打嗝
打嗝可以说是我们司空见惯的一种情形了，吃饱饭要打嗝、喝水要打嗝、被辣到要打嗝、被噎到要打嗝、甚至有时肚子饿了也要打嗝。因为它太常见了，以至于有人甚至忘记了这样一种情况的存在。打嗝的学名是膈肌痉挛。指的是膈肌因为外界刺激产生痉挛，引起气流上冲而无法自控的一种情况。打嗝虽然常见，不过也不可忽视。因为它有可能也是身体病变的征兆。比如脑血栓、中暑、胃炎、膈肌病变也会造成打嗝现象，而且打嗝时间一般都会持续在20分钟以上，给生活带来极大不便。这时，我们就可以借助按摩的方法从病根入手，减轻膈肌痉挛的症状。治疗打嗝，选择的穴位为手部的内关、合谷、劳宫、中魁、逆嗝点五处。内关穴——内关穴取穴方法是手腕向上3指处，前臂横向的正中央。合谷穴——合谷穴的取穴方法是张开五指，当拇指和食指位于45度角时，在其骨骼延长角处。劳宫穴——劳宫穴在手心部位，取穴方法是握拳，当四指指尖在手心横纹上时，中指指尖压住的部位。中魁穴——中魁穴取穴方法是中指指甲根中间下方约2指宽处。逆嗝点——位于中指指甲盖下方1厘米处。按摩手法以按、揉、捏、掐为宜。从内关开始，一直到逆嗝点，每穴位按摩时间1分钟。如果按摩一段时间以后膈肌痉挛还没有停止的迹象，可以选择香烟头灸烤或牙签等较锐利的物品增强对穴位的刺激，达到快速止嗝的效果。
专家小贴士：除了按摩之外，面对打嗝的时候，我们还有几种比较有效的“民间土法”去消除症状：
——摒弃法。因为打嗝是胸腔气流的逆冲产生的。如果我们摒住呼吸半分钟左右，就等于消除了气流逆冲的根源，同时使气道内二氧化碳浓度迅速增高，干扰了膈肌神经的反射活动，打嗝情况便自动消除了。
——喝一杯温开水，缓慢吞下后，开始做弯腰运动。弯腰的时候幅度尽可能的大一些，以挤压到腹部为宜。因为温开水可以暖化膈肌，同时弯腰时的挤压运动也相当于内部按摩，可以帮助放松膈肌，双重功效下就能让此处肌肉停止痉挛，消除打嗝症状。
——关于民间治疗打嗝的方法，还有一种就是惊吓法。这也是有科学依据的。因为人在突然受到惊吓的时候，这种强烈的外界刺激会激发大脑皮层对外界环境的注意，与此同时，内部器官的活动就会相应钝化，膈肌的痉挛反应自然也不例外。不过，对于儿童、老人和心脏病患者，应当尽量避免采取惊吓法止嗝，以免发生意外。
