院就医，但医生并没有给她开药方，而是建议她读一本幽默的书，并要她多交一些知心朋友。她照着做了，半年之后，她的疾病奇迹般的痊愈了。
一位50多岁的女士，眼袋有点下垂，总认为自己“老了”，她在书店花几块钱买了本美容的书，“按图索骥”，给自己装装点点，一次两次，坚持不到半年，下垂的眼袋开始收敛，她人也变得精神多了。她高兴地说：“照书上说的做，并不难，这不，我也开始给自己当个化妆师了！”有趣的是。一位62岁的退休干部为戴假发头套，买了一册《老年生活实用大全》，从选择假发到使用和保护假发，都是按书上说的来做，十分成功，使他感到一下子年轻了不少，真是喜之不尽。
研究表明：“对症读书”有四大好处：（1）发现病情，根据症状，自己能查找病因，做个初步诊断，便于及时采取医疗措施；（2）能以科学的态度对待自己的病情，避免疑神疑鬼增加精神压力；（3）在求医问药时，能详细具体地向医生介绍自己的症状；（4）提醒自己，根据本人的身体状况，在工作学习、医疗保健、饮食起居等各方面应该注意什么问题。
文献显示：为保证病人的心理健康，消除他们的抑郁情绪，英国部分卫生局和图书馆合作，使医生在给抑郁患者开处方时，不仅能开药，还能开出必需的阅读书目，患者凭医生处方可到图书馆办理借阅手续，通过阅读达到心理自救的目的。
英国健康和临床医学研究所的负责人说，处方图书都是经过严格筛选的权威书籍，为心理疾病患者提出了科学的建议和自救技巧，符合认知行为疗法的要求。“患者根据书籍指导自救，好比接受专业心理咨询师的辅导。”支持这项活动的图书馆会根据卫生局需要的数目进图书，每种书都进很多本。各地书目上的处方书不尽相同，比较常见的有《人性的优点》、《理智战胜情绪》、《10天提高自信》等。医疗处方不仅列出书名，还写明借期，通常4～8周，并且可以续借，这比普通借阅周期长一些。同时图书馆工作人员对患者借阅信息保密。
“书不会去度假，不会心情不好，在我最需要时总能指望的上，让我生病时不再闷闷不乐。”现年53岁的筒·托马逊说。她身体一直不好，治疗期间又患了严重的抑郁症，有时一连几天卧病在床，甚至连自己三个女儿都懒得答理，然而参加读书治疗后，她的病情大为好转。“处方里开出了许多好看的图书，让我学会了如何帮助自己，战胜病痛。”
书籍是一个磁场，从过去到现在，再到未来，心灵的罗盘都在这里强烈地感应。读书的好处实在一言难尽。我们有充分理由认为：
书不是良药，却是医愚开智的法宝；
书不是面包，却是精神营养的源头；
书不是美酒，却能为你的心灵醍醐灌顶；
书不是魔盒，却能唤起你探索的好奇心；
书不是阶梯，却是使人往高处走的推进器；
书不是黄金，却是使你摘金夺银的动力；
书不是美女，她是你精神恋爱的红颜知己；
书不是装饰，却能使你的居处充满书香；
书不是镜子，却能使你生命回光返照；
书不是孵化器，却是你生命再生的胎盘；
书不是大雄宝殿，她是你精神皈依的道场；
书依然是书，她是人类智慧传播的载体；
与书为友，天长地久；与书为伴，终生受益。
