气质就是我们所说的“脾气”，是指人时心理活动的速度、强度、稳定性、灵活性等动力方面的心理特征，特别表现在情绪产生的快慢、情绪体验的强弱，情绪状态时备定性和持久性，情绪变化的幅度及言语动作的速度等方面。它使人的各种活动都涂上某种独特的动力色彩，进而影响对某些职业的适应性。
1.气质的类型
古今中外对气质的解释是多种多样的。我国古代有阴阳五行说，古希腊时代有体液说，现代有血型说、体型说、激素说、高级神经活动类型说。不同的学说对气质有不同的分类标准，其中影响最大的是古希腊的一位著名医生希波克利特的分类方法。他认为，人体内有四种体液：血液、黄胆汁、黑胆汁和粘液，并根据四种体液在人体内所占比例不同，把人的气质为分四类：多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。心理学上叫气质类型，一直沿用至今。
①多血质。情绪兴奋性高，外部表现明显，反应速度快而灵活。表现为情感变化迅速，对人对事易发生情绪反应。但情绪不稳定，心境变换较快，随意反应性强，具有较大的可塑性。
具有这种气质类型的人，感受性高而耐受性低。他们举止敏捷，姿态活泼，有生动的面部表情。言语表达能力和感染能力强，思维敏捷，善于交际，情感外露，但体验不深刻。待人热情亲切，但又显得粗心浮躁。办事多凭兴趣，富于幻想，缺乏忍耐力和毅力，不愿做耐心细致的工作。
②胆汁质。其特征是：情绪兴奋性高，抑制能力差，反应速度快但不灵活，情绪体验强烈而持久，表现为情绪产生迅速、且带有爆发式特点。
属于胆汁质类型的人，感受性低而耐受性高，外倾明显。日常生活中表现为积极热情，易于激动，情感深刻而稳定，性情直率，精力旺盛，坚韧不拔，持久不渝，言语明确，富于表情，处理问题迅速而坚决。但自制力差，性情急躁，办事粗心，有时会刚愎自用，傲慢不恭。
③粘液质。其特征是：情绪兴奋性和不随意反应性较低，内倾明显，外部表现少，反应速度慢但稳定性强。
这种气质类型的人，情感不易变化和暴露，心平气和，不易激动，即使在最可能引起激动的情况下，也很难引起激动。但当情绪一旦被引起，就变得强烈、稳固而深刻。他们行动稳定迟缓，说话慢且言语不多。遇事谨慎，三思而后行。善于克制忍让，生活有规律，不为无关的事情分心，埋头苦干，有耐久力，但往往不够灵活，注意力不易转移，容易固执拘谨。
④抑郁质。其特征是：情绪兴奋性低但体验深刻，不随意反应性强，反应速度慢而不灵活。具有刻板性、内倾性等特点。
属于抑郁质类型的人，多是多愁善感的人，情绪体验少而微弱，并多以心境的方式出现。他们沉静、深含、易相处、人缘好、办事稳妥可靠。但遇事缺少果断和信心，生活常有孤独胆怯的表现。工作易疲劳，疲劳后也不易恢复。
气质类型是依据气质在人身上的表现所划分的，它是在某一类人身上共同的或相似的特征。典型的气质类型是有的，但在实际生活中我们见到的绝大多数都是混合型。
2.气质与职业选择
了解了气质类型及其特征，你大概就能判断出自己的气质倾向了。气质无所谓好坏，也无善恶之分。每一种气琢都有其积极的一面，也有消极的一面。气质本身不能决定一个人社会成就的高低，每一种职业领域都可以找出各种不同气质类型的代表，同一气质类型的人在不同的职业岗位都能作出突出的贡献。有人研究，俄国著名文学家普希金、赫尔岑、克雷洛夫、果戈里分别属于胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质的气质类型，他们在文学领域都取得了杰出成就。而达尔文和果戈里都属于抑郁质类型，他们却在各自不同的领域内取得了伟大的成就。
气质并不是绝对不变的，而是有一定的可塑性，人的气质可以在社会生活和教育条件下发展和改造。因此，在社会生产实践中掌握和控制自己的气质，限制消极方面，发挥积极方面，是青年自我修养的重要内容。但我们必须看到，气质的可塑性是有限度的，不能忽视气质类型带来的巨大差异。气质不仅影响活动的性质，而且影响活动的效率。某些气质特征往往为一个人从事某种职业活动提供有利条件。如要求作出迅速、灵活反应的动作，对于多血质、胆汁质的人较合适，而对粘液质、抑郁质的人则较难适应。反之，要求持久耐心细致的工作，粘液质和抑郁质的人较为合适。道理很简单，让林黛玉卖肉是强人所难，让张飞绣花是故意刁难。如果你恰恰从事了与自己气质不相符的职业，对你个人来说是痛苦的，对工作来说也是一种损失。因此，选择职业时要提倡“量质选择”。
多血质的人工作能力强，容易适应新环境，工作面较为广大，如外交工作、管理工作、驾驶员、服务员、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、侦察员、干警等等。但他们不适宜做过细的工作，单调机械的工作也很难胜任。粘液质的人工作范围也是比较广泛的。他们容易养成自制、镇静、安静、不急躁的品质。外科医生、法官、管理人员、出纳员、保育员、话务员、会计、播音员、调节员等是他们适宜的工作。
胆汁质的人喜不断有新活动、新高潮出现，喜欢热闹。对他们来说，工作不断变换，环境不断转移不会造成心理压力。他们可以成为出色的导游员、推销员、节目主持人、演讲员、外事接待人员、监督员等。他们适应于热闹、繁杂的工作环境，而对长期安坐、细心检查的工作很难胜任。相反，抑郁质的人可以很好地胜任胆汁质者难以胜任的工作。比如校对、打字、排版、检查员、登录员、化验员、雕刻、刺绣工作者、保管员、机要秘书等等都是他们理想的工作。
世界上的职业多种多样，在一般职业劳动中，气质的各种特性可以起到互相弥补的作用。如有人对优秀纺织女工的研究发现，属于粘液质的女工，她稳定的注意力能及时发现断头的故障，克服注意力不易于转移的缺陷；属于多血质的女工，注意力易于转移，这种灵活性弥补了注意力分散的缺陷。她们以不同的工作方式完成了同样质量的工作。但是有些特殊职业对气质则有比较高的要求。比如飞行员、宇航员、大型动力系统调度员和运动员，要求高度的身心紧张，敏捷的反应及顽强的耐力。他们的活动与重大责任相关联，造成差错引起的后果是不能用其他气质特点来弥补的。
实际上，不同的职业对人的气质特点都有特定的要求，如医务工作者要求具有反应灵敏、耐心、细致、热情等品质；驾驶员、飞行员、运动员则要求机智、敏捷、勇敢、抗干扰力强等气质特点；对组织管理干部则要求有思维的敏捷、姿态活泼、能言善辩、感染力强等特点。总之，了解职业对气质的要求，了解自己的气质类型，有利于发挥自己的长处，提高适应职业的能力。
3.气质的测定
下面是陈会昌先生编制的气质类型自测表，可以帮助你确定自己属于何种气质类型。回答问题时，很符合的记2分，比较符合的记1分，介于符合与不符合之间的记0分，比较不符合的记一1分，完全不符合的记一2分。
1.做事力求稳妥，不做无把握的事。
2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话都说出来才痛快。
3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。
4.到一个新环境很快就能适应。
5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7.喜欢安静的环境。
8.善于和人交往。
9.羡慕那些善于克制自己感情的人。
10.生活有规律，很少违反作息制度。
11.在多数情况下情绪是乐观的。
12.碰到陌生人觉得很拘束。
13.遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。
14.做事总是有旺盛的精力。
15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16.在人群中从不觉得过分拘束。
17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
19.理解问题总比别人快。
20.碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22.能够长时间做枯燥、单调的工作。
23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24.一点小事就能引起情绪波动。
25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26.与人交往不卑不亢。
27.喜欢参加热烈的活动。
28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29.工作学习时间长了，常感到厌倦。
30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32.别人说我总是闷闷不乐。
33.理解问题常常比别人慢些。
34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。
37.学习工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。
38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39.老师或师傅讲授新知识、新技术时总希望他讲慢些，多重复几遍。
40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42.喜欢运动量大的剧烈的体育活动，或参加各种文艺活动。
43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45.认为墨守成规比冒风险强些。
46.能够同时注意几件事物。
47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50.和周围人们的关系总是处不好。
51.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
52.希望做变化大、花样多的工作。
53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55.在体育活动中，常因反应慢而落后。
56.反应敏捷，头脑机智。
57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58.兴奋的事常使我失眠。
59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂后就很难忘记。
60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
如果多血质一栏得分超过20分，其它三栏得分较低，则为典型多血质；如这一栏在20分以下，10分以上，其它三栏得分较低，则为一般多血质；分比较接近并显著超过另两栏得分，则为混合型气质，如胆汁-多血质混合型、多血-粘液质混合型，等等。如果一栏得分很低，其它三栏都不高但很接近，则为三种气质的混合型，如多血-胆汁-粘液质或粘液-多血-抑郁质等混合型。
