第5章 苦瓜粥

营养健康，菜点交融，家常易铸，南北皆宜。集采购指南、营养指南、烹饪指南于一身的实用家庭烹饪手册。原料细化成菜，简便速查。本书力求迎合大众的需求，在原料选购、营养功效、烹调技法、最佳搭配等诸多方面力求一个“新”字，突出家常菜的好吃、营养、易做。吃出健康，吃出美味！《美味营养菜》让您轻松成为自己的家庭营养师！

凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料，因此这与热菜烹调方法有着截然的区别，它的主要特点是：选料精细、口味干香、脆嫩、爽口不腻，色泽艳丽，造形整齐美观，拼摆和谐悦目。

《一定要吃的家常菜288例》就是在多年来积累的美食菜谱的基础上，加以精心策划而形成的，适合家庭使用的新版菜谱，所收录的菜谱兼顾美味和营养，做法简单易学，内容贴心实用，有很高的性价比。

小菜看似简单，其实大有学问！美味可口的小菜，即使只是一小碟。也能让人口水直流，挑动你我每一条渴望美食的神经！现在的小菜，不只是主菜上桌前的开胃菜而已，很多时候，更是非它不可、无它乏味的最佳主角！学好一手拿手小菜的好本领，不只居家料理能够变化如意，赢得赞赏，真的开起店来，这一盘盘独门绝活，更会是吸引客人的最佳帮手!

本书是洪烛将中国的饮食文化与地域文化结合起来描述的一部新风格的美食书，点评了北京、南京、杭州、扬州、苏州、广东、山西、湖北、湖南、河南、云南、东北等各地的饮食文化特征，既有知识性又有趣味性。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

在遥远的古代，这颗星球上只存在着两个族群，一个是体型庞大、自然资源丰厚的精怪族群；一个是身体孱弱但智慧极高的人类族群。精怪族群掌握着这个星球最神秘的元息力量，焚山填海无所不能。而人类族群只有原始的科技，面对精怪的侵袭抵抗甚微。就在人类被逼入绝境的时候，第一个掌握元息力量的人出现了，他们被称之为——新人类。时间推移，越来越多的新人类出现，但是面对海量的精怪依然旧杯水车薪，为了人类的延续，当时五位顶尖的新人类大师建造了五座虹吸塔，用来封存元息，剥夺精怪族群力量的源泉。失去元息支持的精怪开始退化，一部分退居山野，一部分则进入了沉睡。人类科技在此时得到了迅速发展，但新人类却逐渐消失在了历史的洪流中……

在四魂之玉大陆，有着一个特殊的职业——战地指挥官。他们用手中的魂卡，解放出为他们战斗的作战单位，消灭那些反人类反社会的武装分子，庇护一方。注：一个没有金手指的普通人，怎样奇迹般的快速崛起？答案就是：被运气推着走向了巅峰。

曾经光彩夺目的校花，曾经深情不悔的初恋，平淡完满的婚姻，敌不过尘世灯红酒绿的诱惑，丈夫被夺，慕妍奋起复仇，妹妹闯祸，天宇掌控局势，一个挣扎地身心俱疲，一个操控时情感沦陷，唯有那闪着钻石光芒的眼眸照亮了这凉薄的人生，结局一开始已注定，校花将落谁家。

“夏夏，过来！”某男慵懒的坐在沙发上勾着手指，某女和比熊都屁颠屁颠的跑了过去，此时某女才反应过来大吼道：“你居然把你家的狗取名夏夏！我不干了，离婚！”某男挑眉道：“想离婚可以，先爬起来再说！”于是某女被扔到了床上=_=男女主角身心干净，欢迎入坑。

狼王虔诚地跪在佛祖面前：“我想成佛！”佛祖笑了：“你脱下这层狼皮，也摆脱不了你内心的魔障！”狼王突然一口咬断了依偎在它身旁母狼的咽喉：“我有决心！”佛祖又笑：“历世去吧！看能否？”

因为不满皇马6比2的比分，中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶，结果电光火石间，他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子，且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛

当三位调皮可爱的女孩，碰撞上情窦初开的三只，会擦出怎样的火花呢？不管怎样，我都要和你在一起。------by小凯有你，真好！------by雨樱和你抢零食是件很美好的事！------by王源我会和你一直走下去，直到死去。------by柠悠不管你在哪，我都会找到你！------by千玺和你在一起，我很幸福！------by蝶汐

封面再美，不如剧情不水；简介再妙，不如剧情有料。（做封面、写简介无能，要不咱还是直接看故事吧……QAQ）

末日来临、邪神将出！天宇轰陷、恶兽降世、万物涂炭！绝路上，盲僧、剑豪、巨魔……众英雄横空出世，试图平定浩劫！~泷辩，一个普通的失意青年，更是在末日降临后，被情敌暗中所杀！美丽的女友竟被那个情敌的谎言蒙骗，倾世容颜却在数百年中，郁郁寡欢。然而……邪神无敌，宇宙鸿宇即将破灭之间，虚空主神、时光主神决定扭转时空，重生来到末日降临前夕，寻找真正能够救世之人！于是，一场，离奇、热血、精彩纷呈的故事即将上演……~寒眸赤血豪龙胆，傲骨凌云卷波澜；剑虹吞月通天乾，无双噬日贯九天！有喜欢或者有兴趣的朋友可以添加书友群：455854866！