第27章 孕妇不宜营养过剩

《高血压自我健康管理全书》针对高血压这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合高血压患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与高血压发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控高血压的方法和高血压病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为高血压患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少高血压的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

《你一定要学的20堂养生课》是结合《黄帝内经》、《易经》、《道德经》等养生绝学于一体撰写而成的一部养生著作。这本书不仅体现了东方人的养生智慧，更教会了大家如何清楚地认识养生。养生是一种智慧，掌握好养生绝学，能够让我们更清楚地认识自己，受益一生！

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

本书包括十个部分：表现症状、精神系统、就医问题、药物常识、家庭处治、面对紧急状况、中伤病者的搬运、急救物品、生活与工作中、运动受伤。

三流野鸡大学毕业找不到工作出来散心的不语，在藏区换来了一串高僧头骨念珠，从此穿越异界。什么？需要突破境界找不到药材？被人打成重伤濒死？没关系我这有你需要的一切东西

自称盖世女太保的唐可心怎么就栽在左克宸手上了。左克宸大骂：以后谁娶到唐可心谁倒霉。个性直爽、敢爱敢恨的唐可心才不理会世俗的眼光：我就是喜欢他。女追男隔层纱，我就不信我唐可心追不到八块肌腹肌的猎豹。不管勇敢追爱的过程到底要经历多少困难，唐可心都不怕。而他似乎也有些动心了？可为何他就是不肯承认？一场融合了秘密探员与新闻记者之间的爱情，一个老旧保守的中年大叔与一个热情奔放的年轻女孩，在一连串惊险刺激的危难中，逐渐确认了彼此心意的爱情故事。

天赋绝顶，却受到窥视，为了保护家族传下来的功法以及丹药的制作方法，他不断逃窜，在逼到走投无路之时，上天却改变了他的命运，去到了一个他从来没有接触过的大陆，在那里，他又能否达成自己的心愿呢？

主角禹天，意外获得黑暗能力，被逼上一条适者生存之路，强者为尊，弱者如楼蚁，在这条强者为尊的世界，自己也没有任何办法……

苏一星作为GT集团的总裁，为了复仇，精心布置下陷阱等待白浅月的出现。当爱情来临，白浅月深陷其中不能自拔，然而她深知他们是不同世界的人。当复仇逐渐进行，苏一星逐渐陷入俩难的境地，爱情和复仇如何抉择？

“你别动我！”她大叫。想她堂堂大祭司，神医再世，用蛊高手，竟然会被一个黑脸流氓压在身下？“好，我不动手。”男人低笑，“我动其他的。”【女强男强，甜文宠文~】

新世纪的最强杀手，一朝不慎坠入爱河，导致杀手之路就此完结，灵魂穿入异世。精医术，通毒术。左炼丹，右炼器，于是乎，桃花满堂。他满面春风走来，一掌拍散，抱怨道：“丫头，怎么办，你的桃花太旺盛。”她笑道：“不服来战呀。”他走近，伸手抚摸着三千青丝，一把拉倒她：“不如将你吞吃入腹，如何？”

我从来不相信这个世界上有鬼，在我没遇到鬼之前。那个声音整日整日的在我耳边响起：我从来不会出现在你的梦里，在你没听到我这话以前。这句话之前是对我说的，之后却被你听到了。

你是此生最美景，我愿长醉不复醒，我愿用这样一种方式来诉说自己的内心，事实上当你在阅读这篇故事的时候，是在阅读的我一种心情，为我们这些美好的记忆去留下一些美好的文字，或许是我的本能反应。

《向上的台阶》收录了作者两部中篇小说《向上的台阶》及《银饰》。《向上的台阶》讲述了主人公草根青年廖怀宝略带传奇色彩的宦途故事。解放初，祖祖辈辈在街边替人写状纸的廖家长子廖怀宝，因一手好字被选进镇政府当文书，在充满斗争智慧的老父亲护航指点之下，得以在屡次风波中独善其身，青云之途指日可待……精准地展现了杂糅厚黑与心术的中国式斗争智慧。《银饰》讲述的是民国时期一个大家族隐秘而悲情的故事。周家大儿媳因丈夫的冷淡而与小银匠偷情，其公公发现之后，开始了他精密谋算的一场报复……以精巧的构思，跌宕起伏的情节，出人意外的结局，向读者讲述了一个惊心动魄的有关爱情与阴谋的家族往事。