3.情感沟通。情感沟通是打通家长或教师与你们心灵的桥梁。情感可以化为巨大的沟通力量。你们要多去亲近和信赖、理解别人，理解就的家长或是老师，让家长及教师对你抱有好感，从心理上持欢迎的态度。“亲其师而信其道”。事实上，自闭的你本身的排他心理，使自己难以与他人进行良好的沟通，情感受到压抑。所以你自己要学会融化你们内心深处的坚冰，引燃自己心灵的火焰，并消除你们对别人的戒备与敌意，从而使你们的自闭心理慢慢的被燃烧掉。
4.多进行适当的交往。自闭的你会害怕与同学、家长、朋友、教师交往接触，因而也就缺少交往的成功经验，常常使自己处于人际关系交往中的恶性循环的被动局面。所以，培养自己的成功交往经验也应从交往开始：多主动地和别人进行交流，了解别人的内心想法。有意识地去靠近别人。如：对别人平等、互助、坦诚相待的观念，微笑、倾听、赞美、自控的技能等，以此来提高你们的交往能力，发展个性品质，从而打开你们的封闭心理。
5.正确地理解自我意识。自我意识就是你们意识到自我以及自我与外界的关系，并通过自身的改造，达到个人实现或完善的过程。其中，自我意识的具体表现便是自尊心及自信心。自闭心理的青少年，无法把自我认识、评价、体验与同学比较，协调一致，难以形成正确的“自我”概念。对自己缺乏自信。若家长及教师能用同情的态度，疏通自己的封闭心理，促成于你们于别人之间的良好交流，便有利于消除你们的自卑心理，从而走出自闭。
6.以己为榜。要在认知中了解自己，做到以自己位榜样去和别人进行沟通。这样，相别人提供了良好的自己的形象，别人会主动给自己交往，自己的自闭心理也就此消失了。
而作为青少年你们自己，应信任自己的老师和家长，理解他们的一片苦心。要知道你对别人这样的封闭，怎么会取得别人的理解呢？如果这时父母进入更年期的话，自己对问题的隐瞒封闭，常会加重他们的误解和猜疑。正确的方法应该自己找到解决自闭心理的方法。以达到帮助自己顺利地渡过这一动荡时期。
解决自闭心理问题还需要回到人际交往的轨道上，只是尽量避免可能伤害自己的情形，尝试新的与人交往的方式，找到适合自己的，并且不会伤害自己与他人的方式，找到了，也就能走出来了。
7.处处善待他人
——学会宽容
宽容是中华民族的传统美德，也是现代青少年所必备的道德品质。宽容是人们生活中的快乐之本。宽容是一种仁爱的光芒及无上的福分，是对别人的释怀也是对自己的善待，你的心中只有能容得下多少人，你才能够赢得多少人。所以，多一些宽容，在生命中就会多一份空间和爱心。
宽容是藏在内心深处的爱心体谅，是一种智慧和力量。中国有句古话：“海纳百川，有容乃大。”宽容不仅是对生命的洞见还是一种文明的胸怀。如果你宽容了别人也就等于宽容了自己，因为，它是一种非凡的气度和宽广的胸怀，它能包容人世间的喜怒哀乐；同时，也创造生命中的美丽和奇迹。所以，宽容是一个人具有涵养的重要表现。在生活中你只有学会宽容，才会明白很多道理，才不会在做人和做事时迷失自我。
拥有宽容之心，尤其重要
现在大多数青少年朋友都是独生子女，是家庭中的主导成员。因此，你们在过度溺爱的环境下，逐渐形成以自我为中心，凡事都以自己的利益为目的，其判断是非的标准也是根据自身的利益，你的这种不良表现都是缺乏宽容、同情和尊重的心理。这些过于偏激的思想和行为，都不利于你的身心健康及人际交往，严重地影响了他们健全人格的形成和发展。因此，你要拥有宽容之心是非常重要。
杨丽是一个脾气暴躁，容易生气的人，朋友很少，令她时常感到孤独寂寞。有一次做课间操，解散后，她被同班的一个同学踩了一脚，那个同学赶紧向杨丽道歉，他点头、弯腰，连声说：“对不起，真的很抱歉。踩疼没有？”还从口袋里拿出一包餐巾纸递给杨丽。可杨丽没有理会他诚恳的道歉，反而说：“你眼睛瞎了吗？这么大一个人站在你面前，也要来踩，你脑子有问题吧？真是的。”骂完后，杨丽又瞪了他一眼，便愤愤地准备离去，这时周围的同学都愣住了，踩着她脚的那位同学被骂得满脸通红，杨丽听到有一位同学小声说了句：“犯得着这么生气吗？只不过踩了一下脚，并且别人马上赔礼道歉了。没劲，走！”
宽容是中国人民的传统美德。古人有训：“得饶人处且饶人。”“吃亏就是便宜”、“退一步海阔天空”等等，均是这种精神的体现。
你要学会宽容可以赢得更多的朋友，更多的友谊，同时还会让你少一个敌人，固此，宽容是融合人际关系的凝固剂。法国着名的文学大师雨果曾说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”宽容不仅是美德，也是一种明智的处世原则。宽容对方就是接纳对方，就是把自己从困惑中解脱出来。宽容是幸福之源。它不仅仅是针对别人而言的，古人云：“宽以待人，严以律己”。这足以说明在当今激烈竞争情况下，青少年不仅要学会宽容别人，还要学会宽容自己，用一个平和稳定的心态去迎接生活的挑战。学会宽容是做人的需要，更是成就事业的需要。
如果你具备了宽容的美德，那么生活将会展现给你最美的一面。佛经言：“一念境转。”如果你选择了仇恨，那么以后的生活都将会在黑暗中度过；如果你时刻想着如何去报复别人，那么你就会整日愁容未展、心事重重；相反，如果你选择了宽容，放下心中的包袱，给对方一个灿烂的微笑，把阳光洒向大地，阳光也会照在你身上。因此，宽以待人、宽大为怀是中国的古训，也是一种美德，更是协调人际关系的润滑剂。
多一些宽容，多一份温暖
日常生活中，你难免会与别人发生摩擦，如果别人不小心踩到你的脚了，你应该大大方方地说声没关系；如果别人把你的笔弄坏，并诚恳地向你道歉，你应该露出宽容和微笑。在生活中有些事情能忍则忍、当让则让，忍让和宽容不是怯懦胆小的表现，而是一种坚强和智慧，是建立良好人际关系的法宝。
俗话说：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。青少年要想立足于当今社会并取得更好发展，首先就要学会宽容，它不仅能健全自己的人格，还提高自身的思想境界。
1.容忍别人的缺点。青少年朋友应该明白，人人都有缺点和不足，只要不是特别过分，就应该理解和宽容。在学校和同学相处，要学会包容和忍耐别人的缺点。因为，自己也可能有别人讨厌的缺点，多一点包容也就是多给自己机会与别人好好地相处。世界上没有相同的两个人，每个人和每个人都不一样的，所以要学会容忍。
2.不要记仇。仇恨可以蒙蔽人的眼睛，仇恨就是人心里长的一个毒瘤，它会随着仇恨的增长而在体内长大，仇恨的人不懂得如何去宽容别人。
3.从小事做起。大凡成功的大事，都是从细小的事做起；困难的事，其实是由很多容易的事组成的。而宽容的人，始终不会计较名誉、地位，当然做事总愿做小事，所以总是把有好处的事情让给别人去干。同时，事情做成功了，也不把功劳归自己所有。没有做成功，也不沮丧，而是及时查找原因，逐步完善。所以说，只有你做好每一件小事，你也就学会了宽容。
4.把复杂的事情简单化。作为青少年朋友，如果与一个性格特别执拗的同学在一起，两个人都不懂得宽容的时候，那么矛盾就会越来越深。其实，这样的朋友也没有别的毛病，只是性格太执拗。要想包容他，你就必须把复杂的问题想得简单一点，否则的话冲突会越来越激烈。
5.善于理解别人。善于理解别人，以豁达的胸怀原谅别人。他人无意或过失伤害了自己，不予计较和追究，原谅、饶恕他人的错误和过失，哪怕是他人故意刁难自己，只要没有造成严重伤害，对方又表示了歉意，也应原谅、饶恕对方。
在素质教育的年代里，你要清楚地认识到健康心理的重要性。宽容是不受约束的，它就像天上下的细雨那样滋润大地，会带来双重的祝福。因此，在生活中多一些宽容，就会多一份温暖、多一份阳光。
