第10章 怎样认识营养素是膳食的主要基础？

“扫码”下厨房，菜谱会说话。本书精选288款孕产妇营养餐，每款均配有二维码可供扫描，读者可通过手机或ipad收看本款营养餐的视频操作。书中所有对应的菜谱图文结合，所用原料、配料一目了然，制作步骤详实细致。同时每款营养餐标有养生功效、饮食宜忌和营养分析等相关小知识，帮助读者更好地掌握烹饪技法，让日常饮食吃得健康，吃得更安心，是百姓居家养生饮食书的首选。

人人都希望健康，并且把健康和幸福联结在一起。因此，健康才是人生的“第一财富”，拥有健康才能拥有一切。而健康与心理是密切相关的。身体的健康不仅仅需要建立和保持健康的生活习惯，还需要保持积极乐观的心理状态。人们对“健康”的含义有很多不同的理解，但真正的健康是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病。拥有积极、有效的心理活动，平稳、正常的心理状态，才能使我们在学习、工作和生活中保持身心健康。

本书对颈椎病患者的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、饮食、运动、日常生活方面的康复宜忌等做了详细的介绍。

本书内容包括：宝命全形、阴阳应象大论、藏气法时、血气精神、百病始生、病之形能、脉要精微论、异法方宜等八章。

《糖尿病自我健康管理全书》针对糖尿病这一常见病，从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发，结合糖尿病患者的生活起居和日常饮食，注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治，详细地讲解了与糖尿病发生有关的危险因素和不良生活方式，以及药物防控糖尿病的方法和糖尿病病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为糖尿病患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法，能够对减少糖尿病的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

重生到平行世界，本以为能得到什么金手指，结果还是一穷二白，只是手机里多了一个坑爹的《智能世界》软件，然而里面的都得要钱！钱钱钱，我得努力赚钱！用两世记忆，换一世精彩！我要当明星，当大明星，我要在京城立足，在娱乐圈立足，在这个弱肉强食的世界立足！还要扬名天下！——宝强

一个终极苦难二愣子，在血海深仇和处处无下限跌低的境遇中，偶然上山踩中了香蕉皮，跌入了一个埋有无数珍奇异宝和修仙秘籍的悬崖峭壁。然后。。。。。他摔死了。这当然，不是这个故事.....人有“精魂魄力”，精魂有三，魄力为七。凡善控能御者，皆是大乘，修仙达己。而凌宇修仙置顶，又岂是凡人妄想。可否回头是岸，还是放不下浩浩神力。如你，可为？可不为？

原本是某地下组织中拥有最强称号的男人，却悄然匿身于城市之中，成为了一名私人侦探，过着不打零工就会没饭吃的冷清生活，就在这时，几个委托突然光临他那破烂不堪的事务所，一个又一个的阴谋开始接踵而至...

简璃有些心塞，在现代死后重生活了两世，好不容易的功德圆满，却又遭横死，一睁开眼重生到了古代，成了没爹没娘全家都不待见的小孤女。简璃更心塞，日子没过多久，又成了某人的童养媳，某人是个腹黑的、坑死人不偿命的，还外带你心甘情愿的……坚决不虐女主，一宠到底，朝代架空，考究党们不要深究啊，不喜勿喷，觉得还行的，抱走养肥～

儿时的筱筱和小凯相遇后许下诺言，说十年后一定要找到对方，他们能如愿以偿吗？还是命运捉弄人？

天地不仁以万物为刍狗，圣人不仁以百姓为狗刍。大道五十天演四十九，遁去一道为万物一线生机之道，看太古天庭东皇太一转生，手持混沌鸿蒙钟，执掌遁去的一道，成就大道战神。

一部恢宏的抗战救护史册，一卷现代的水浒聚义传，一座壮丽的医护英雄群像，一曲大爱的人道主义颂歌。《抗战救护队》在庆祝中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年之际，著名作家杨义堂的一部反映中国红十字会抗战救护历史、塑造红十字民族英雄的30万字的长篇传记文学《抗战救护队》近日由作家出版社出版。《抗战救护队》该书记述了一段被岁月掩藏的真实历史。抗战军兴，北平协和医学院执行院长、著名生理学家林可胜把妻儿转移到新加坡，回国参加中国红十字会，并组建了中国红十字会救护总队。美国医药助华会和世界各地的华侨在资金、药品和器材等方面给予他们大力支持。

在现代她就是一个傻白甜，被老大骗去当间谍，不曾想喝醉酒之后就莫名其妙的穿越成了锋芒凌厉、如火如荼的千秋山庄二小姐，但是还是只能是个傻白甜。在宫中还未适应过来，与他第一次见面，无视她的存在，第二次见面她就被受罚狠狠掌嘴，然后结下仇恨。再次被陷害，入狱受刑被误认为死了，抛尸荒野，死里逃生。在青楼混下去保住了清白，好不容易逃走却被他半途劫走，被凌辱各种虐，她表明身份，但是没有任何人相信。因为千秋山庄二小姐身份的她被卷入一场血腥风雨的天下之争。感谢阅文书评团提供书评支持！

个性别扭的女生遇到了阴谋家，一场爱的厮杀拉开帷幕