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第14章 大蒜的有效成分(12)

除了把生蒜弄碎外,还有把生蒜切片服用的方法,不过出现的反应跟弄碎生蒜服用时基本相同。

我的一个朋友每天都把大蒜的薄片放在酱汤里一起服用,结果从来都不得感冒,他自己也很得意。使用容器把大蒜捣碎时,大蒜的臭味异常浓烈,所以光是捣碎大蒜就是一项非常艰苦的工作。不过把大蒜切成薄片的话,大蒜的臭气会减轻许多。

在生吃大蒜时,一定要做好思想准备,胃功能较弱的人每天应只吃一瓣。如果每天都吃大蒜的话,一天5克就行了。

另外,即使是自己没有感觉到,也一定要知道,生吃大蒜后,自己的口臭、体臭中会带有大蒜特有的臭气。

大蒜的杀菌作用

2010年,英国媒体率先披露南亚发现新型超级病菌NDM-1,抗药性极强并可能在全球蔓延。

2010年10月26日,中国疾病预防控制中心通报了国内的3起感染超级耐药致病细菌病例,其中死亡1例,引起了公众的广泛关注。世界卫生组织驻华负责人就此发表建议,应合理使用抗生素,超级细菌正是过度使用抗生素导致的。

在减少使用抗生素的同时,我们或许应把目光投向大蒜,因为大蒜有着“天然广谱抗生素”之誉。大蒜中的含硫化合物具有较强的抗菌作用,大蒜的汁液、挥发油及蒜素发挥作用后,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。

在食品防腐方面,科学家还通过研究发现,大蒜水溶液对几十种常见污染食品的真菌有很强的抑制和杀灭作用,其作用强度甚至强于化学防腐剂苯甲酸、山梨酸,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

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