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第67章 让健康来保证生活质量(2)

Anna最近老是说她胃痛,我问她:“你对得起自己的胃吗?”

面对这个问题,Anna不解地反问:“我不酗酒,不暴饮暴食,不吃油炸食品,不乱吃生冷食物,也不滥用药物,怎么会对不起自己的胃?”她的意思,好像是我多此一问似的。

但我并不是多此一问。

不酗酒,不暴饮暴食,不吃油炸食品,不乱吃生冷食物,也不滥用药物,并不一定就对得起自己的胃。像Anna的胃痛症状,是由进餐时间不规律引起的。自从当上公司的行政办经理之后,她就整天忙得像陀螺似的,吃饭似乎成了无关紧要的事,我敢说,如果不吃饭可以活下去,她一定会选择不吃。

有次她叫同事帮忙带了一份早餐,结果早餐还没送到她的手上,她便忙开了,电话不停地响,就连对送早餐来的同事说声“谢谢”都来不及。结果,那份早餐白买了——她没时间吃。

公司中午的工作餐,一般是12点吃,但她经常要处理一些事情无法去饭堂吃饭,便让人帮忙打包上来,等到事情处理完才吃。

长期不规律的进餐时间,对她的胃造成了很大的伤害。如今的Anna,几乎已经离不开胃药。

“胃药你按时吃吗?”我问Anna。

“当然要按时吃。”她回答。

“既然能按时吃药,为什么不能按时吃饭?”

“……”

由此可见,不管有多忙,只要能够注意,还是能按时进餐的。当然,按时进餐只能算是基本上对得起胃,要想真正对得起胃,还要注意食物的美味和营养。有些人经常在忙的时候用一包快食面打发自己的胃——偶尔一次没有什么问题,但长此以往,问题便来了,首先你的胃就得用疼痛、胀气等方法向你抗议。

当你的胃向你提出抗议的时候,你便知道“对不起”它的代价了。

习惯箴言:

有句话叫“民以食为天”,但我们的都市职业女性好像把工作当成了天,而食则变得无足轻重了。

吃,并不需要山珍海味,但要饱,要注意营养。职业女性的压力本来已经很大,如果在饮食方面不注意,就会让病魔有机可乘,一点一点地侵蚀你健康的身体,那样你将会得不偿失。

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