1.准妈妈的变化 这一阶段月经停止，你可能察觉到自己已经怀孕，为确认结果，可以做一种血液检查。这是因为囊胚已分泌足量的绒毛膜促性腺激素（HCG），孕妇血液中会含有。也可以使用一种在家施行的验孕方法，检测尿液中的HCG，但此阶段用这种检查不如血液检查可靠。同时，你可能会体验到类似月经前那种不适的轻微怀孕症状，如恶心或乳房肿胀。另外，现在的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚松软而且富有营养，血管轻轻扩张，水分充足。你可能会出现类似感冒的症状，常常在没有任何原因的情况下出现发热、畏寒等症状。先别急着吃药，等过几天，这些症状会自行消失。你还可能感到疲劳，尿频，嗅觉与味觉发生变化，情绪不稳定等，这是因为孕激素的作用，它使你感到不舒服。更大的变化，恐怕还是心理上的，你可能既激动、喜悦，又患得患失、忐忑不安。多和家人、朋友沟通，也可以从长辈那里获得点经验。
2.胎儿的成长 身长约0.2厘米，体重约1克，刚刚完成“着床”，一般在受精后6～7天开始，在11～12天内完成。在卵子受精后1周，受精卵不断地分裂，是一个由3层组织即外胚层、中胚层和内胚层构成的胚胎，他的所有器官和身体部位都将由这3层组织发育形成，最初的胎盘也是在这个阶段由这3层构成的胚层，这些胚层会发展成3种不同类型的组织。内胚层最后形成肺、肝、消化系统和胰腺；中胚层发育为骨骼、肌肉、肾脏、血管和心脏；外胚层发育为皮肤、毛发、眼球的晶状体和牙齿的釉质。每一种类型的组织细胞将移到特定的位置，胚胎的头形成一个尖端，就像一滴泪珠。这个时候包裹宝宝的羊膜囊（或叫羊膜腔）形成了，体积很小，其中的羊水会在宝宝生长发育时起到保护作用，而卵黄囊会在胎盘发挥功效之前，为宝宝制造红细胞和输送营养物质。现在与未来的几周内，孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度分裂。在第一孕月里，胚胎的体积增加了7000倍之多，细胞的快速分裂过程需要大量的携带有父母遗传基因的脱氧核糖核酸，脱氧核糖核酸的生成需要大量的叶酸参与。
此时的超声波是看不清妊娠迹象的，所以准备做B超检查的准妈妈，可以推后几周，这段时间可以多方获取信息，为自己挑选一个好的产检医院。
3.注意事项 月经迟于2周以上没来，就应去医院妇产科接受检查。不去公共场所，避免各种不良刺激与感染对神经管、四肢、眼睛发育的影响。养成不挑食、不偏食习惯，保持均衡营养。
4.饮食原则 之前已经提醒过准妈妈要加强叶酸的摄取量，但现在仍然有必要请你引起注意，每天多吃一些富含叶酸的水果，对你会有帮助的。胎儿的大脑发育与孕妇早期的营养状况密切相关，营养不良会影响脑细胞及神经系统的发育。另外，最新研究资料显示，母亲在怀孕期间不注意自己的营养供给，造成营养不良的状况，易导致日后婴儿糖尿病的高患病率。医学专家认为，胎儿的营养供给不正常会严重削弱婴儿在日后的成长发育过程中胰腺分泌胰岛素的能力。这是由于营养的吸收不够充足，会导致胎儿的一些细胞进行自身不正常的变异。此时，胎儿已经在子宫内扎下根了，请你注意保重身体并加强营养，不要让孩子输在起跑线上。
（1）供给充足的热量和足够比例的优质蛋白质，还要摄入充足的矿物质、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、铜、锌、碘及维生素A和维生素D等。
（2）血虚、贫血的准妈妈，可适当吃些大枣、枸杞子、红小豆、动物血及肝脏等；易疲劳、感冒的准妈妈，可适当吃些人参、西洋参、菌类等；脾胃较虚弱的准妈妈，可适当吃些山药、莲子、白扁豆。
（3）继续补充叶酸。
5.食谱
（1）猪血豆腐煲
做法：大枣稍微用刀背拍裂后浸泡于清水中，去核；猪血洗净，切方块；豆腐切方块。锅内放入适量水，加入大枣，先用大火煮开，再转小火熬15分钟，然后再转大火，煮沸后加入猪血和豆腐；待再度煮沸时加食盐、葱花、胡椒粉、香油等调料。
功效：猪血含有人类不可缺少的钙、铁、钾、锌、铜等微量元素，具有很好的造血功能，豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂，准妈妈常吃，既防治缺铁性贫血，又增补营养。
（2）南瓜牛肉汤
做法：牛肉切薄片，加入酱油、白糖、生粉拌匀，腌入味；南瓜去皮、子，切小块。砂锅内加入适量清水和姜片，待水沸之后放入南瓜，煲至南瓜熟，再放入牛肉，滚熟，用酱油、食盐、白糖、生粉调味即可。
功效：牛肉味甘，性温，其铁、锌和蛋白质含量都非常高。南瓜营养价值很高，可以缓解孕妈妈气虚、营养不良、腰膝酸软等症状。
（3）大枣桂圆银耳羹
做法：将大枣7枚洗净，桂圆50克洗净后去皮、核，银耳10朵用水发好后撕下花瓣待用。用一小锅把桂圆、大枣、银耳放入锅中，加水没过食物，放在火上加热煮15分钟左右，把冰糖加入再煮几分钟即可。
功效：每日1次，早晚服用或加餐服用均可。有补血，益智的作用，益于脑细胞生长。
（4）麻酱拌黄瓜
做法：黄瓜用清水洗净，可用刷子刷干净，然后用熟食刀、熟食板，把黄瓜拍松，切成块，放在容器中，撒上少许食盐；用干净的勺舀出麻酱，倒在黄瓜上；用熟食刀和板把蒜拍松，剁成末，也撒在黄瓜上；把食醋倒在蒜末和麻酱上，用干净的筷子拌匀即可。
功效：麻酱含钙、铁、必需脂肪酸等营养素，是益智食品；黄瓜清爽利水，含有维生素、糖类、氨基酸等；大蒜具有消毒杀菌的作用，几种食物搭配食用，营养互补，吸收率高，营养全面，健脑益智。
阶段性总结：
以正常的月经周期来说，如果超过1周月经没来，就要考虑有怀孕的可能性。如果已确定怀孕，准妈妈即可马上算出预产期，正确算法是以最后一次月经来的第一天开始算起，而不是以排卵日或受精日算起（具体方法详见医学常识“如何推算预产期”）。没有施行避孕，或有妊娠可能性的女性，都要避免服用药物和X线的照射，事先一定要告知医生已有妊娠的可能性，也要注意不可以任意服用市面上所卖的中成药。
若有出血或是茶色分泌物的出现，就要注意，有些人会误以为是下一次月经的来潮，这时需要在医院做相关检查，判断是否由于疾病引起。
