按摩双手 每天适时地对双手进行按摩，可以有效地促进手部的血液循环，也有助于冻疮的治疗。在按摩前，涂上按摩膏或是橄榄油，也可以用专用的植物油反复揉搓双手，效果更好。
改用多脂香皂洗手 秋冬换季时需要调换护肤品，把洗手的香皂换一换，尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。
用磨砂膏护手 如果双手粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，10分钟后，你的双手会变得细腻滑润。
晚上睡觉前护手 晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡10～20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉，第二天早晨，双手会变得柔润光滑。每周末做一次这样的护理，能令你的十指生辉。
戴橡胶手套干活 做家务时，不要把手长时间浸泡在水中，因为干燥的空气会把手上的水分带走，使手越发的干燥。在厨房干活，不妨戴上一副橡胶手套。因为厨房中的清洁用品化学成分高，碱性大，会吸掉手上大量的油脂。手套最好放在厨房的方便之处，在需要的时候随时戴上。家务劳动会使主妇的手变得粗糙。可在洗净双手后，甩掉部分水滴，用醋涂遍双手（手上不能有伤口），再抹上护手霜，最后套上一个塑料手套或小塑料袋。一小时后除下，双手变得柔滑细腻。
多样均衡饮食 补充一些锌及维生素A、维生素E，可弥补肌肤的干燥。从哈密瓜、胡萝卜、蛋类中，可获取维生素A；从杏仁、青菜、水果中可获取维生素E；从海产、牛奶中可获取锌。可食“猪皮冻儿”、“牛肉胶胨”等。“猪皮冻儿”，就是将猪皮切成块，然后加些胡萝卜块、土豆块、豆腐干，用之熬汤，取出放凉。加盖后可存入冰箱，随取随食用。多样均衡的饮食，将使你的双手及全身皮肤得到改善。
