少女月经初潮时,卵巢尚未发育成熟,因而不能充分地分泌雌激素,从而使钙质的吸收利用受阻碍,进而引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛,严重时还会引起全身抽筋现象。所以,少女初潮前后应特别注意在饮食中补充钙质,以预防或消除上述现象。少女初潮以后,随着卵巢发育的逐步成熟,卵巢能充分地分泌雌激素,从而促使体内吸收更多钙质,并能使钙质在体内停留较长时间,这样便避免了因缺钙引起的各种不适现象。
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目前,慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因,在城市和农村,慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示,目前中国大约有3亿人超重、肥胖,不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外,我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”,倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命,潜在的病才会使人死亡。”主任医师对您说:健康时报专家访谈精华实录
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