2009年7月22日（格林尼治时间22日0时51分；中国农历六月初一），“世纪日食”出现在印度西部坎贝湾，随后全食带穿过印度、尼泊尔、孟加拉国、不丹、缅甸、中国和日本，最后在西太平洋的北库克群岛，太阳带食而落。整个日食过程，月影在地球表面以每小时3000多千米的速度进行了近4小时，最长的见食时间达6分43秒，是本世纪我国境内发生最为壮观的一次日全食天象。全食带先后经过西藏东南部、云南西北部、四川、重庆、湖北、湖南北部、河南南部、江西北部、安徽、江苏南部、浙江北部、上海等地。这500年一遇的天文奇观，观察到色珠层、日冕、贝利珠、钻石环等绚丽多彩的景象。
日全食动物也“疯狂”，猴子嘶叫，大象回家，长颈鹿不知所措，丹顶鹤在水边睡觉……天气变化也无常，21日我在上海住，花园前的大芭蕉被太阳烤得卷起了叶子，早晨刚开的睡莲，花瓣边缘也变黄了，气温高达38℃，静静坐着也淌汗……正是骄阳如火，夏日炎炎，酷暑难耐，等待着日食的到来。22日“暗无天日”昏天黑地之后，一下子凉了许多，气温下降了10℃有余，人、动物、植物这些天地间有生命的东西，一下子如鱼得水，久旱遇甘露，这就是天地自然的合一，天人相应的变化。一年四季二十四节气的变化，也是太阳、地球、月亮运动的结果，人及一切有生命的东西都随之发生变化，人要顺应自然，顺从自然，顺其自然，不可违背它，否则将会得到应有的惩罚！近年来，由于人类对自然环境保护意识的淡漠，大量原始森林被砍伐、野生动物得不到有效保护、地球资源过度开发、环境污染、空气污染、水资源污染等。正是因为如此，自然生态环境遭到破坏，这是人祸；由此而来的是，给人类带来了天灾，这就是对人类的惩罚，如沙尘暴、山体滑坡、山洪暴发、南方雪灾、北方旱灾、森林火灾，同时也给人类带来了疾病，如禽流感、甲型流感、非典等少见的疾病。人类为了健康、幸福、长寿和生存，就得与日、月、地球保持和谐，这就是《二十四节气话养生》的基本核心和宗旨。
中国古代是个农耕社会，当今在全国各地星罗棋布的福建“沙县小吃”，据专家们考证，“沙县小吃”起源于农耕社会对二十四节气的祭祀活动。因为，当时中原（今河南一带）先民南迁到福建沙县，那里气候温暖，环境幽雅，物产丰富，在农耕社会中，人们按照二十四节气的变化进行劳作，年年丰衣足食，人们把每年的丰收归功于上苍的保佑和赐予，故每到一个节气都要祭祀。在祭祀中用自己的劳动成果，即五谷和六畜等，制成各种美食……这样逐渐形成了“沙县小吃”。在本书中所介绍的每季节令保健，其中有许多是传统小吃的历史、应用和制作，如春季的春饼、年糕、粽子，夏至冷面，中秋月饼，重阳糕，冬至馄饨等，所以，二十四节气也给人们的生活带来了美味。
目前，由于科学技术迅速发展，人民生活水平不断提高，城市建设的日新月异，农村城市化，城市乡村化；人们的衣食住行，油盐酱醋茶，已逐渐地离开农村市场，西瓜不再是夏季的标志性水果，可以说四季飘香，竹笋各地皆有，四季有售。因此，四时二十四节气的变化和物候，人们大多知之甚少。为了使年轻的一代及广大民众能了解二十四节气与人的关系，并为人们健康养生服务，特编著了《二十四节气话养生》一书。全书分六部分叙述：除第一部分概述外，余为春、夏、秋、冬四季各一部分，每季一部分以养生准则、应时保健、节令养生为纲目进行分述。养生准则，以《黄帝内经》中的中医养生之道，按季节提出简明扼要的基本养生原则；应时保健，根据季节变化，介绍有特色的保健防病的相关内容；节令养生，按照节令时序，介绍节令民俗和民风的趣事。最后部分为四季应变，因为任何事物都是变动不居的，人们要认识它、发展它、研究它、利用它。全书内容新颖，文笔简洁，妙趣横生，切合时俗，围绕保健养生，介绍实用、有效的养生方法和方式。并按时序，犹如一本“万年历”，天天对照，日日遵行，以指导你健康生活的每一天。
《二十四节气话养生》一书，从作者40多年的中医生涯中的感悟，来完成此作，相信一定会得到广大读者的认可。但由于平日收集资料不多，又因长居城市，对自然界的变化也少深入探求，所以此书有不足之处，祈望广大读者，尤其是山野老者教正！
董汉良
天人合一，顺应自然，顺从自然，必超天年。老友董汉良主任医师新著《二十四节气话养生》将是奉献给广大读者的一份延年益寿营养大餐，祝大家长乐永康。
九三叟 朱良春
己丑冬月
《二十四节气话养生》写成之后，2009年10月31日南通市中医院首任院长朱良春教授适值应邀参加浙江中医药大学50周年校庆，顺道来绍兴一叙。朱老93岁高龄，身材魁梧，行动利索，思维敏捷，还参加正常门诊……其养生之道，可谓身体力行，听之、视之，使我汗颜，然亡羊补牢亦未晚也！于是请其为本书题词，朱老欣然命笔，题写了“天人合一顺应自然顺从自然必超天年”十六字的本书的核心宗旨，并还指出：“《廿四节气话养生》将是奉献给广大读者的一份延年益寿营养大餐，祝大家长乐永康。”这给本书添色增辉。
朱老为2009年国家人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局授予的国医大师。“国医大师”自新中国成立以来尚属首次，是中医界的一件大事，他（她）们是中医工作者的杰出代表，他（她）们的学术经验，至道大行，徽音累属。朱老对本书的评价，也说明了中医养生之道在当前人们追求健康长寿、抗衰防老中的地位和重要性。《人民日报》报道：当今中医养生类书籍层出不穷，畅销势头不减；打开电视机，几乎每个频道都有养生讲座；翻开报纸，教你如何养生的内容比比皆是；进入网络，大量的养生秘方扑面而来。然而这里告诉你要多喝牛奶，那里却劝你不要喝；这个说喝茶好处多，那个说喝茶脸会变黑……究竟应该听谁？一些中医业内人士指出：写这些书的所谓专家，绝大部分不是学中医出身的，或是半途出家，没有临床经验，听他们的可能误入歧途；也有认为，业内知名中医过于清高，看不起业外传播中医知识的人，自己又不能把‘正本’的中医知识通俗的传播给大众，建议建立一个良好的科普专家队伍，通过加强与主媒体合作建立一个良好的中医养生平台。金盾出版社正在为建立一个良好的中医养生平台而努力工作，如《动静乐寿话养生》（金盾出版社出版）把中医养生之道和中国传统养生学结合起来，把中医药知识传播给大众，此书一出得到社会大众的认可和好评。所以，相信《二十四节气话养生》也一定会受到与《动静乐寿话养生》一样的礼遇。本书特色是：节气养生贵自然，天人合一为大道；趣闻珍闻天天看，犹是一本万年历。相信看到本书者也会有此感受。
有专家认为，中医药学本身是一种养生学。所以，许多有识之士，到晚年为了健身长寿，为了保健养生，为了抗拒衰老，就捧起中医药书，自学中医药知识，进行自我保健。据报道，原国务院副总理吴仪同志，退居之后正在用功地学习祖国医药学。我想，她这是对中医事业的支持，或许也为了晚年的健康。正是因为如此，我们从业人员，就要义不容辞地承担起这个责任，为人类健康长寿而努力传播中医药知识。
董汉良
