头痛
由于生活压力增大、休息不良或者环境恶化，头痛已经成为了现代人最长出现的病痛之一。因为引起头痛的原因多种多样，例如感冒、神经痛、生理问题等等状态都可能引发头疼，为了有针对性地治疗，我们必须先了解其引发原因，再进行治疗。
针对诸如感冒、疲劳等引问题起的头痛，我们可以通过对诱因的治疗消除头痛问题。不过，因为很多身体问题都会引起头痛，我们显然无法了解每一次头痛的导致原因。因此，在这里我们先介绍一下不知原因的头痛问题的按摩方法。一般性的头痛，只要不是由过于严重的病痛引发，都可以通过按摩以下几个穴位缓解或消除：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴、风池穴、天柱穴。当你感到莫名的头痛时，可以按照下面的顺序来进行按摩：
百会穴——百会穴是督脉要穴，位置在头顶正中。取穴方法是坐正后，两耳尖联机与头顶正中交汇处。找到穴位后，先以由轻到重的力量进行按压一分钟，然后更换揉法一分钟，如此反复2～3次。手法要轻柔连贯，不可用力过猛。
印堂穴——印堂穴在额头上，取穴方法是坐姿或仰靠，在眉毛内侧端之间取穴。找到穴位后先用拇指平推法，以缓慢均匀的力度进行平推，大约1分钟后更换按法，同样保证力度的适中。按法持续40秒后，再更换揉法一分钟。
攒竹穴——做完印堂穴的按摩后，接下来如果头痛仍未得到有效缓解，则继续按摩攒竹穴、太阳穴、风池穴和天柱穴。
攒竹穴取穴方法是坐姿或仰靠，在眉毛内侧端之间，两眼目内眦直上方取穴。找到穴位后，先用两指分别按压两穴1分钟，随后更换揉法和推法。
太阳穴——太阳穴是我们比较熟悉的一个穴位，它也是治疗头痛最有效的穴位之一。太阳穴的取穴方法是正采取坐或仰卧的姿势，在眉梢与目外眦联机的中点处向后约1寸的地方。当你的手摸到有一点凹陷的地方时就对了。太阳穴的按摩方法是按法、揉法、推法轮换使用，各自不超过1分钟，总按摩时间3分钟左右即可。
风池穴——按摩完头部穴位，接下来就是颈部的风池穴。风池穴取穴方法是以正坐或俯卧姿势，先找到两耳垂后两块小突骨，往突骨后的浅洼处叫做完骨穴，而风池穴则在两完骨穴水平联机的中心点各自靠外2/3处。即靠相比于中心点，更靠近完骨穴的地方。按摩方法是先按再揉，总时间不超过3分钟。
天柱穴——天柱穴大约在风池穴斜下方两厘米左右，取穴方法是正坐，低头，在后颈凹陷处稍微向下一点，沿后颈中心线左右两厘米处。按摩方法是先推后按，可以附加使用拿法。力度适中，不超过3分钟。进行完这些穴位的按摩后，休息片刻，头疼症状若减轻或消失，则说明问题已经解决。倘若头痛依旧，则最好尽快去医院检查。
